Народные методы

Народные методы

Многое из народного опыта вполне безобидно и испробовано не одним поколением наших предков. Официальная медицина также не имеет ничего против некоторых народных рецептов.

Традиционная медицина не стоит на месте, совершенствуя методы лечения, разрабатывая новые фармакологические средства, процедуры, оборудование. Тем не менее многим пациентам приходится искать свои пути исцеления, обращаясь к специалистам, которые работают вне государственных лечебных учреждений. Как правило, истоки большинства нетрадиционных методик лечения болей в спине, межпозвоночных грыж, суставов находятся в народной медицине.

То, что сейчас мы называем мануальной терапией, по сути своей есть не что иное, как старинное искусство костоправства. Костоправы – мануальные терапевты, известные еще со времен Гиппократа. В России существовали целые династии костоправов. Занимались этим видом лечения в основном мужчины, а секреты мастерства передавались устно от отца к сыну. Теперь же этот метод получил научное развитие и его не назовешь просто народным целительством.

Для грамотного проведения мануальной терапии сегодня специалист-костоправ использует данные, полученные при исследованиях на компьютерном томографе, ультразвуковых и рентгеновских аппаратах. При таком подходе точно определяется направление лечебного воздействия, пациент застрахован от неожиданностей даже при работе терапевта с шейным остеохондрозом.

Чтобы поддерживать свой позвоночник в хорошем состоянии нужно избегать чрезмерных физических нагрузок, не переохлаждаться, вести подвижный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Все это известно каждому взрослому человеку, а вот конкретные рецепты народных общеукрепляющих и обезболивающих средств мы приведем ниже.

Для компрессов при остеохондрозе и грыже позвоночника можно использовать такие несложные смеси:

– Несколько чистых листьев алоэ пропустить через мясорубку. 50 мл полученного сока смешать со 100 мл меда и 150 мл водки. Хранить в темном месте. Компрессы делаются на ночь.

– К 200 г соли добавить 100 г сухой горчицы. Смесь довести до консистенции сметаны, влив в нее небольшое количество керосина. Полученный состав втирать досуха на ночь в больные места.

– 1 ст. л. цветков полыни цитварной залить 300 мл кипятка и настаивать 2 часа.

– 1 стакан цветков сирени настаивать на 0,5 л водки в течение 10 дней.

– 1 ст. л. порошка шишек хмеля растереть с 1 ст. л. сливочного масла. Составом растирать болевые точки.

При лечении остеохондроза не стоит пренебрегать и водными процедурами. Даже традиционный массаж спины с помощью обычного душа способен снять напряжение и сильный болевой синдром.

Горячий душ от болей в спине

Если у вас заболела поясница, успокойте ее «моросящим» душем. Встаньте под струю (вода должна быть приятно горячей). А теперь пусть вода течет по спине – сначала нежно, а потом все сильнее, затем снова слабо, а в конце опять сильной струей.

Если вы ходите в баню, то поддержите свой позвоночник (конечно, не в момент обострения) так: хорошо пропотев, натрите область позвоночника смесью из равного количества тертых редьки и хрена, в которую добавлено немного меда и соли. А после банных процедур выпейте 2–4 стакана отвара из липовых или ромашковых цветков, в него влейте сок любых кислых ягод.

А восточные традиции народной медицины предлагают для лечения болей в спине воспользоваться акупунктурой, или иглоукалыванием. Здесь самостоятельные действия вряд ли приемлемы, а вот массаж стоп в домашних условиях сделать можно.

Рис. 9. Рефлекторные линии, расположенные на стопах

На стопах ног расположено большое количество нервных окончаний, поэтому, массируя стопы, вы можете снять усталость и расслабиться. Воспользуйтесь гибким массажером, прокатывая его ролики поперек стопы от пальцев до пятки. Эту процедуру лучше всего проводить перед сном.

Сначала в течение 15 минут сделайте содовую ванночку, растворив немного питьевой соды в 3 л теплой кипяченой воды. Массаж лучше делать с бальзамом, в состав которого входят 100 г оливкового масла, 40 г кунжутного масла, 10 г витамина А в виде масла. По окончании массажа наденьте хлопчатобумажные носки.