Напитки, способствующие усилению лактации
Напитки, способствующие усилению лактации
Настой аниса
Семена аниса – 1 ст. ложка, вода – 1/2 л.
Семена аниса залить кипятком, оставить в термосе на ночь, после чего принимать по 1/2 стакана за 20 минут до еды.
Настой тмина
Семена тмина – 2–3 чайные ложки, вода – 1 стакан.
Семена тмина залить кипятком и настаивать в термосе 10–12 часов (на ночь). Принимать в течение дня.
Настой семян укропа
Семена укропа – 1 ст. ложка, вода – 1 стакан.
Семена укропа измельчить, залить горячей водой и настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или же по 1 ст. ложке 6 раз в день,
Настой семян зелени укропа
Зелень и семена укропа – 1 ст. ложка, вода – 300 мл.
Измельченную зелень и семена укропа залить прокипяченной и охлажденной водой, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, часто помешивая. Затем снять, обязательно охладить (минимум 45 минут) и только затем процедить, отжать остаток. Полученный настой принимать 3–4 раза в день до еды.
Настой мелиссы
Трава мелиссы – 5 г, вода – 1 стакан. Траву мелиссы залить кипятком и настаивать 2 часа. Принимать в течение дня.
Настой крапивы
Крапива двудомная – 4–6 ст. ложек, вода – 2 стакана.
Крапиву залить кипятком и настаивать 2 часа. Употреблять в течение дня 3–4 раза до еды.
Настой петрушки
Семена петрушки – 15 г, вода – 200 мл.
Семена петрушки измельчить в порошок, залить кипятком, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4–6 раз в день.
Настой грецких орехов
Очищенные грецкие орехи – 1/2 стакана, молоко – 500 мл.
Очищенные грецкие орехи заварить в термосе кипящим молоком и настаивать 3–4 часа. Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления (через день).
Настой ромашки
Цветки ромашки – 5 г, сладкий напиток – 1 стакан.
Цветки ромашки залить сладким напитком, настаивать 20 минут и выпивать натощак. Принимать 2 стакана днем и третий на ночь в течение недели.
Настой желтого донника
Трава желтого донника – 5 г, вода – 1 стакан.
Измельченную траву желтого донника залить холодной водой, настаивать 3 часа. Принимать по 1/3 стакана в течение дня.
Сок морковный
Вымытую щеткой морковь натереть на мелкой терке, отжать сок. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, мед или фруктово-ягодный сок. Чтобы не снижать действие морковного сока, добавления не должны быть большими: 1–2 ст. ложки на 1 стакан сока.
Сок редьки с медом
Сок редьки – 100 мл, вода кипяченая – 100 мл, мед – 1 ст. ложка, соль по вкусу.
Сок редьки разбавить охлажденной и слегка подсоленной кипяченой водой. Добавить мед.
Тминный напиток
Семена тмина – 15 г, сахар – 100 г, лимон – 1 шт., лимонная кислота – 2 г, вода – 1л.
Тмин, сахар, лимон и лимонную кислоту залить водой и варить на очень слабом огне 5 – 10 минут. Охладить до комнатной температуры, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Напиток из аниса, фенхеля и душицы
Плоды аниса – 10 г, плоды фенхеля – 10 г, трава душицы – 10 г, вода – 1 стакан.
Плоды аниса растереть, смешать с плодами фенхеля и травой душицы. 1 чайную ложку смеси залить кипятком и настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Сметана с анисом (укропом, фенхелем)
Семена аниса (укропа, фенхеля) – 5 г, сметана – 200 г. Семена аниса (укропа, фенхеля) положить в сметану и поставить томиться в духовку на тихий огонь. Через час вынуть. Принимать теплую смесь на ночь.
Сметана с тмином
Сметана – 1 стакан, плоды тмина – 1 ст. ложка. Плоды тмина прокипятить 3 минуты в сметане. Употреблять смесь утром в один прием.
Сливки с тмином
Сливки – 2 стакана, семена тмина – 3 ст. ложки. Сливки влить в керамический горшок, добавить семена тмина, закрыть крышкой и на 30–40 минут поставить в духовой шкаф для томления (при малом нагреве). После охлаждения пить утром и вечером.
Морковь, тертая с молоком
Морковь тертая – 3 ст. ложки, молоко или сливки – 3/4 стакана, мед – 1 чайная ложка. Тертую морковь залить молоком или сливками. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1 чайную ложку меда.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.