Массаж и здоровье

Массаж и здоровье

Как важно уметь чувствовать свое тело, а еще лучше — знать его! Помочь внутренним органам избавиться от залежей вредных веществ можно не только непосредственно воздействуя на них, но и через внешнюю манипуляцию с различными частями тела. Для этого в последнее время очень часто применяют массаж и самомассаж. Как это действует, разберемся прямо сейчас.

Вспомните, что мы делаем при ударе какой-либо части тела? Правильно, быстро растираем место удара. Это запрограммированное действие, заложенное в нас природой. Поэтому нет ничего удивительного, что массаж применяют не только для профилактики или предотвращения каких-либо заболеваний, но и для их лечения.

Массаж — эффективное средство лечения и оздоровления организма, основанное на системе ручных приемов.

Первые упоминания о массаже как средстве оздоровления организма появились в Китае еще за 3000 лет до нашей эры. Китайская медицина и по сей день славится наилучшими практиками-массажистами.

Древняя Греция и Рим оставили после себя барельефы и сотни папирусов, которые указывают на правильное проведение процедуры «оздоравливающего поглаживания». Да и Гиппократ не мог не коснуться этого метода. Известно, что он и его ученики успешно применяли массаж при болях в спине, параличах и растяжениях.

Последователи Гиппократа основали отдельную школу массажистов, где обучали своих коллег полезному «рукоприкладству».

В Средние века массаж был запрещен инквизицией, но лечение им все равно проводилось в частной практике, хоть и под страхом смерти. В эпоху Возрождения оздоровительная процедура приобрела оттенки эротики — так начал развиваться эротический массаж, придуманный еще древними греками.

Вообще, с приходом христианства прикосновение к человеческому телу стало рассматриваться как намек на нечестивые мысли, а сам массаж был признан языческим явлением. Поэтому даже как средство оздоровления он не использовался вплоть до XVII века. Только в этот период врачи вновь заинтересовались данным методом лечения. В основном массажем лечили параличи, болезни суставов и спины. Однако, несмотря на эффективность метода, массаж оставался за гранью официальной медицины.

Изменить подобное отношение можно было только одним способом — научно обосновав действие массажной терапии. Это и сделал немецкий профессор Мозенгейль (середина XVIII века), благодаря которому массаж был признан медицинским вспомогательным средством.

В настоящее время массаж используется повсеместно как средство оздоровления, как способ релаксации, в качестве дополнительного лечения или сопутствующей процедуры. Его прописывают как взрослым, так и детям.

Популярность методики легко объяснима. После правильного проведенного курса массажа состояние человека действительно улучшается. Массаж положительным образом сказывается на здоровье кожных покровов, что особенно ценят представительницы прекрасной половины человечества. Избавиться от ненавистного целлюлита или обвисшей кожи возможно и без мучительных косметических процедур и кучи лекарств. Антицеллюлитный массаж с применением натуральных компонентов решает эту проблему всего за несколько сеансов. Кроме этого, методика улучшает кровообращение, что обеспечивает нормальную работу всех органов. Конечно, массаж не может не влиять на мышцы, стимулируя их работу или расслабляя мышечный тонус. Это свойство массажной терапии объясняет популярность данной методики у спортсменов, мышцы которых нуждаются в постоянном уходе. Удивительным образом массаж оказывает двойное действие на нервную систему человека. С одной стороны, кратковременный (быстрый) массаж возбуждает нервную систему, с другой — длительная процедура способна полностью расслабить человека, успокоив нервы. Общий оздоровительный эффект массажа доказывается тем, что его назначают даже новорожденным. Восстановительный период после некоторых видов хирургических вмешательств также предусматривает проведение курса лечебного массажа.

Поэтому я настоятельно рекомендую применять массаж в качестве дополнительного метода при полной чистке организма. Поэтапное очищение позволяет с точностью определить, какой из органов требует наибольшего внимания в данный момент. При голодании это сделать сложнее, по этой причине голодающим назначают общий курс массажа, постепенно тонизирующий все органы.

Противопоказания к разным типам массажа рассматриваются индивидуально, в зависимости от самочувствия пациента, наличия у него хронических заболеваний, аллергических реакций и др. Однако можно выделить ряд общих противопоказаний: любые воспалительные процессы, кожные заболевания внешней локализации, тромбофлебит.

Сопутствующий очищению курс массажа можно проводить как при помощи профессионала, так и самостоятельно (самомассаж).