Талассотерапия
Талассотерапия
Талассотерапия (от греч. thalassa – «море» и therapeia – «лечение») – метод оздоровления организма, использующий природные лечебные факторы, расположенные в приморской географической зоне. Свежий воздух, морской бриз, лиманные грязи, морские водоросли, вода и южное солнце оказывают положительное воздействие на весь организм.
О целительных свойствах морской воды людям было известно задолго до нашей эры. Древние греки считали море источником жизни и энергии. Купание в нем полезно для здоровья, так как морская вода содержит микроэлементы и минеральные вещества, способствующие улучшению обмена веществ. Доказано, что состав морской воды соответствует химическому составу крови человека. Микроэлементы и минеральные вещества, содержащиеся в такой воде, быстро проникают в кожу и кровь и разносятся по всему организму. Морские волны успокаивают нервную систему, устраняют депрессивные состояния, повышают настроение, массируют и тонизируют тело. Под их воздействием человек ощущает прилив сил и необыкновенную легкость. Морская вода – один из основных источников йода, поэтому при заболеваниях щитовидной железы купания в море очень полезны.
Ионизированный морской воздух, насыщенный йодом, кислородом и другими полезными микроэлементами, стимулирует образование серотонина, под воздействием которого происходит сужение кровеносных сосудов, нормализуются кровообращение и обмен веществ, улучшается работа дыхательных органов.
Морские водоросли, обогащенные йодом и бромом, давно и успешно используются в современной эндокринологии. Клеточная активность морских водорослей и клеток кожи человека аналогичны, поэтому все биологически активные вещества, содержащиеся в низших морских растениях, быстро приникают в организм и вызывают необходимое действие.
Для лечения патологий щитовидной железы рекомендуются морские купания или ванны с морской солью, а также процедуры с использованием морских водорослей.
Морская соль
Морская соль – эффективное средство для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе патологий щитовидной железы.
В ней содержится более 35 элементов периодической системы Д. И. Менделеева. Вещества, проникая через кожу, оказывают лечебное действие на отдельные органы и организм в целом.
Основной компонент морской соли – хлористый натрий, или поваренная соль. Данное природное соединение широко используется в медицинской практике в виде всем известного физиологического раствора. Хлористый натрий контролирует кислотно-щелочной баланс, стимулирует выработку пищеварительных ферментов и регулирует артериальное давление.
Кроме хлористого натрия, в морской соли в разных пропорциях присутствуют йод, бром, железо, золото, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, натрий, никель, сера и фосфор. Йод, содержащийся в морской соли, нормализует функцию щитовидной железы, повышает иммунитет и регулирует все виды обменов в организме. Железо, являющееся компонентом гемоглобина (основного показателя крови), улучшает насыщение крови кислородом, обеспечивая питание всех систем, органов, тканей и клеток организма. Калий влияет на клеточный обмен, способствует обновлению клеток и стимулирует работу сердца и мышц. Кальций контролирует свертываемость крови и укрепляет мышечную и костные ткани. Кремний определяет структуру тканей и эластичность сосудов. Магний обеспечивает усвоение организмом витаминов и питательных веществ, а также стимулирует деятельность кровеносной системы. Медь – это незаменимый микроэлемент для работы сердечно-сосудистой системы, осуществляющий процессы кроветворения. Марганец является катализатором обменных процессов, формирует костную ткань и необходим для работы эндокринной системы, то есть он участвует в образовании гормонов. Селен известен своими антиоксидантными свойствами, способствует образованию антител, восстанавливая и повышая иммунитет. Сера контролирует синтез белков кожи, волос и ногтей. Фосфор содержится в костной ткани и является строительной основой клеток. Хлор формирует плазму крови, активизирует ферменты и стимулирует выработку желудочного сока. Цинк оказывает влияние на иммунную и половую системы.
Морская соль активизирует все виды обменных процессов в организме и работу сердечно-сосудистой системы, а также влияет на состояние нервной системы и деятельность эпифиза (поддержание гомеостаза). Под влиянием содержащихся в ней микроэлементов в щитовидной железе активизируются захват йода, синтез гормонов и их выделение в кровь. Гормоны ускоряют белковый обмен и распад углеводов и липидов, способствуют восстановлению иммунитета и оказывают непосредственное влияние на деятельность мозга.
Ванны с морской солью для лечения заболеваний щитовидной железы можно применять при гипотиреозе. Эта соль, активизирующая йодообмен, противопоказана при повышенной функции железы. Принимать ванны можно через 2 часа после еды. Необходимо отметить, что при патологиях щитовидной железы противопоказана соль Мертвого моря. Хотя она считается самым эффективным природным лечебным фактором, при эндокринных заболеваниях ее применение не рекомендуется, поскольку содержание микроэлементов в ней совершенно другое.
Морскую соль можно приобрести в аптеках. Для приготовления домашней морской ванны на 100 л воды потребуется 200–300 г морской соли.
