Маска рябиновая (вариант 1)
? ? стакана любого растительного масла
? 2 стакана ягод рябины
Ягоды измельчить в блендере, добавить масло, хорошо размешать. Перед тем как наносить маску, руки желательно в течение 10 минут распаривать в горячей воде. Нанести маску на распаренную кожу, через 15 минут смыть теплой водой. Применять 2 раза в неделю в течение 14 дней.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Маска рябиновая (вариант 1) ? ? стакана любого растительного масла ? 2 стакана ягод рябины Ягоды измельчить в блендере, добавить масло, хорошо размешать. Перед тем как наносить маску, руки желательно в течение 10 минут распаривать в горячей воде. Нанести маску на распаренную
Маска рябиновая со сливками ? 1 ст. л. сливок ? ? стакана ягод рябины Рябину измельчить в блендере. Влить сливки и тщательно размешать.Нанести на кожу рук, через 30 минут смыть водой комнатной температуры, промокнуть руки полотенцем и нанести жирный крем. Применять маску
Маска картофельная (вариант 1 ) ? 2 клубня картофеля ? 10 мл глицерина ? ? ч. л. лимонного сока Картофель сварить, размять в пюре, влить глицерин и лимонный сок, тщательно перемешать. Нанести маску на кожу рук на 15 минут. Смыть теплой водой. Применять каждый день в течение 1
Маска картофельная (вариант 2) ? 2 клубня картофеля ? 2 стакана молока ? 5 ст. л. цветков и листьев одуванчика Смешать одуванчик с молоком и поставить на слабый огонь. Вскипятить, не переставая помешивать. Сырой картофель натереть на терке, добавить в отвар, размешать.
Вариант 1 1-й завтракГеркулесовая каша – 200 гВареная колбаса – 100 гСвекольный салат с растительным маслом – 50 гЧай – 200 мл2-й завтракКефир – 200 млПеченое яблоко – 130 гОбедВегетарианский свекольник с отварным мясом – 300 гКартофельное пюре – 200 гБефстроганов без томатной
Вариант 2 1-й завтракВермишель – 200 гСыр – 40 гЧай – 200 мл2-й завтракКефир – 200 млОбедОвощной суп со сметаной – 300 гМясные фрикадельки – 100 гГречневая каша – 200 гКапустный салат – 50 гКомпот из сухофруктов – 200 млУжинОтварные сосиски – 100 гВинегрет с растительным маслом – 200
Вариант 3 1-й завтракМанная каша – 200 гСыр – 40 гЧай – 200 мл2-й завтракКефир – 200 млПеченое яблоко – 130 гОбедРисовый суп с фрикадельками – 300 гГолубцы – 200 гОгурцы – 40 гКомпот из сухофруктов без оранжевых плодов – 200 млУжинОтварное мясо без соли – 50 гГречневая каша – 200 гЧай
Вариант 1 Низкоуглеводные дниПервый прием пищи: салат из овощей, содержащих мало крахмала или вовсе не содержащих его; 1 ч. ложка растительного масла; 5 яичных белков, 3 яичных желтка.Второй прием пищи: белковый коктейль на обезжиренном молоке.Третий прием пищи: куриная
Маска с имбирем и маслом жожоба. Вариант 1 Требуется: 40 г любого крема для ног, 15 г измельченного корня имбиря, 0,5 ч. л. масла жожоба.Приготовление. Смешайте все ингредиенты.Применение. Нанесите маску вечером массирующими движениями на кожу ног, через 20 мин смойте теплой
Маска с имбирем и маслом жожоба. Вариант 2 Требуется: 40 г любого крема для ног, 15 г измельченного корня имбиря, 0,5 ч. л. масла жожоба, корица на кончике ножа.Приготовление. Смешайте все ингредиенты.Применение. Нанесите маску вечером массирующими движениями на кожу ног,
Наливка рябиновая Набрать самой зрелой рябины, испечь ее на досках так, чтобы она была только мягка, но не суха, а главное, чтобы никак не пригорела. Тогда насыпать этой рябиной 2/3 бутыли, долить полную хорошей очищенной водкой. Наливка эта должна стоять, пока не сделается
Рябиновая зола Рябиновая зола очень полезна. Лечит сухотку, когда человек сохнет. Принимать: 2 ст. ложки с верхом золы размешать в кружке воды и выпить натощак утром до еды. Принимать 16 дней подряд. Зола рябины полезна также при угнетенном
Вариант I Выполняете те же манипуляции, что и в основном варианте, но одна рука находится в пространстве, вне физического контакта с телом партнера. Вначале касайтесь одной рукой груди сподручника. Учитесь работать, используя как правую, так и левую руку. Затем контакт
Вариант II Пробуйте производить расширение Ведогона и захват БПП через другие участки вашего тела: локти, плечи, грудь, спину, голову, таз (спереди и сзади), бедра, колени, стопы и пальцы рук. Согласно боевому принципу, удар (бросок) должен выполняться любой частью
Вариант III Выполняйте захват БПП из неудобных («ущербных») положений: сидя, стоя на колене или коленях, на корточках, лежа. Эффективность захвата не должна зависеть от положения вашего физического
Вариант IV Делайте захват БПП в динамике. Есть три их вида – положительная, отрицательная и маневренная.А. Положительная динамика. Противник нападает, двигается на нас. Самая выгодная динамика для нас, облегчающая наши действия, потому что намерение противника ярко