Обливание затылка
Обливание затылка
Данная процедура является очень сильным и эффективным средством борьбы с мигренями, депрессиями, хроническим напряжением мышц затылка, хроническими шумами в ушах; также помогает бороться с резкими переменами погоды, если вы относитесь к так называемой категории людей — «человек-барометр» (то есть человек, сильно реагирующий на смену погоды). Категорически не рекомендуют проводить горячие обливания затылка при высоком кровяном давлении, сердечной недостаточности, глаукоме, болезнях щитовидной железы. При проведении данной процедуры вам также не обойтись без помощника. Наклонитесь над ванной и обопритесь руками в невысокую скамеечку, поставленную на дно.
Начальная температура воды должна быть комфортна для вас (34 °C), затем следует постепенно повышать температуру до границы переносимости (42–43 °C). Наклонившись над ванной, попросите помощника направлять струю воды на затылок так, чтобы образовался водный круг, то есть вода должна стекать по обе стороны.
Процедуру продолжают до покраснения, то есть до улучшения кровообращения. Если при наклонах кровь слишком сильно приливает к голове, откажитесь от этой процедуры, заменив ее горячей ванной для ног или обливаниями ног. По окончании процедуры необходимо вытереть голову насухо и прогреть шею шарфом или платком, также следует избегать сквозняков.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Боль в области шеи и затылка
Боль в области шеи и затылка Рефлекторная контрактура мышц шеи Рефлекторная контрактура (спазм) мышц шеи обусловлена взаимодействием нервных импульсов в задних корешках шейного отдела спинного мозга. При патологии шейного отдела позвоночника возникает напряжение
Упражнение 50 (боли в области шеи и затылка)
Упражнение 50 (боли в области шеи и затылка) Упражнение выполнять лежа на спине, с опорой на затылок, разместив четыре пальца противоположной руки, обхватывающей голову, на болевой зоне в области шеи, а ладонь руки с больной стороны — на лбу, и плавно перекатывать рукой,
73. Обычное обливание или душ
73. Обычное обливание или душ Начать следует с головы. Затем две-три минуты лить воду на пупок и половые органы и от десяти секунд до минуты — на ягодицы и заднюю часть тазобедренных суставов. Потом облить остальные части тела, растирая и обмывая его сообразно
74. Половинное обливание
74. Половинное обливание Облить водой голову и нижнюю часть тела до пупка. Затем протереть туловище и остальные части тела мокрым полотенцем. Это исключит возможность вредного воздействия холода на обнаженное тело. Туловище обливать не следует. Внутри живота — в туловище
Растягивание затылка
Растягивание затылка Цель воздействия: для разгрузки костной системы от напряжений, при головных болях.Техника воздействия. Потерпевший сидит на стуле или табурете. Встаньте лицом к нему и зафиксируйте его лоб у себя на груди или на животе. Одну руку положите на
Обливание
Обливание Обливание представляет собой водную процедуру, которую можно проводить как с закаливающей, так и с профилактической целью. Она заключается в обливании тела или отдельных его частей водой определенной температуры, оказывая на него термическое и механическое
Обливание
Обливание Обливание — процедура, не требующая никаких приспособлений. Очень простая, но в то же время очень эффективная.Обливание дает расслабление, уменьшает боли различного характера, тонизирует или стимулирует весь организм человека.Обливание может быть как общим,
Обливание поясницы
Обливание поясницы Данную процедуру целесообразно применять при любых болях или проблемах в поясничном отделе позвоночника. При острых воспалительных процессах в данной области лучше отказаться от проведения процедуры.Процедура обливания проводится сидя, поэтому
Обливание спины
Обливание спины Первая порция воды используется для обливания всей задней части тела, от пяток до затылка, остальные необходимо равномерно вылить струей, начиная от шеи и лопаток до копчика. Заканчивается процедура обливанием нижних участков спины, а затем быстрым
Обливание рук
Обливание рук Обливание начинают с кистей рук и продолжают по направлению вверх, до плеча. Каждую руку необходимо обливать отдельно, достаточным количеством (примерно 10 литров) воды комнатной температуры. Хорошо помогает при артритах, ревматизме суставов.Эту процедуру
Обливание бедер
Обливание бедер Хорошее средство профилактики и лечения атеросклероза нижних конечностей, а также варикозного расширения вен, тромбофлебитов. Процедура проводится в два этапа: сначала производят обливание водой ног, а затем переходят к обливанию бедер. Обливание
Обливание головы
Обливание головы Для обливания головы достаточно 5–6 литров воды. Струя воды должна быть направлена таким образом, чтобы она текла за ушами, на щеки и даже 2–3 секунды на закрытые глаза. В конце процедуры обязательно нужно тщательно вытереть волосы, чтобы избежать
Массаж затылка
Массаж затылка Массаж хорошо помогает для снижения артериального давления, усиливает кровообращение в сосудах головного мозга. Люди с сердечно-сосудистой патологией, как правило, носители остеохондроза. Массаж помогает усилить кровообращение, уменьшить болевой
Что дает обливание
Что дает обливание Обливание более эффективно, чем принятие холодных ванн. Эта процедура закаливает организм и усиливает кровообращение, а это в свою очередь приводит к усилению интенсивности обменных процессов и процесса выведения шлаков из организма. Холодная вода
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ, И ЗАТЫЛКА
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ, И ЗАТЫЛКА Постоянно встречаются случаи, когда слушатели не могут избавиться от головной боли путем выполнения упражнения для головы. Уже Шульц советовал им в этом случае воздействовать на затылок. Он рассматривал упражнение для шеи и затылка как
Упражнение для шеи и затылка
Упражнение для шеи и затылка Формула: „Затылок приятно теплый”Общее воздействие: Расслабление мышц задней части головы и шеиПобочные явления: Отмечаются