Состав для ванн № 1 Принимать ванну при температуре воды 35–38 °C ежедневно перед сном. Курс лечения – 15–20 процедур.
Ингредиенты
1 кг морской соли
Способ приготовления
Засыпать соль в тканевый мешок и повесить его на кран с горячей водой при наполнении ванны.
Способ применения
Состав для ванн № 2 Принимать ванну при температуре воды 37 °C в течение 15 минут 3 раза в неделю. Курс лечения – 15 процедур.
Ингредиенты
300 г морской соли
5 л воды
Способ приготовления
Растворить в теплой воде соль и влить ее в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 3 Принимать ванну при температуре воды 37 °C в течение 20 минут 2 раза в неделю перед сном. Курс лечения – 10 процедур.
Ингредиенты
100 г морской соли
5 л воды
Способ приготовления
Растворить соль в теплой воде и влить полученное средство в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 4 Принимать ванну при температуре воды 34–38 °C в течение 20 минут ежедневно перед сном. Курс лечения – 10 процедур.
Ингредиенты
100 г пищевой соды
50 г морской соли
50 г английской соли
5 л воды
Способ приготовления
Растворить указанные ингредиенты в теплой кипяченой воде и влить полученное средство в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 5 Принимать ванну при температуре воды 36–38 °C в течение 20 минут 3 раза в неделю перед сном. Курс лечения – 15 процедур.
Ингредиенты
100 г морской соли
2 л отвара лапчатки белой
Способ приготовления
Морскую соль растворить в отваре лапчатки и влить полученное средство в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 6 Принимать ванну при температуре воды 36–38 °C в течение 20 минут ежедневно перед сном. Курс лечения – 15 процедур.
Ингредиенты
100 г морской соли
3 л отвара листьев грецкого ореха
Способ приготовления
Морскую соль растворить в отваре листьев грецкого ореха и влить полученное средство в ванну.
Способ применения
Водорослевые обертывания Ниже приведены рецепты, которые помогут провести водорослевое обертывание дома.
На приморских курортах и в талассоцентрах популярна процедура нанесения на тело биомассы из водорослей. Обертывания используют для лечения и профилактики различных заболеваний, а также для устранения косметических проблем. Морские водоросли, содержащие большое количество йода и других биологически активных веществ, оказывают при проникновении в кожу стимулирующее действие на обмен веществ, обогащают кровь кислородом и способствуют улучшению кровообращения, ускорению распада жиров и обновлению клеток кожи.
При заболеваниях щитовидной железы с пониженной функцией водорослевое обертывание – профилактическая процедура, сопровождающаяся приятным ощущением расслабления тела. Иод, попадая в кровь, захватывается щитовидной железой, в которой активизируется процесс образования тиреоидных гормонов, влияющих на все виды обменов веществ в организме. При повышенной функции железы, тиреотоксикозе и аллергии на йод применение данного метода противопоказано. Водорослевое обертывание поможет решить и другую проблему – избавить от целлюлитных проявлений.
Процедуру с морскими водорослями нельзя проводить при сахарном диабете, гипертонии, варикозном расширении вен, тромбофлебите, лихорадочных и послеоперационных состояниях, а также при онкологических заболеваниях, беременности и травмах кожи.
Водоросли наносят на тело в холодном и горячем виде. Предварительно их размачивают и измельчают. Для холодного обертывания водоросли заливают холодной водой и настаивают в течение 2 часов. Для получения горячей биомассы их заливают горячей водой и оставляют на 30 минут. Разбухшую и измельченную биомассу в холодном или горячем виде накладывают на чистое тело, накрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают термоодеялом или полотенцем. Продолжительность процедуры – 30–60 минут. После этого принимают душ и протирают кожу оставшимся процеженным настоем. Курс лечения составляет 10–15 процедур, которые проводят ежедневно или через день. Нежелательно повторное применение использованной биомассы. Концентрированный раствор, который остается после набухания водорослей, замораживают и используют кубики льда для протирания лица как дополнительный источник йода. Существуют также контрастные обертывания, но они не используются при заболеваниях щитовидной железы. Перед проведением процедур необходимо получить консультацию эндокринолога.
Обертывание водорослями можно провести и в домашних условиях. Для проведения этой процедуры используют самые доступные жителям России водоросли: ламинарию, фукус или литотамний. Их можно приобрести в аптеках, где они продаются в измельченном виде. Если растения используются в свежем виде, эффект от процедуры повышается.
Состав для обертываний № 1 Нанести приготовленное средство на тело, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным одеялом и оставить на 40 минут, после чего принять душ. Обертывания проводить ежедневно. Курс лечения – 15 процедур.
Ингредиенты
100 г морской капусты {фукуса)
300 мл воды
Способ приготовления
Залить водоросли горячей водой и настаивать в течение 30 минут.
