Как родить спокойного ребенка

Как родить спокойного ребенка

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был спокойным. И в силах каждой мамы этому посодействовать, причем еще тогда, когда малыш находится у нее в животике.

А нужно для этого – всего ничего! Самой быть спокойной на протяжении всей беременности.

«Легко сказать! – удивитесь вы. – Как можно быть сохранять спокойствие, когда вокруг столько негативных факторов, которые просто выводят из себя!» Давайте разберемся: что конкретно нарушает ваш покой и заставляет нервничать?

Первое – отношение окружающих. Почему они относятся к вам без должного трепета? Имеются в виду даже не члены семьи – они-то вас как раз понимают и заботятся. Но стоит выйти на улицу, да еще оказаться в городском транспорте… До чего же все грубые! Толкаются, грубят, место не уступают… И это в то время, когда у вас в животике растет маленькое чудо! Вы стараетесь беречь себя, относиться к своему организму с трепетом, а они все, как сговорившись, проявляют такое равнодушие и даже жестокость! Женщины еще способны вас понять, а мужчины – вообще как будто не замечают, что вы в положении. Ну, начнем с того, что не люди вокруг стали грубее, а вы нежнее и восприимчивее. В этот период ваш организм перестраивается, и вы чувствуете дискомфорт. Любая мелочь способна вывести из себя, любой пустяк приводит к тому, что на глаза выступают слезы. Вы же не можете всем и каждому объяснить свое состояние! Знаете, как лучше всего поступить в данной ситуации? Не обращайте внимание на внешний мир, сконцентрируйтесь на внутреннем. Иными словами, замкнитесь на своей беременности. Есть вы и ваш ребенок внутри вас. И на ближайшие месяцы – это и есть ваш мир. А окружающие живут в другом мире. И если вас кто-то обидел, не обращайте внимание – для вас он всего лишь инопланетянин. Ваш обидчик живет сам по себе, а вы с малышом – сами по себе. Если сумеете пользоваться этим советом на все внешние раздражители, то, скорее всего, малыш не доставит вам особых хлопот после рождения.

Есть и другая проблема – токсикоз. С ним-то что делать? Тошнит ужасно, во рту скапливается слюна – не сплевывать же поминутно? Главное – спокойствие. Попробуйте полоскать рот мятным настоем – настолько крепким, насколько лично вы способны переносить. Настой снимает тошноту, освежает рот и повышает аппетит. Чаще всего тошнить начинает в транспорте. Полоскать рот в таких условиях вы, понятное дело, не сможете. Самый лучший выход в такой ситуации – иметь при себе мятные или лимонные конфеты. Подойдут леденцы или жевательные конфеты. Но ни в коем случае не жевательные резинки! Они повышают слюноотделение, и после временного облегчения вам может стать значительно хуже.

И, раз уж мы заговорили о транспорте, то давайте попробуем справиться еще с одной проблемой, которая вытекает из двух предыдущих.

Итак, у вас токсикоз, чувствуете вы себя ужасно, но живота пока не видно. Очень сложный период. На лице у вас не написано, что вы беременны, а уступать вам место никто не хочет. Более того, вы чувствуете себя неловко, если сидите, а рядом стоит пожилой человек или беременная женщина, у которой живот уже выглядит внушительно. Продолжайте сидеть! Не отягощайте себя мыслями о том, кто и что о вас подумает. А если вам сделают замечание, достаньте из сумки карту беременной – она всегда должна быть у вас при себе. А вот когда у вас уже появился живот, вообще можете абсолютно спокойно садиться вперед всяких женщин пожилого возраста и, особенно, мужчин.

Еще один вопрос, заставляющий вас постоянно волноваться: «А все ли в порядке с ребеночком?» Собственно, из-за этого нервничает любая будущая мама. Выход из этой ситуации только один и зависит он полностью от вас. Объясните, внушите себе, что от того, что вы нервничаете, вашему ребенку станет только хуже. Он все чувствует и переживает вместе с вами.

И еще – относитесь ко всему с хорошим чувством юмора! Улыбайтесь всем – мужу, родителям, шефу, коллегам, друзьям и совершенно не знакомым людям. А главное – улыбайтесь себе и своему ребенку! Вот тогда-то он и родится спокойным и вполне довольным жизнью.