26. Первое утро
26. Первое утро
Утро.
Не знаю, то ли смена часовых поясов, то ли обилие мыслей в голове не дали мне поспать больше четырех часов. Несмотря на вчерашний приключенческий день и утомительный перелет, я совсем не чувствовала усталости, наоборот, у меня наблюдался прилив сил.
Уже около часа, скрестив руки на животе, я лежала и тупо смотрела в потолок. За окном с улицы доносились шум от несущихся мотоциклов, разговоры людей, лай собак, сигнал скорой помощи и детских смех.
Под подушкой завибрировал телефон. Это А. интересовался, как я долетела и как мои дела. Уместив ответ в одно слово «Хорошо», я выключила мобильный и встала с кровати. Совершенно не хотелось ему отвечать. Не знаю, по каким таким причинам, но в последнее время парень сильно меня раздражал, без особого на то повода, ничего при этом особенного не делая. Стоило только подумать об А. или на секунду представить его наглую морду, как становилось мерзко.
Надев джинсовые шорты, майку, оголяющую живот, на котором всеми силами боролись за свое существование два кубика, я вышла из комнаты.
Мама и дядя еще спали, дедушка ушел на работу. В квартире было тихо, только из кухни доносился треск жарившегося масла. Бабушка ловко орудовала лопаткой, переворачивая свои фирменные блины-вредители, которые невозможно съесть в маленьком количестве.
Спустя пару секунд я незаметно проскользнула на маленький балкончик. Здесь еще оставалась клетка любимого попугая, который улетел несколько лет назад. Отведя взгляд от кованого дома Петруши, я узнала знакомый с детства пейзаж: огромная сопка, загадочный дом (я возлагала большие надежды на это сооружение и была очень расстроена, узнав, что это всего лишь фабрика), окутанные туманом. Туман был неотъемлемой составляющей утреннего города.
Около тридцати минут я наблюдала за происходящим на улице, в голове всплывали воспоминания.
Летние друзья. Родители. Родственники. Ежевика. Фрукты. Ночные посиделки на балконе. Покупка цыплят. Сестра. Классики.
Вдруг я заметила знакомый павильон с мороженым, который едва виднелся из-за листвы. Всякий раз, приезжая в гости к бабушке, я сразу бежала в этот уголок холодного лакомства, где продавали фантастическое дынное мороженое. Но в этот раз о нем не могло быть и речи. Чуть ли не со слезами на глазах я перевела взгляд на маленькую псину, сидевшую рядом с павильоном.
– Ты и так дала маху! Куда тебе еще? Кекс, мороженое, еще и сок! И это при весе 41 килограмм! Тебе вообще есть нельзя, – внутренний диалог не предвещал ничего хорошего.
Мысли прервал бабушкин голос из кухни.
– Завтракать!
Я опустила голову на балконные перила, собралась с духом и с неохотой поплелась в кухню. Счастливая мама уплетала блины с клубнично-ежевичным вареньем, а я просто смотрела, глотая слюни. Я не могла себе позволить такое излишество.
– Почему ты не ешь блины? – спросила бабушка.
– Нельзя. Слишком калорийные, а я слишком толстая, – с грустью ответила я.
– Ничего страшного, через два часа поедем на море, поплаваешь, и все твои калории сожгутся, – ответила мама.
Не знаю, почему, но ее слова позволили моим рукам потянуться к тарелке и взять блин. Наверное, потому что их сказала любимая мама, которая ни за что на свете не пожелает мне плохого.
За блинами последовали печенье, конфеты и смачный кусок булки с сыром. Меня успокаивала мысль, что спустя пару часов я смогу избавиться от съеденных калорий, а еще через пару дней, проведенных на берегу океана, утренний бег по песку, регулярное плавание, игры в волейбол и бадминтон вернут мне законные 38 килограммов.
Это были пустые надежды. И с этого дня я полностью потеряла контроль над собой, над весом, над тем, что ем.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
1. БОЛЬШИНСТВО НЕПРИЯТНОСТЕЙ ПРОХОДИТ ПОД УТРО
1. БОЛЬШИНСТВО НЕПРИЯТНОСТЕЙ ПРОХОДИТ ПОД УТРО Эта книга адресована родителям, которым нужен совет, как вырастить детей здоровыми. Моя цель — научить вас распознавать, когда ребенок нуждается в помощи врача, а когда медицинского вмешательства следует избегать,
7.2.1. Почему утро вечера мудрёнее?