Способ применения
Состав для обертываний № 2 Нанести приготовленное средство на тело толстым слоем, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным одеялом и оставить на 40 минут, после чего принять душ. Обертывания проводить 1 раз в неделю. Курс лечения – 1 месяц.
Ингредиенты
200 г морской капусты
1 яйцо
5 капель эфирного масла цитрусовых
6 капель камфорного масла
400 мл воды
Способ приготовления
Залить водоросли горячей водой и настаивать в течение 30 минут, после чего добавить взбитый желток, ввести по капле эфирное масло цитрусовых, камфорное масло и тщательно перемешать.
Способ применения
Состав для обертываний № 3 Нанести приготовленное средство на тело, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным одеялом и оставить на 50 минут, после чего принять душ. Обертывания проводить 3 раза в неделю. Курс лечения – 1 месяц.
Ингредиенты
100 г морской капусты
50 г голубой глины
500 мл воды
Способ приготовления
Развести глину в 50 мл воды до образования кашицеобразной массы. Залить морскую капусту горячей водой и настаивать в течение 30 минут. Затем добавить глиняную массу и хорошо перемешать.
Способ применения
Состав для обертываний № 4 Нанести приготовленное средство на тело, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным одеялом и оставить на 30 минут, после чего принять душ. Обертывания проводить 2 раза в неделю. Курс лечения – 1 месяц.
Ингредиенты
100 г ламинарии
50 г морской грязи
500 мл воды
Способ приготовления
Развести морскую грязь в 100 мл воды до образования кашицеобразной массы. Залить ламинарию горячей водой и настаивать в течение 30 минут. Добавить грязевую массу и тщательно перемешать.
Способ применения
Ванны с морскими водорослями Для проведения водных процедур можно воспользоваться следующими рецептами.
В талассоцентрах и на морских курортах большой популярностью пользуются водные процедуры с использованием водорослей. Морские водоросли богаты биологически активными веществами, макро– и микроэлементами. Для людей с заболеваниями щитовидной железы особенно важно, что основными компонентами низших морских растений являются йод и бром. По сравнению с другими растениями в них сосредоточено большое количество данных микроэлементов. Вдыхание йода способствует его быстрому проникновению в кровь, захвату йодидов щитовидной железой и синтезу тиреоидных гормонов, контролирующих гомеостаз, иммунную систему и обмен веществ в организме. Бром отличается воздействием на все эндокринные железы и центральную нервную систему. Проведение водных процедур с морскими водорослями повышает функцию щитовидной железы, поэтому данный способ оздоровления организма используется при гипотиреозе, но противопоказан при териотоксикозе (гипертиреозе).
Вода, подогретая до 36–38 °C, способствует быстрому проникновению биологически активных веществ в кровь, которая транспортирует их по всему организму.
Терапия представляет собой ванны с разными водорослями: красными, бурыми, сине-зелеными, золотистыми, зелеными и др. Методика проведения процедуры очень проста – пациента погружают в ванну, наполненную водой. Растения под влиянием подогретой воды начинают активно выделять фитонциды и биологически активные вещества. Находясь в ней, пациент в течение 15–30 минут вдыхает специфический запах морских водорослей, а его кожа интенсивно поглощает макро– и микроэлементы.
Подобную процедуру можно провести и в домашних условиях. Водоросли продают в аптеках в сухом виде, а в специальных магазинах можно приобрести живые водоросли.
Самой доступной для жителей России является ламинария, или морская капуста. Благодаря разнообразному комплексу питательных веществ, она регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, оказывает слабительное действие, улучшает обмен веществ, нормализует деятельность щитовидной железы и выводит токсины и радионуклиды.
Для лечения и профилактики заболеваний с пониженной функцией щитовидной железы эндокринологи рекомендуют ванны и прием препаратов целебной водоросли.
Состав для ванн № 1 Принимать ванну при температуре воды 38 °C в течение 15 минут 3 раза в неделю. Курс лечения – 20 процедур.
Ингредиенты
50 мл экстракта морской капусты
100 г морской соли
4 л воды
Способ приготовления
Экстракт морской капусты развести в 2 л кипяченой воды. Добавить морскую соль в оставшуюся воду и перемешать. Полученные растворы влить в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 2 Принимать ванну при температуре воды 36-38 °C в течение 20 минут 3 раза в неделю. Курс лечения – 15 процедур.
Ингредиенты
200 г морской капусты
6 л воды
Способ приготовления
Морскую капусту залить горячей водой, немного остудить, хорошо размять, после чего процедить через сито и влить полученное средство в ванну.
Способ применения
Состав для ванн № 3 Морскую капусту измельчить, залить холодной водой и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить, влить в ванну, добавить морскую соль и хорошо все перемешать.
Ингредиенты
200 г морской капусты
100 г морской соли
6 л воды
Способ приготовления
Данный текст является ознакомительным фрагментом.