Питание будущей мамы
На каждом этапе внутриутробного развития малышу необходимо все большее количество определенных пищевых веществ. Их недостаток, не оказывающий заметного влияния на организм матери, для маленького как раз губителен. Пожалуйста, кормите своего ребеночка правильно, а это значит, сами получайте все необходимые вещества и «делитесь» ими с малышом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Как питаться будущей маме Во все времена женщины в период беременности ели то, что обычно, — выбирать не часто приходилось, и дети у них нормально развивались и рождались. Можно так и сказать: питайтесь как всегда!Но в последние десятилетия положение изменилось, возникло
Как собрать домашнюю аптечку для будущей мамы? Привычные лекарства могут оказаться вредными, поэтому у будущей мамы должна быть индивидуальная аптечка. Она всегда пригодится дома, в путешествии или на даче. 1. Витамины: • поливитамины для беременных, которые назначил
13. Питание и отдых будущей мамы Питание во время беременности Правильное питание – это основа нашего здоровья. Все органы и системы нуждаются в питательных веществах. Организм плода формируется из питательных веществ матери, поэтому в период беременности ей необходимо
15. Психологические проблемы будущей мамы – страхи, беспокойства, бессонница Страхи и волнения, которые возникают у беременной женщины, – вполне нормальное явление. Ваше состояние можно объяснить той мерой ответственности, которая на вас легла. Страхи бывают самые
Физиологические изменения в организме будущей мамы Давайте поговорим более подробно о той неизбежной перестройке женского организма, которую вызывает беременность. Простите, если язык, которым написана данная глава, да и вообще все главы, посвященные медицинским
Как одеваться будущей маме? Давно замечено, что во время беременности женщина преображается. Она становится необыкновенно женственной, трогательной и красивой. Тайна, происходящая внутри нее, придает ей особый шарм. Но, несмотря на всеобщее восхищение и умиление, сама
Белье для будущей мамы ТрусикиПочему нижнее женское белье частенько становится темой для разговора у беременных женщин? Да потому, что фасоны этого белья, как правило, безобразны. Глядя на трусики для беременных, невольно вспоминаешь «детство золотое» – именно тогда мы
Фэн Шуй для будущей мамы Уже с первых лет жизни ваш малыш станет обладателем не только неповторимой внешности, но и особого психологического портрета. У него будет своя скорость реакции на происходящие события, своя степень эмоциональности, свое отношение к себе и к
Здоровый образ жизни будущей мамы Настало время пересмотреть свой образ жизни.• Беременным необходим полноценный ночной сон . Бессонные ночи предрасполагают к нарушению тонуса кровеносных сосудов и, как следствие, к повышению (реже – понижению) артериального давления
Важность прогулок для будущей мамы Для физиологического развития беременности, нормального протекания родов необходимо, чтобы сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы нормально функционировали в состоянии повышенной нагрузки. Однако в этот период
Советы будущей матери Каждая женщина, готовясь к материнству, должна помнить:1) заблаговременное обследование родителей до планирования беременности дает возможность выявить малейшие изменения в органах и системах и при необходимости провести лечение;2) строгое