7.2.1. Почему утро вечера мудрёнее? Утренний комплекс. Составлен с учетом того, что первая еда, как правило, не велика по объему. Поэтому в него включены Ester C (с кальцием) и кальций/магний, которые понижают кислотность желудочного сока, что нежелательно для полноценного
Глава 4 Утро инсульта
Глава 4 Утро инсульта Было семь утра 10 декабря 1996 года. Я проснулась под знакомое тиканье моего CD-плеера, раскручивавшегося перед тем, как заиграть. Сонной рукой я нажала на кнопку временного отключения как раз вовремя, чтобы поймать следующую мысленную волну, катящуюся
УТРО БЕЗ ЗАРЯДКИ-ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БОДРОСТИ
УТРО БЕЗ ЗАРЯДКИ-ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БОДРОСТИ Все люди по своим психофизиологическим характеристикам разделяются на «жаворонков», которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и «сов», ведущих активный образ жизни вечером, а утром с большим трудом поднимающихся с
«УТРО ЛЮБИМОЙ»
«УТРО ЛЮБИМОЙ» Грушевый сок смешайте с сахаром, тоником и мороженым и взбейте в шейкере. Смешайте коктейль с мелко нарезанной мякотью банана и обработанными мелко нарезанными дольками апельсина, мандарина и грейпфрута, взбейте все миксером и разлейте в стаканы. Каждый
УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ
УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ Энергетический обмен в организме происходит таким образом. Какая-то часть энергии достается человеку из пищи, а какая-то извлекается из запасников углевода и жира. Энное количество расходуется на обеспечение жизнедеятельности, а энное – ту-ту, поезд
Утро начинается с вечера
Утро начинается с вечера Итак, решение принято. Вечером вы ложитесь спать и... заводите будильник. Да, хотя вы настроены на отдых, спать больше 8 часов не следует. В противном случае после более продолжительного сна вы почувствуете себя разбитой, и тогда у вас отпадет всякое
Утро. Просыпайтесь на здоровье
Утро. Просыпайтесь на здоровье Утром не надо резко подниматься с постели.Резкий вертикальный подъем, когда вы еще толком не проснулись, а уже вскакиваете и куда-то бежите, может привести к головокружению и приступу тошноты, повреждению суставов позвоночника и растяжению
ГЛАВА I РАЗВЕСЕЛИМ ГРУСТНОЕ УТРО
ГЛАВА I РАЗВЕСЕЛИМ ГРУСТНОЕ УТРО Вы узнаете о том, как, увеселяя утро, можно одновременно избавиться либо уберечься от склероза, как похорошеть без косметики, о прекрасном бесплатном креме, поближе познакомитесь с мадам Ленью, научитесь отстраняться от дурных людей и
Здравствуй, утро!
Здравствуй, утро! Лежа на спине с закрытыми глазами потянитесь, вытянув пальцы ног и откинув голову. Вытяните шею до конца. Дайте максимальную растяжку всему позвоночнику – так же, как потягиваются кошки. Руки раскиньте в стороны (рис. 1). Рис. 1 Длительность упражнения 3–5
Утро без зарядки – лучший рецепт бодрости
Утро без зарядки – лучший рецепт бодрости Все люди по своим психофизиологическим характеристикам разделяются на «жаворонков», которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и «сов», ведущих активный образ жизни вечером, а утром с большим трудом поднимающихся с
Утро
Утро Как истинный жаворонок Настя не испытывает проблем с утренним пробуждением, выброс кортизола в кровь обеспечивает ее организм энергией. Лишние часы сна могут приводить к появлению головной боли, потере законной утренней бодрости. Поэтому Насте лучше всего вставать
Утро
Утро Я должен прийти к девяти на работу мою, Но сейчас уже без десяти, а я только встаю. На столе моем завтрак стоит, от него не уйти, И, наверное, я к девяти не смогу подойти… Виктор Цой Утро – самое трудное время для сов, чей рабочий день начинается рано. Чтобы Алене вовремя
Утро
Утро Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной «живой» воды и далее еще 2–3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и