Шестой комплекс (возраст от 1 года 2 месяцев и до 1 года 6 месяцев)

Шестой комплекс (возраст от 1 года 2 месяцев и до 1 года 6 месяцев)

Физиологические предпосылки. Ребенок в этом возрасте требует больше активных упражнений, но при этом нужно помнить как о его быстром утомлении, так и быстром восстановлении его сил. Чередовать групповые занятия с индивидуальными. Больше занятий в игровой форме. Около половины гимнастических упражнении проводить в исходном положении лежа (горизонтальном), разгружать позвоночник, мышцы ног, особенности нагрузки на стопы.

В этом возрасте велик процент детей, страдающих плоскостопием, исключить из упражнений спрыгивание с высоты и делать лишь подпрыгивания. Больше речевых инструкций и подкреплять их с соответствующими предметами и действиями.

Сгибание и разгибание рук (с кольцами, предметами) в позе стоя.

Присаживание самостоятельное, при этом фиксировать колени ребенка лежа на спине с возвращением к исходному положению.

Напряженное прогибание позвоночника ребенка лежа на животе.

Приседание с кольцами в позе стоя на полу.

Поднятие выпрямленных ног до предмета (гимнастической палки, рук массажиста), при этом ребенок лежит на спине (на гимнастической скамейке, на полу).

Напряженное выгибание (можно стоя на коленях массажиста).

Присаживание в позе лежа на спине (на полу, гимнастической скамейке).

Наклон туловища и выпрямление в позе стоя (на полу, столе).

Ходьба по неровной поверхности (по ребристой доске, резиновому коврику, специально оборудованному месту).

Пролезание (преодоление) под гимнастической скамейкой в позе лежа на животе.

Методические указания. Следить за дозировкой, дети быстро утомляются. При групповых занятиях чередовать коллективные упражнения с индивидуальными, во время которых дети отдыхают. Вначале начинать с упражнений для двух детей, затем постепенно доводить до 4–6 в группе. Во время индивидуальных выполнений упражнений остальные дети должны быть все заняты. Точность и правильность гимнастических упражнений корректировать с помощью простейших аппаратов, руками массажиста и гимнастическими приспособлениями. Периоды отдыха между упражнениями не должны быть слишком длительными во избежание утраты работоспособности.