Читайте также
Как питаться будущей маме
Во все времена женщины в период беременности ели то, что обычно, — выбирать не часто приходилось, и дети у них нормально развивались и рождались. Можно так и сказать: питайтесь как всегда!Но в последние десятилетия положение изменилось, возникло
Как собрать домашнюю аптечку для будущей мамы?
Привычные лекарства могут оказаться вредными, поэтому у будущей мамы должна быть индивидуальная аптечка. Она всегда пригодится дома, в путешествии или на даче.
1. Витамины:
• поливитамины для беременных, которые назначил
13. Питание и отдых будущей мамы
Питание во время беременности
Правильное питание – это основа нашего здоровья. Все органы и системы нуждаются в питательных веществах. Организм плода формируется из питательных веществ матери, поэтому в период беременности ей необходимо
15. Психологические проблемы будущей мамы – страхи, беспокойства, бессонница
Страхи и волнения, которые возникают у беременной женщины, – вполне нормальное явление. Ваше состояние можно объяснить той мерой ответственности, которая на вас легла. Страхи бывают самые
Физиологические изменения в организме будущей мамы
Давайте поговорим более подробно о той неизбежной перестройке женского организма, которую вызывает беременность. Простите, если язык, которым написана данная глава, да и вообще все главы, посвященные медицинским
Как одеваться будущей маме?
Давно замечено, что во время беременности женщина преображается. Она становится необыкновенно женственной, трогательной и красивой. Тайна, происходящая внутри нее, придает ей особый шарм. Но, несмотря на всеобщее восхищение и умиление, сама
Белье для будущей мамы
ТрусикиПочему нижнее женское белье частенько становится темой для разговора у беременных женщин? Да потому, что фасоны этого белья, как правило, безобразны. Глядя на трусики для беременных, невольно вспоминаешь «детство золотое» – именно тогда мы
Фэн Шуй для будущей мамы
Уже с первых лет жизни ваш малыш станет обладателем не только неповторимой внешности, но и особого психологического портрета. У него будет своя скорость реакции на происходящие события, своя степень эмоциональности, свое отношение к себе и к
Здоровый образ жизни будущей мамы
Настало время пересмотреть свой образ жизни.• Беременным необходим полноценный ночной сон . Бессонные ночи предрасполагают к нарушению тонуса кровеносных сосудов и, как следствие, к повышению (реже – понижению) артериального давления
Важность прогулок для будущей мамы
Для физиологического развития беременности, нормального протекания родов необходимо, чтобы сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы нормально функционировали в состоянии повышенной нагрузки. Однако в этот период
Советы будущей матери
Каждая женщина, готовясь к материнству, должна помнить:1) заблаговременное обследование родителей до планирования беременности дает возможность выявить малейшие изменения в органах и системах и при необходимости провести лечение;2) строгое