Закаливание детей в бане

Закаливание детей в бане

В отличие от взрослых людей, легко переносящих повышение температуры и влажности воздуха, дети воспринимают изменения воздействия на организм окружающей среды по-разному.

Некоторые младенцы быстро привыкают к посещению парной, другие же с трудом адаптируются к данному варианту оздоровительных процедур.

Специалисты рекомендуют начинать посещение бани только после того, как ребенку исполнится 8–9 месяцев. Перед началом закаливания следует проконсультироваться с педиатром, чтобы своевременно выявить имеющиеся противопоказания.

К последним относятся некоторые кожные заболевания, физиологические отклонения в развитии, нарушение терморегуляции, повышенная температура тела, признаки недоношенности, неврологические недуги, нарушения функционирования органов мочевыделительной системы и потовых желез.

Огромное значение имеет и выбор типа бани. В зависимости от особенности условий, создаваемых в парной, различают влажную (русскую) и сухую (финскую) бани. Желательно перед началом закаливания самостоятельно посетить и ту и другую, чтобы, основываясь на собственных ощущениях, определить, какую из них предпочтет малыш.

Если с выбором возникают затруднения, можно отправиться в русскую баню — большинство детей лучше переносят увлажненный воздух, чем сухой и горячий.

Перед визитом в парную необходимо поставить в предбаннике два небольших таза, наполненных прохладной водой (маленького ребенка лучше не купать в общем бассейне). На голову младенца следует надеть специальную фетровую шапочку.

Полностью раздетого ребенка заворачивают в очень тонкую хлопчатобумажную или батистовую ткань (пеленку, простыню), снимают нательный крестик, чтобы не допустить возникновения ожога.

В парной необходимо разместиться на нижней полке или же на полу, где температура и влажность воздуха минимальны. Если ребенок проявляет беспокойство, чувствует недомогание, следует как можно быстрее покинуть помещение, умыть, а затем и полностью ополоснуть младенца приготовленной прохладной водой и спокойно посидеть в предбаннике некоторое время.

Если негативной реакции на пар и высокую температуру не наблюдается, пребывание в парной можно продлить до 5–6 минут. Затем необходимо выйти в предбанник, облить малыша прохладной водой, завернуть в сухую пеленку или полотенце и обязательно дать ему воды или несладкого фруктового сока.

Первое посещение бани должно быть ограничено одной процедурой. В дальнейшем можно довести число заходов в парную до пятишести.