Как защитить кожу, находясь летним деньком на работе?

Как защитить кожу, находясь летним деньком на работе?

Жаркий солнечный день... Не подумать ли нам вместе, как защитить кожу, проводя большую часть времени в помещении за обычными делами?

Послушайте несколько наших советов, которые, надеемся, помогут вам с достоинством перенести невыносимую жару в ожидании отдыха с семьей или с друзьями.

Питание. Что же нужно есть в жаркие летние дни, чтобы, во-первых, чувствовать себя как можно лучше, а, во-вторых, не нанести существенного вреда своей коже? Научно доказано, что летом люди едят намного меньше, чем в холодные дни, а потому наше напоминание о том, что не следует злоупотреблять сладкими тортиками и пирожными, пускай будет сделано просто так, по старой доброй привычке.

Поговорим о другом. Чтобы сохранить кожу здоровой и нежной в летний период, не советуем есть ничего жирного. Ваше питание должно быть легким: фрукты, овощи, зелень. Все это купить или сорвать на своей даче в выходные не составит большого труда, а потому воспользуйтесь летом для потребления витаминов, что поможет вашей коже восстановить природные краски, утерянные в холодный период, и подготовиться к ненастной осени.

Ни для кого не секрет, что в жару очень хочется пить. Но как бы ни мучила вас жажда, для сохранения здоровой и чистой кожи ни в коем случае нельзя набрасываться на воду, выпивая ее литрами. В летние дни рекомендуется носить с собой на всякий случай небольшую бутылку минеральной воды. Вообще, минеральная вода считается идеальным напитком для жары, ибо она не только лучше других утоляет жажду, но и очень полезна для кожи лица. Бросьте дурную привычку пить кофе со льдом, думая, что только этот напиток способен облегчить рабочий день.

Одежда. В летнее время ни в коем случае нельзя носить никакую синтетику, ибо такая ткань становится причиной потливости, что очень пагубно действует на кожу. Так что, собираясь утром на работу и выбирая из своего гардероба одежду, настоятельно советуем отдать предпочтение майке, блузке или платью без рукавов из натуральных тканей.

Макияж и парфюмерия

Какой бы ни была на дворе жара, любая женщина остается собой, а потому, лишь приоткрыв летним утром глаза, она уже думает о том, что надеть, как уложить волосы, какой сделать макияж и, в конце концов, какими парфюмерными средствами воспользоваться. Однако не грех подумать и о том, как облегчить страдания своей кожи в летний денек.

Примите, если хотите, одно простое предложение: чтобы в течение трудового летнего дня выглядеть как можно опрятнее, откажитесь совсем от какой бы то ни было косметики, исключая разве что губную помаду. Любая, даже самая лучшая в мире косметика, не украсит ваше лицо в жару, а, наоборот, сделает менее привлекательной или, что еще хуже, расплывется в самый неподходящий момент. Цвет губной помады зависит от вашего вкуса, но все же, хотелось бы, чтобы она не была темной или слишком яркой. Вечером же, если у вас, конечно, еще останутся силы после напряженного рабочего дня и вы решите отправиться на прогулку или провести время в кругу друзей, нанесите легкий макияж. Летняя вечерняя прохлада менее губительна для кожи лица.

Любые духи, дезодоранты, туалетная вода в жаркий день пахнут в 2 раза сильнее, а потому настоятельно советуем вам избегать сладких тяжелых запахов, а также использовать парфюмерные средства, в состав которых входит спирт.

Взбодритесь! Ну вот, вы поели, оделись, нанесли макияж, вернее, губную помаду, побрызгались своими любимыми духами и пришли на работу, не забыв захватить с собой несколько ягодок свежей клубники, йогурт и бутылку минеральной воды. Вроде бы все сделали так, как мы советовали, но почему-то чувствуете себя неважно и совсем не испытываете никакого желания работать. Что ж, и на этот случай у нас есть ряд предложений.

Рекомендация 1. Пройдите в комнату, где стоит холодильник, и достаньте из него кусочек льда. Протрите им область декольте, кожу на внутренней стороне запястий и в подколенных впадинах. Такая процедура значительно улучшит состояние и поможет вашей коже справиться с жарой. Но помните: делать это следует незаметно. После столь бодрящего протирания необходимо подождать, пока кожа высохнет.

Рекомендация 2. Если вы воспользовались нашим советом насчет макияжа, можете помочь взбодриться своей коже следующим образом: налейте во флакон с пульверизатором немного минеральной воды и побрызгайте на открытые участки тела.

Рекомендация 3. В обеденный перерыв оберните свои руки и голени полотенцем, хорошенько смоченными холодной водой. По возможности, сделайте это незаметно от коллег.

Рекомендация 4. Используйте ее в том случае, если у вас имеется отдельный кабинет или всепонимающие, так же, как и вы, изнывающие от жары коллеги. Способ облегчить свои страдания от жары очень прост: побрызгайте водой пол комнаты. Конечно, не стоит наливать целые лужи, но немного освежить рабочее место не помешает.