Глава 8
Бессонница
Трудно найти человека, который бы никогда не сталкивался с нарушениями сна.
Современная жизнь полна стрессов, не всегда легко успокоиться, готовясь ко сну. Ворочаясь в постели, многократно прокручивая в голове дневные события, вновь и вновь вспоминая неприятный разговор, заснуть невозможно. Что же делать? Соблазн воспользоваться снотворным велик, но нужно ли поддаваться этому соблазну?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Бессонница Стареет человек, и спится ему уже не так, как в молодые годы.Если пожилому человеку не спится, то самочувствие его и настроение ухудшаются, все раздражает и кажется неприятным. Конечно, не все пожилые люди страдают расстройством сна. И те, кто хорошо спят,
Бессонница По данным специалистов, занимающихся проблемами сна, почти две трети россиян за последние годы стали спать на 1-1,5 ч меньше, чем до середины 90-х гг. прошедшего века. Кроме того, подсчитано, что более 15 % людей страдают бессонницей. А в США, как показали специальные
БЕССОННИЦА «Стихи часто рождаются у него во время сна. Полусонный, он записывал их и утром собирал ночной урожай.» Андре Моруа о Викторе Гюго Нарушения сна многообразны и многопричинны. Это — трудное засыпание, частые или слишком ранние пробуждения. Более редкие случаи
Бессонница Прежде всего хочу сказать следующее: люди, в течение нескольких лет регулярно делающие хотя бы 1 раз в день стрельниковскую дыхательную гимнастику, не страдают бессонницей. Я неоднократно говорил о том, что не нужно ждать возникновения болезни, чтобы потом
Глава 8 ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ-3 Проблемы с памятью, бессонница и болевой синдром В данной главе я буду говорить о естественных методах лечения проблем памяти и бессонницы — двух самых распространенных причинах, разрушающих ясный разум. Число этих расстройств
Бессонница При бессоннице следует выпивать вечером одну или больше чашек настоя яблочной кожуры. Настой можно пить как теплым, так и холодным. Он укрепляет нервы.Я считаю, что в семье или между соседями не было бы ссор, если бы каждый пил по вечерам этот настой. Яблочную
Бессонница Бессонница, вызываемая болью и необычайной нервной чувствительностью — Хамомилла. Бессонница, вызываемая возбуждением — Коффеа.Бессонница, вызываемая раздражением или скрытым разочарованием — Стафизагрия.Сонливость вечером, в часы предшествующие времени
БЕССОННИЦА К сожалению, эта на первый взгляд простая вещь может обернуться серьезным заболеванием. Долгая непреходящая бессонница является серьезным расстройством, которое влечет за собой неприятные последствия. Обычно люди, страдающие бессонницей, засыпают с большим
Глава 3. Что такое бессонница Многие ученые и исследователи интересуются вопросами, которые затрагивают главные проблемы нарушения сна и о методах его лечения.Различного рода нарушения сна, или, как часто говорят, бессонница, – чрезвычайно распространенное, к сожалению,
Бессонница Боли в организме часто сочетаются с бессонницей, которая может измотать вконец и нарушить здоровье. Врачи официальной медицины чаще всего прибегают к лекарственным препаратам, которые не всегда оказываются безобидными для здоровья. Народные целители имеют в
Бессонница Латук содержит особое вещество и особенно полезен при бессоннице. Действие сока этого растения сродни эффекту, производимому опиумом, но он не возбуждает. Семена латука, принимаемые в виде отвара, также полезны при бессоннице.— 1 ст. ложку семян кипятить в 1 л
Бессонница Самый лучший и естественный отдых для души и тела — ничем не омраченный сон. Непросто приходится людям, страдающим бессонницей, это настоящая катастрофа для организма. Полное или частичное отсутствие сна встречается при самых разных заболеваниях и очень
Бессонница Перед сном подержать ноги в теплой угольной воде 5–7 минут.Привязать ко лбу повязку с порошком активированного угля.При бессоннице у ребенка взять 1 кг речного песка и 100 г порошка активированного угля, кипятить в 5 л воды, охладить. Процедить и обмыть этой
Бессонница Принимать на ночь горячие зольные ванны для ног. Такая процедура успокаивает нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.Головку кочанного салата залить 1 л зольной воды с добавкой 2 ст. ложек меда, варить 10 мин. Когда остынет, процедить. Перед сном выпить
Глава 2. Бессонница «Бессонница – это когда не можешь спать даже на службе», и не только, а даже – дома ночью, лежа в уютной постели. Бессонница (инсомния) характеризуется недостаточностью сна, при которой не происходит полной компенсации функций организма.Инсомния