246. Мудра для поднятия жизненного тонуса
246. Мудра для поднятия жизненного тонуса
Встаньте прямо, стопы поставьте вместе или слегка расставьте. Сложите свободно согнутые пальцы рук так, чтобы они были направлены подушечками к ладоням, а большой палец положите внутри, под остальными. Не сжимайте ладони в кулаки. Просто держите их легко согнутыми и повернутыми к лицу. Обратите внимание на выпрямление спины. Почувствуйте, как вытягивается позвоночник, а макушка тянется вверх.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Повышение жизненного тонуса
Повышение жизненного тонуса «Сонная» подушка для лечения бессонницы Требуется: 1 ч. л. герани, 1 ч. л. папоротника, 2 ч. л. шишек хмеля.Способ приготовления. Из льняной или хлопчатобумажной ткани сшейте наволочку размером 40х40. Набейте наволочку приготовленным сбором
Средство для повышения жизненного тонуса
Средство для повышения жизненного тонуса Требуется: 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. растительного масла.Способ приготовления. Мед слегка подогрейте, затем смешайте его с остальными ингредиентами.Способ применения. Принимайте лекарство утром
Настой для повышения жизненного тонуса
Настой для повышения жизненного тонуса Требуется: 1 ч. л. цветков гибискуса, 1 ч. л. листьев малины, 1 стакан воды.Способ приготовления. Измельчите цветки гибискуса и листья малины, затем залейте полученный сбор горячей водой и оставьте настаиваться в течение 8 ч.Способ
Средство для повышения жизненного тонуса
Средство для повышения жизненного тонуса Требуется: 50 г сока каланхоэ, 50 г меда.Способ применения. Смешайте сок каланхоэ с медом до получения однородной консистенции.Способ применения. Принимайте средство по 1 ч. л. два раза в день за 20 мин. до
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе) Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений) Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника) Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –
Глава 24. ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Глава 24. ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ Валентина Михайловна, 66 лет, Московская обл. До лечения: «Деформирующий коксартроз. Боли в правом тазобедренном суставе». Приняла 20 смешанных и 17 желтых капиллярных ванн. Результат:
ТЕХНИКА ПОДНЯТИЯ ТЯЖЕЛЫХ ПРЕДМЕТОВ
ТЕХНИКА ПОДНЯТИЯ ТЯЖЕЛЫХ ПРЕДМЕТОВ Придерживайтесь этих полезных советов, чтобы избежать компрессии межпозвоночного диска или растяжения нижнего отдела позвоночника при поднятии тяжелых предметов:• займите устойчивую позицию;• держите ноги на ширине плеч, одна нога
Повышение жизненного тонуса
Повышение жизненного тонуса Цветовое воздействиеДля первой части лечебного сеанса вам понадобится фильтр красного цвета, для второй части — желтого. Если вы используете очки со сменными стеклами, то приготовьте фильтр красного цвета для правого глаза и фильтр желтого
Упражнения для поднятия тонуса
Упражнения для поднятия тонуса Следующую главу своей новой книги я по праву хочу посвятить упражнениям, в которых задействовано все тело. Они повышают тонус, улучшают кровообращение, и в конечном итоге усиливают защитные функции организма, предохраняя его от
ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА
ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ, ОСОБЕННО В СТАРЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕОслабление мозговой деятельности, к сожалению, не редкость. Возможно, это ответ организма на слишком быстрый темп жизни и наше неумение приводить организм в норму, создавая
Правила поднятия и перемещения тяжестей
Правила поднятия и перемещения тяжестей Отдайте предпочтение свободной – без пояса и шнуровки – одежде.Обувь должна плотно облегать ногу, подошва – минимально скользить по полу. Подходит обувь из кожи или плотной хлопчатобумажной ткани с широким каблуком высотой не
Рецепты применения меда в лечении для поддерживания жизненного тонуса в любом возрасте
Рецепты применения меда в лечении для поддерживания жизненного тонуса в любом возрасте • 3 ст. ложки земляники размять до образования однородной массы, добавить 1 ст. ложку цветочного меда и 1 стакан теплого молока, хорошо размешать. Полученную смесь принимать в качестве
Для поднятия иммунитета и общего укрепления организма
Для поднятия иммунитета и общего укрепления организма • Принимается маточное молочко нативное сублингвально (под язык) из расчёта 1 мг на 1 кг веса натощак с утра, за 15 минут до еды, один раз в сутки. Взрослым суточная норма не более 300 мг, детям до 10 лет не более 60 мг. При
Для улучшения жизненного тонуса
Для улучшения жизненного тонуса • Следует пить настойку в профилактических целях каждый день. Пейте столько капель, сколько вам лет. Лучше всего принимать настойку после еды. Можно запивать капли глотком воды. Как выпьете весь объем настойки – делайте перерыв на