Программы подготовки к родам
Программы подготовки к родам
Вам предложат занятия физкультурой или аквагимнастикой. Специальные упражнения не только способствуют нормальному течению беременности, естественному оздоровлению и закаливанию, но тренируют мышцы, участвующие в родах. Умение напрягать и расслаблять брюшные мышцы позволяет женщине уменьшить боль во время схваток.
Но физическая подготовка – это лишь полдела. Очень важно подготовиться к родам психологически, не бояться их, уметь правильно реагировать на все изменения, происходящие в течение нескольких часов в организме. Психологические тренинги позволяют уменьшить раздражительность и тревожность перед родами, подготовиться к встрече с малышом.
Общение с психологом помогает заранее установить духовную связь с младенцем и воспитать еще не осознанное чувство материнства. Эти занятия основаны на творческом самовыражении. Например, через рисунки или музыку будущая мама избавляется от своих переживаний, выражает свои чувства и налаживает незримый контакт с ребенком.
Существуют самые разные методики самовыражения, в том числе пение. Всему этому учат на курсах будущих мам. Чтобы выбрать наиболее правильный вариант, нужно познакомиться с ними поближе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подготовка к родам
Подготовка к родам Благополучно миновав все возможные проб- лемы и осложнения, вы все ближе и ближе к заветной цели — родам. Я советую вам осуществить несколько мероприятий, которые вместе с традиционными рекомендациями врача-гинеколога помогут лучше подготовиться к
Как подготовить организм к родам
Как подготовить организм к родам Для того чтобы женщине самой подготовить свой организм к родам, йоги советуют выполнять хотя бы три простейших упражнения — асаны. Они значительно облегчают и делают менее болезненным весь процесс родов, предупреждают так называемые
Подготовку к родам – каждой будущей мамочке!
Подготовку к родам – каждой будущей мамочке! Выносив двоих детей и дважды побывав в роддоме, я понимаю, что к родам готовиться НУЖНО. Обязательно. Но только как, где, с кем и в какой форме – в этом весь вопрос. Сейчас опишу идеальный вариант.В настоящее время у нас
РАССЛАБЛЕНИЕ В ВОДЕ И ПОДГОТОВКА К РОДАМ
РАССЛАБЛЕНИЕ В ВОДЕ И ПОДГОТОВКА К РОДАМ Вода – лучшее место для расслабления, тем более вода морская, насыщенная солями и легко удерживающая любое тело на поверхности. Несмотря на то что за время беременности вы набрали лишние килограммы и чувствуете себя неуклюжей, в
20. Подготовка к родам. Курсы, программы, приемы самообезболивания
20. Подготовка к родам. Курсы, программы, приемы самообезболивания Сегодня существует множество курсов подготовки к родам, школ будущих матерей, занятий для будущих родителей и т. д., и т. п.На курсах для беременных вам расскажут, как проходят роды, как вести себя во время
Зарубежные методики подготовки к родам
Зарубежные методики подготовки к родам Метод ЛамазеОдин из самых распространенных в мире методов – метод Ламазе – широко применяется и у нас. В его основе лежит взаимосвязь между представлениями о будущих событиях, их моделированием в сознании и событиями, которые вам
Курсы подготовки к родам
Курсы подготовки к родам Просветительная региональная организация «Берегиня»Греческий пр., д. 17.«Возрождение»Ул. Вавиловых, д. 12 (на территории роддома № 15).«Гиппократ»Торжковская ул., д. 15.Подготовка к родам по методу БОС.«Искусство быть мамой»В. О., 6-я линия, д. 55, оф. 1.
Подготовка к родам
Подготовка к родам Несмотря на существенное развитие медицины, личная подготовка к родам остаётся весьма необходимой. Вам предложат множество методик. Отказавшись от так называемой классической, у вас есть возможность отдать предпочтение другому подходу, может быть
Актуальность подготовки к родам
Актуальность подготовки к родам Игнатьева Татьяна Осознанное желание родителей родить ребёнка является самым главным моментом в формировании его психоэмоциональной сферы. Позитивный взгляд на себя, жизнь и окружающих складывается у ребёнка ещё во время его
Профилактика осложнений и подготовка к родам
Профилактика осложнений и подготовка к родам Мы уже не раз говорили о том, что организм женщины, перестроившись на вынашивание ребенка, существенно меняется. Молочные железы становятся больше и тяжелее, оттягивают плечи вперед, что укорачивает мышцы груди и удлиняет
Подготовка к родам
Подготовка к родам Ну вот, вы благополучно вступили в третий триместр беременности. Впереди – роды. И радостно, и немного страшновато, правда? Бояться не надо, лучше просто к ним подготовиться. Для начала вы можете записаться на специальные курсы по подготовке к родам.
Подготовка к родам… малыша!
Подготовка к родам… малыша! Сейчас ни для кого не является секретом, что ребенок ведет активную жизнь в животе у матери; он двигается, отталкивается пяточками от стенок матки, сосет палец, поворачивает голову к источнику интересных для него звуков, «играет» пуповиной.
Практика подготовки к родам: «выдыхаем» боль
Практика подготовки к родам: «выдыхаем» боль Давайте для начала вспомним йогов. С виду они – обычные люди и устроены как все: две ноги, две руки, а как завяжутся в узлы, так думаешь: ну неужели на это способно тело нормального человека? «Втекая» в свои асаны (особые позы), они
Подготовка к родам. Делаем «очищающий вдох»
Подготовка к родам. Делаем «очищающий вдох» Готовиться к родам значит ходить на курсы. Как правило, именно в третьем триместре беременные пары начинают ходить на курсы, организованные с целью подготовки к процессу родов.В Америке есть много пользующихся популярностью
Глава 7. Как подготовиться к родам?
Глава 7. Как подготовиться к родам? Когда же начнется? Предстоящие роды – очень волнующее событие, которое делает жизнь женщины похожей на жизнь на вулкане: неизвестно, когда этот «вулкан» сработает. Для многих – это очень серьезное испытание. Как справиться с