Массаж области солнечного сплетения

Массаж области солнечного сплетения

В ходе массажа области солнечного сплетения нужно проработать все точки, расположенные на линии, условно соединяющей мечевидный отросток и пупок. У одних людей они выстраиваются ровно по средней линии, у других слегка смещены в сторону.

Разделим воображаемую линию, соединяющую мечевидный отросток и пупок, на три части. Первая нужная точка будет располагаться у начала мечевидного отростка, вторая – симметричная периферии солнечного сплетения – посередине между верхней и средней третями линии, третья – симметричная центральной части солнечного сплетения – посередине между средней и нижней третями линии.

Когда линии смещены несколько вниз, точки тоже находятся несколько ниже, в зоне пупка.

Выполняя массаж, последовательно проводим следующие приемы:

? круговые растирания подушечками вертикально установленных 2–4 пальцев (рис. 3.22);

? растирание круговыми движениями ребра либо ногтевой фаланги большого пальца;

? растирание круговыми движениями подушечкой среднего пальца (с элементами вибрации) (рис. 3.23).

Рис. 3.22. Круговые растирания подушечками вертикально установленных 2–4 пальцев

Рис. 3.23. Растирание круговыми движениями подушечкой среднего пальца (с элементами вибрации)