Читайте также
Оставляйте в тарелке последнюю ложку — она лишняя
Горожанину часто вся его жизнь кажется сплошным «геморроем». В иные дни случается, что надо оказаться одновременно в нескольких местах и успеть сделать с десяток неотложных дел. Времени на еду остается мало.Еда второпях
ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПРЕДСТАВЛЕНИЯМИ О СВОЕМ ТЕЛЕ
Бессмертный шотландский поэт Роберт Берне однажды пожелал, чтобы мужчины научились видеть себя так же, как их видят другие со стороны. Несоответствие между представлением человека и реальностью (видят ли другие точно
Мораль веселья
Случайному наблюдателю может показаться, что Америка — страна удовольствия. Люди там, кажется, изо всех сил стремятся наслаждаться жизнью. Они тратят большую часть свободного времени и денег в погоне за удовольствием. Реклама, в свою очередь, отражает и
Урок 9 Поселись в своем теле
Включает ли твоя персональная история внезапную травму или постепенную травму – твоя задача понять ее, чтобы можно было ее исцелить.
Я не припомню, чтобы я как-то особенно ненавидела или любила свое тело, когда была маленькой. Помню только, что
МЫ РЕДКО ЗАДУМЫВАЕМСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
Многие люди вспоминают о своем здоровье только тогда, когда они либо уже расстались с ним, либо вот-вот его потеряют.В старом англосаксонском языке слово «здоровье» означало «крепость», «прочность». Это хорошо понимали наши предки,
КАЖДЫЙ ВЕЛИК НА СВОЁМ МЕСТЕ
Согласно философии Санкхья, природа (человека) состоит из трёх сил, именуемых по-санскритски раджас, тамас и саттва. Проявление их в жизни и в физическом мире мы можем назвать активностью, инертностью и равновесием. Тамас — олицетворяется
Часть первая
Оставляйте запретные продукты в своих тарелках
Прошло уже более 20 лет с тех пор, как я организовал первые психотерапевтические группы «бывших толстяков». За это время у меня пролечились десятки тысяч пациентов, страдающих от избыточного веса. В 1993 году я
Афоризмы о молодости, старости, времени и жизненном опыте
Возраст – это выдумка скучных людей.Мария РоманушкоЕсли бы молодость знала, она бы и в старости могла.Данил Рудый26 числа этого месяца мне исполняется 56 лет, а я все еще не стал взрослым.Джордж Бернард ШоуВ
Глава 1
Подумайте о своем здоровье
По профессии я анестезиолог-реаниматолог, так что с медициной имею дело всю жизнь. За четверть века работы в многопрофильной больнице я навидалась и аварий, и тяжелых операций, и отравлений. В силу особенностей работы я долго
Заботьтесь о своем позвоночнике
В этой главе я приведу еще один эффективный метод на вытягивание позвоночника:• Встаньте прямо.• Упритесь большими пальцами рук в передние выступающие края тазобедренной кости и проверьте, на одной ли они высоте. Если нет, то нужно при
Дар полного присутствия в своем теле
Если вы регулярно будете работать с Пятью Принципами и Исследованиями, то вы начнете замечать в себе перемены к лучшему – у вас станет больше энергии, самосознания, силы и больше уверенности диктовать жизни свои условия. Вы
Декрет – время узнать много интересного о своем малыше
Как много нам открытий чудных готовит длительный декрет… Самое время напомнить, что в декрете вам следует подумать и о том, что беременность – это лишь начало предстоящих вам испытаний.Декрет – прекрасная
Как настоять на своем в отношениях с родителями
Если ты отвоевываешь свою независимость, весь вечер вися на телефоне; не ешь ничего, кроме пиццы, чизбургеров и лимонада, каждые выходные покупаешь себе новенький с иголочки наряд… Эй, эй! Ну-ка, притормози!Если