Правило № 23 Скажи раку нет

Правило № 23 Скажи раку нет

Тщательное ежемесячное самообследование молочных желез — надежный способ защиты от рака. Каждый раз нужно обязательно проводить все этапы самообследования, не «халявить»! Предоставь оценку найденных тобой изменений специалисту, врачу-маммологу.

У любого человека на коже есть родинки. Иногда они могут превращаться в рак кожи. Лучшая медицинская диагностика уступает в надежности тщательному осмотру своего тела с целью выявления возможного озлокачествления родимых пятен. То же самое относится и к обнаружению заболеваний молочной железы.

В развитых странах принято ежемесячное самообследование для каждой женщины. Благодаря этому девять из десяти случаев смертельно опасной болезни обнаруживаются и полностью вылечиваются на ранней стадии. В нашей же стране культуры самоосмотра пока не существует. Поэтому будем следовать американским рекомендациям.

Исследование проводятся в один и тот же день цикла в течение всей жизни. Не чаще, не реже, чтобы не упустить даже незначительных изменений в состоянии. Грудь становится наиболее мягкой и пригодной для тщательного обследования на пятый-шестой день после начала месячных.

Проводить самообследование надо перед зеркалом, возможно, в ванной комнате. Всегда тщательно соблюдай правильную очередность и не пропускай ни одного этапа!

Первый этап — осмотр белья. Внимательно осмотри поверхность лифчика — не осталось ли на нем следов каких-то выделений. В сущности, это можно делать и чаще, но оценивать — лишь ежемесячно.

Второе — внешняя оценка молочных желез перед зеркалом. Производится в двух положениях: при свободно опущенных и при поднятых вверх руках. В норме одна грудь может быть немного крупнее другой, но это различие должно быть постоянным. Если ты заметила изменение сравнительных размеров, формы, цвета кожи или появилась бугристость, выбухание или западение поверхности — ставь «+» в графе «внешние отклонения». Немного подвигайся перед зеркалом, наблюдая за свободой перемещения молочных желез. В идеале, не должно быть никаких внешних отличий в подвижности.

Третий этап. Он заключается в поверхностном ощупывании кожи. Именно она является довольно чувствительным индикатором всех происходящих внутри процессов.

Осматривать нужно всю поверхность, обращая внимание на толщину, упругость, однородность и смещаемость кожи. При этом сама молочная железа не затрагивается, чтобы не пугаться из-за ее естественного дольчатого строения.

Четвертое. Глубокое прощупывание в положении стоя. Подушечками пальцев последовательно проводят от подмышечной области к середине груди, стараясь коснуться ребер. По очереди, проходя «грядку за грядкой», отыскивай сорняки — любые уплотнения, даже если они совсем безболезненны.

Пятый этап — осмотр лежа на достаточно жестком диване. Постарайся хорошенько расслабиться и тщательно исследуй свою грудь одним из двух способов:

• по спирали, причем витки направляются от подмышек к соску;

• мысленно раздели грудь на «квадраты» и пройдись по каждому из них в поисках все тех же «сорняков».

Наконец шестой, завершающий этап — осмотр соска. Проводится именно в конце, чтобы надежнее выявить возможные выделения из него. Ощупывается поверхность ареолы, ткани вблизи самого соска, наличие или отсутствие выделений.

Оценка всего обнаруженного очень проста. Если ты заметила хоть одно изменение по сравнению с прошлым месяцем — сразу же обращайся к специалисту-маммологу.

Лишь ты сама сможешь выявить минимальнейшие изменения, которые говорят о возможной опухоли. Но только опытный врач сможет правильно оценить найденное!