Рацион беременных и кормящих матерей
Рацион беременных и кормящих матерей
Как уже было сказано выше, меню беременной женщины и кормящей матери должно складываться из продуктов питания, богатых полезными веществами: минералами и витаминами. Кроме того, их нужно выбирать с учетом содержания в них жиров, углеводов и белков. Ниже представлен примерный перечень блюд, которые могут быть использованы для составления меню беременных и кормящих мам.
Однако при составлении меню необходимо обратить внимание на то, что бобовые (фасоль, горох), черный хлеб, виноград, капуста и яблоки могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у малыша в первые 3 месяца после рождения. В этом случае желательно исключить данные продукты из рациона.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 11 Питание беременных, рожениц и кормящих женщин
Глава 11 Питание беременных, рожениц и кормящих женщин У будущей матери и врачей, которые будут ее наблюдать, часто встает много проблем. Перед беременностью необходимо идентифицировать и устранить материнские факторы риска настолько, насколько это возможно (хронические
Оценка нутриционного статуса и энергетических потребностей беременных и кормящих матерей
Оценка нутриционного статуса и энергетических потребностей беременных и кормящих матерей Основные принципы оценки нутриционного статуса организма человека приведены в следующих главах. Особенностями оценки беременных является невозможность использовать многие
Питание рожениц и кормящих женщин
Питание рожениц и кормящих женщин Питание здоровых женщин в родахОбычно при активной родовой деятельности и продолжительности родов до 10 ч большая часть женщин отказываются от приема пищи, остальные принимают ее в небольшом количестве. Зависимости в течение родов от
Диета будущих и кормящих мам
Диета будущих и кормящих мам Конечно, вы помните, что антитела часто передаются от женщины плоду и от кормящей матери ребенку. Поэтому надо сделать ваш рацион в это время максимально безопасным и для вас, и для вашего малыша.Вот специальная диета, рекомендованная НИИ
Еще о питании беременных и матерей
Еще о питании беременных и матерей Пища беременной и кормящей матери должна быть простой, естественной. Неплохо использовать продукты, содержащие растительный белок – орехи, бобовые. Можно есть отварное мясо, рыбу, яйца, творог. Однако следует избегать крепких бульонов,
Как кормить матерей
Как кормить матерей По многим значительным показателям важнейшим периодом физической жизни индивида является дородовой период. Именно в это время закладываются все основы жиз ни, формируются ткани и органы, наибольшей является клеточная активность. За девять месяцев
ПРИМЕРНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ПРОДУКТОВ НА ДЕНЬ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ
ПРИМЕРНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ПРОДУКТОВ НА ДЕНЬ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ Мясопродукты 120 гРыбопродукты 100 гТворог нежирный 170 гКефир, ряженка 200 гМолоко 250 гМасло сливочное 40 гСметана 50 гМасло растительное 35 гСахар 50 гХлеб ржаной 100 гХлеб пшеничный 100 гМучные изделия (булочка, печенье и
Глава 3: Обычные беспокойства, возникающие у кормящих матерей
Глава 3: Обычные беспокойства, возникающие у кормящих матерей По мере того как ваши взаимоотношения с ребенком укрепятся в процессе грудных кормлений, вы продолжаете сталкиваться с различными ситуациями. Каждый раз, решая проблему, вы становитесь ближе к своему ребенку и
ТОЛЬКО ДЛЯ МАТЕРЕЙ
ТОЛЬКО ДЛЯ МАТЕРЕЙ Мамы, осознайте, что ваши гормоны изменились после рождения ребенка и во время кормления грудью, а гормоны вашего мужа — нет. В результате отцы не так, как вы, относятся к кормлению ребенка, а их сексуальные потребности сохраняются такими же, как были до
Питание беременных и кормящих матерей
Питание беременных и кормящих матерей Рацион беременной женщины и кормящей матери должен характеризоваться полноценностью, разнообразием и содержанием большого количества витаминов и минеральных веществ. Данный принцип необходимо считать основополагающим как на
Лечение беременных и кормящих женщин
Лечение беременных и кормящих женщин Всем известно, что во время беременности женщине следует ограничить прием лекарств внутрь, поскольку они могут негативно отразиться на развитии плода и повредить его здоровью. Однако активированный уголь является одним из тех
5.10. Трудовые права беременных и матерей
5.10. Трудовые права беременных и матерей Согласно п.2 ст. 7 и ст. 38 Конституции РФ защита материнства и детства осуществляется государством.Правовые нормы о правах беременных женщин и женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, а также об ответственности за нарушение
Тмин для увеличения количества молока у кормящих матерей
Тмин для увеличения количества молока у кормящих матерей Потребуется:Тмин – 1 ч. л.Сметана – 1 стаканЧто делать:Тмин прокипятить в небольшом количестве воды в течение 3-х минут. Залить раствор в сметану и