Примерное меню на день

Примерное меню на день

Мобилизуйте всю свою силу воли, чтобы выбрать и есть только подходящую для вас пищу, не обращая внимания на насмешки друзей и знакомых.

Д-р Ричард Т. Фелд

Утро: цветочная пыльца, восточный эликсир молодости, общеукрепляющие смесь и настой.

Через час: стакан свежего морковного сока или смесь свекольного (50 г), капустного (50 г) и морковного (200 г) соков.

Полдень: «салат красоты» и 50-100 г любых орехов. Этот салат можно заменить фруктовым или овощным.

Вечер: овощной салат, отварная рыба или мясо, яйцо или орехи, творог или печеный картофель, пророщенная пшеница.

Чередуя продукты, можно получить все необходимые питательные вещества. Последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. В перерывах между едой нужно пить очищенную через фильтр воду.

Все это не сложно и не дорого, так как употребляется в небольших количествах, поначалу это просто непривычно.

Прислушайтесь к разумным советам и своему организму, и ваши старания окупятся сторицей, вас ждет активное долголетие и цветущий вид.

Правила сочетания пищевых продуктов

(по Г. Шелтону)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.