Омлет с помидорами и шпинатом
Ингредиенты:
6–8 яиц, 50 г сливочного масла, 2 помидора, 100 г шпината, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Помидоры вымыть, мелко нарезать. Шпинат вымыть, обсушить, тонко нашинковать. Помидоры и шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить. Полученную смесь влить на горячую сковороду с растопленным маслом и жарить с двух сторон на сильном огне.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ Хорошенько взбейте яйца, добавив в них молоко, соль, перец. На сковороде раскалите растительное масло и слегка обжарьте нарезанные ломтиками помидоры. Залейте все взбитыми яйцами, посыпьте тертым сыром и закройте крышкой. Омлет должен хорошо подняться
Баранина со шпинатом Ингредиенты: 600 г филе молодой баранины, 1,5 кг шпината, 75 г сливочного масла, 25 г муки, 50 г зеленого лука, 30 г петрушки, 50 г мяты, соль, красный молотый перец по вкусу. Способ приготовления: Баранину промыть, нарезать небольшими кусочками. Половину масла
Омлет со шпинатом 4 яйца, молоко – 100 г, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка мелко нарезанного шпината, перец, соль по вкусу.Яйца взбить с молоком, смешать с мелко нарезанным шпинатом, посолить, поперчить и жарить до загустения. Затем омлет поместить в
Омлет с помидорами и ветчиной 1 помидор, 50 г ветчины, 3 яйца, 3 ст. ложки растительного масла, 2–3 дольки чеснока, эстрагон, петрушка, соль, черный перец по вкусу.
Омлет с творогом и помидорами Вам понадобится:? 2 яйца; ? 1–2 помидора; ? 2–3 ст. ложки зерненого обезжиренного творога; ? соль.Способ приготовления:1. Яйца взбить и посолить.2. Помидор нарезать кружочками.3. На сковороду с тефлоновым покрытием капнуть 1–2 капли растительного
Омлет из яичных белков с помидорами черри 84 ккал Выход: 1 порция Время приготовления: 10 минут Яичные белки — это отличный выбор, если вы ограничиваете потребление калорий, так как на белок каждого яйца приходится в среднем по 18 ккал.Три крупных куриных яйца (54 ккал на
Диетические спагетти[9] с помидорами черри, шпинатом и бальзамическим уксусом 92 ккал Выход: одна порция Подготовка: 10 минут Время приготовления: 10 минут Диетические спагетти не содержат углеводов, а купить их можно в любом интернет-магазине диетических продуктов