Салат для улучшения пищеварения
Ингредиенты:
Корень сельдерея – 1 шт.
Морковь – 2 шт.
Легкий оливковый майонез – 100 г
Зелень петрушки – несколько веточек
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Корень сельдерея вымыть, очистить и мелко нашинковать. Очищенную морковь натереть на крупной терке, смешать с кусочками сельдерея в фарфоровом салатнике. Заправить майонезом и украсить веточками петрушки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Добавки для улучшения памяти Рациональное использование пищевых добавок может принести пользу. Гинкго билоба, фосфатидилсерин, шалфей, винпоцетин, куркума и гуперзин А способствуют укреплению памяти. (В Приложении 3 можно узнать больше подробностей или зайдите на сайт
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА Приведенные ниже 11 рекомендаций покажутся вам достаточно банальными, но даже частичное их выполнение может значительно улучшить ваш сон.1. Соблюдайте режим сна. Лучший способ обеспечить хороший ночной сон заключается в точном соблюдении
Добавки для улучшения памяти Рациональное использование пищевых добавок может принести пользу. Гинкго билоба, фосфатидилсерин, шалфей, винпоцетин, куркума и гуперзин А способствуют укреплению памяти. (В Приложении 3 можно узнать больше подробностей или зайдите на сайт
Настой для улучшения самочувствия Смешать по 1 ст. ложке травы чистотела, травы лапчатки гусиной, травы тысячелистника, цветков ромашки аптечной. Заварить 1 ст. ложку смеси в термосе 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 1 часа. Процедить.Выпить весь полученный
Упражнения для улучшения осанки Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2–3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота),
Точка для улучшения зрения Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун-цзы-ляо (рис. 9) оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз. Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально.
Точка для улучшения слуха Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин-хуэй (рис. 10) оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха. Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в
Настой укропа для улучшения пищеварения Компоненты: 2 ст. л. семян укропа, 400 мл воды.Способ приготовления. Семена разотрите в кашицу, положите в термос и залейте кипятком. Настаивайте 30–40 мин, после чего процедите.Способ применения. Пейте по 100 мл 3–4 раза в день за 30 мин до
Настой для улучшения ночного сна Ингредиенты:Измельченное корневище валерианы – 2 столовые ложкиИзмельченная трава пустырника – 1 столовая ложкаВода – 400 млСпособ приготовления и применения:Лекарственные травы смешать в эмалированной емкости, залить кипящей водой и
Для улучшения обмена веществ 1. Листья алоэ промыть, измельчить и отжать сок.15 г сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 г вина (кагор). Настоять в темном месте при температуре 4–8 градусов тепла в течение 4–5 дней. Принимать по одной столовой ложке три раза в день за тридцать
Коктейль для улучшения памяти • 2 чашки свежего портулака;• 1 огурец (с кожицей);• сок 1 лайма;• 2 спелые груши;• 1/2 яблока;• 2 чашки воды.Выход 2
255. Мудра для улучшения пищеварения Опустите левую руку, а правую расположите точно на уровне пупка. Пальцы при этом должны занять такую позицию: средний, безымянный и мизинец согните и прижмите к ладони, а указательный выпрямите и вытяните вперед, большой палец положите
Для улучшения жизненного тонуса • Следует пить настойку в профилактических целях каждый день. Пейте столько капель, сколько вам лет. Лучше всего принимать настойку после еды. Можно запивать капли глотком воды. Как выпьете весь объем настойки – делайте перерыв на
Гвоздика для укрепления иммунитета ЖКТ (улучшения пищеварения) Потребуется:Мед – 1 ч. л.Гвоздика молотая – щепоткаЧто делать:Размешать. Съедать мед с гвоздикой за несколько минут до
Настой корней петрушки для улучшения пищеварения Потребуется:Корень петрушки – 1 ст. л.Кипяток – 1 стаканЧто делать:Корень мелко нарезать, залить кипятком, настоять под крышкой 30 минут. Профильтровать. Принимать по 50 г 3–4 раза в день за 30 минут до приема
Чай из тимьяна для улучшения пищеварения Потребуется:Тимьян – 2 ч. л.Кипяток – 0,5 лЧто делать:Тимьян залить кипятком, настоять 10–15 минут. Процедить. Полученный чай разделить на 3 части. Пить теплым, 3 раза в