Заключение ко второй главе

Заключение ко второй главе

Очищение организма от шлаков — эта одна из главных задач, которая стоит перед каждым, кто взялся за систему Болотова. Второй шаг очищения по Болотову, в отличие от первого, вам пригодится и в дальнейшем. Разве вы откажетесь от очищения водой, от ванн с лечебными растениями, от парной бани? Другое дело — программа Недели возрождения. Ведь всякое бывает! И даже для вас, болотовцев, может наступить момент, когда опять появятся симптомы, которые описаны во втором тесте. Ничего страшного. Повторите основной этап Недели возрождения, и все придет в норму. Как вы понимаете, все этапы очищения по Болотову, как и все его законы, взаимосвязаны. И поэтому часто очень трудно разделить, где начинается один этап, а где заканчивается другой. Сейчас мы перейдем к третьему этапу, который мы назвали «Очищение досыта». Мы будем говорить о еде, которая способствует очищению, о том, как постараться, чтобы еда сама по себе как можно меньше загрязняла наш организм. Надо хорошо понимать, что принципами, которые мы вам изложим в третьей главе, вы будете руководствоваться и в Кодексе разумного питания (о нем мы расскажем в нашей следующей книге).