Елена Карина: «Три года не ем картофеля»
Елена Карина: «Три года не ем картофеля»
Почти каждое воскресенье я спешу в «Клуб бывших толстяков». Здесь я получаю заряд хорошей энергии на всю неделю. Нам, старожилам, уже выдали особые пропуска. Право получить их определяют сброшенные килограммы. У меня – минус 70. Если судить по их количеству, я занимаю третье место после Нины Ивановны Пономаренко и Евгении Григорьевны Алексеенко. Завидую энергичности первой и мужеству второй. Меня лично привело к Миркину желание изменить свою внешность. Болезни, к счастью, обошли меня стороной. А вот вес за семь лет (за это время я родила четырех ребятишек) вырос на 70 кг, став 150 кг. Эндокринологи только и твердили: нужна диета.
Я испробовала разные способы похудения: шейпинг, иглоукалывание, голодание. Но никак не могла побороть привычку много есть.
Однажды муж в одной из газет обратил внимание на заметку о враче, который успешно лечит ожирение. Так состоялась наша встреча с Владимиром Ивановичем Миркиным.
Теперь, когда я прихожу в клуб, новички задают мне много вопросов. Удивляются, когда я говорю, что уже почти три года не ем картофеля, вермишели, никаких каш и спокойно это переношу. Особенно если учесть, что я с утра до вечера не выхожу из кухни, готовя детям.
Женщины, особенно молодые, интересуются состоянием моей кожи, не обвисла ли она после похудения. Признаться, маски и массажи мне делать просто некогда.
Я не веду затворнический образ жизни. Могу выпить немного в гостях, на праздники, но закусывать всегда стараюсь по диете.
Правда, хороша? А всего «70 кг назад» Елене Кариной было не до красоты
Надо сказать, что уже в первый месяц похудела на 12 кг, во второй – на 10. Но темпы не всегда были такие. Иногда «стояла на месте». Владимир Иванович всегда подбадривал, вселял надежду. Это помогало. Думала, ну вот 50 кг сниму и все. Оказалось, что и 70 кг мало. Соседи меня не узнают. Начинаю объяснять, мол, это я – Лена. Не верят.
Честно говоря, самые приятные комплименты для меня – от Владимира Ивановича. Столько пациентов прошло через его сеансы к новой жизни.
Лишь на минуту-другую при кодировании мы останавливаемся возле него, но успеваем получить ответы на свои вопросы. Очень хочется поблагодарить за все нашего любимого доктора. Желаем ему самому в первую очередь много здоровья, никаких преград на его пути – только удачи и успехов!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ЕЛЕНА ЕЛЕОНСКАЯ. Къ изученію заговора и колдовства въ Россіи. В. I. _______ Типографія Шамординской Пустыни.
ЕЛЕНА ЕЛЕОНСКАЯ. Къ изученію заговора и колдовства въ Россіи. В. I. _______ Типографія Шамординской Пустыни. 1917
САЛАТ «ЕЛЕНА ПРЕКРАСНАЯ»
САЛАТ «ЕЛЕНА ПРЕКРАСНАЯ» Очень полезен и питателен салат из свеклы с яблоками. Натрите вареную или печеную свеклу на крупной терке и смешайте с мелко нашинкованными яблоками, добавьте сахар и растительное масло.Вам потребуется:свекла — 450 гяблоки — 200 гсахар — 2 ч.
Елена Васильева: минус 50 кг
Елена Васильева: минус 50 кг Москва, 19 ноября 2001 г.Елена Васильева похудела на 50 кг (125 – 75 кг). Она поправилась после родов и к 35 годам весила 125 кг. Комплексовала по поводу избыточного веса, тщательно его скрывала, стеснялась фотографироваться. Со слов Елены, ей легче было
Елена Горяева, г. Москва: «Я отказалась от ингалятора»
Елена Горяева, г. Москва: «Я отказалась от ингалятора» Лечение у Владимира Ивановича я начала с марта 2001 г. Мне было 36 лет, весила 99 кг при росте 173 см. За семь месяцев похудела на 32 кг. Улучшилось здоровье (в 1999 г. врачи поставили малоприятный диагноз «бронхиальная астма»,
Елена Чернова: «Результаты нас радуют»
Елена Чернова: «Результаты нас радуют» Проблема лишнего веса и желание похудеть меня волновали с детства. Периодически прибегала к помощи разнообразных диет, но по достижении результата силы покидали меня и вес опять восстанавливался.Ознакомившись с методикой В. И.
ГЛАВА ПЯТАЯ Март 1975 года: Три года и три месяца
ГЛАВА ПЯТАЯ Март 1975 года: Три года и три месяца К марту 1975 года здоровье Кушлы стало более стабильно, чем в какой-либо период предыдущего этапа ее жизни. В сентябре она перенесла тяжелую ушную и горловую инфекцию, которую было необходимо лечить с помощью антибиотиков. С тех
БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ
БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ Картофель в мундире с сельдереем и зеленым луком 1 2 3 4 5 6 7 X V X X X X X Рецепт рассчитан на одну порцию: крупный печеный картофель — 1 шт. сельдерей — 1/2 шт. зеленый лук — 2 шт. низкокалорийный соус — 1 ст. ложка соль и перец — по вкусу Покрошите сельдерей и
Анастасия Витальевна Колпакова, Елена Юрьевна Храмова 30+. Уход за лицом
Анастасия Витальевна Колпакова, Елена Юрьевна Храмова 30+. Уход за
Елена Юрьевна Заостровская Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ
Елена Юрьевна Заостровская Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ Пусть твоя пища будет твоим лекарством, а твоим лекарством – твоя
Тарасова Елена Тимофеевна
Тарасова Елена Тимофеевна 80 лет Музыковед, работаю в музыкальном колледже им. С.С. Прокофьева г. Пушкино Московской области. С Александрой Николаевной познакомилась в 1969 г. Я – музыковед, веду большую педагогическую работу, преподаю музыкально-теоретические предметы
Суп из сладкого картофеля
Суп из сладкого картофеля 1 ПОРЦИЯ1 ст. л. нежирной сметаны1 ч. л. концентрированного апельсинового сока1 небольшая (10 см) цельнозерновая пита0,5 зубчика чеснокаРастительное масло-спрей1 ч. л. рафинированного оливкового масла1 небольшая морковка (почистить и натереть)0,25 ст.
Шестой комплекс (возраст от 1 года 2 месяцев и до 1 года 6 месяцев)
Шестой комплекс (возраст от 1 года 2 месяцев и до 1 года 6 месяцев) Физиологические предпосылки. Ребенок в этом возрасте требует больше активных упражнений, но при этом нужно помнить как о его быстром утомлении, так и быстром восстановлении его сил. Чередовать групповые