Глава 4 Другие немедикаментозные способы лечения

Глава 4

Другие немедикаментозные способы лечения

Надеюсь, теперь вы поняли, что герпес достаточно коварное заболевание: стоит простудиться, переохладиться, схватить ангину или другое заболевание, как герпетические пузырьки появляются на коже крыльев носа, губ, слизистой оболочке полости рта, иногда слизистой оболочке глаз. Иммунитет, т. е. возможность сопротивляться организма инфекциям, которым мы ежедневно подвергаемся, зависит от многих и многих факторов. Так, большое значение имеет правильный режим труда, питания и отдыха. Что я имею в виду? Для того чтобы бороться с герпесом, необходимо не только использование специальных лекарственных препаратов, но и соблюдение всех правил здорового образа жизни. Режим труда и отдыха должен быть оптимальным, необходимо спать не менее 7–8 ч в сутки, гулять на свежем воздухе, самым благоприятным вариантом было бы посещение бассейна или занятия аэробикой по 2–3 раза в неделю. Старайтесь выполнять всю рабочую нагрузку в течение рабочего дня, не стремитесь взять дополнительную работу на дом, старайтесь сопоставлять свои возможности и возложенную на вас ответственность. Помните, что здоровье – это единственная ценность, которую можно потерять, но невозможно вернуть назад! Постарайтесь использовать любую возможность для поддержания и укрепления защитных сил организма. Это не займет у вас много сил, если ежедневно уделять своему здоровью хотя бы 1 час, но сыграет значительную роль и поможет реже обращаться к врачу. Герпес является сигналом, привлекающим наше пристальное внимание и заставляющим задуматься об активном вмешательстве, принятии ряда мер для того, чтобы болезни не стали нашими постоянными спутниками. Принципы здорового образа жизни должны войти в привычку, как чистка зубов и умывание по утрам и вечерам. Обязательным является избавление организма от вредных привычек. Задумайтесь, ни один из методов и даже их сочетание не помогут организму, если вы длительно и целенаправленно разрушаете его защиту – курение, употребление алкоголя сводит на нет все усилия и стремления по оздоровлению организма. Для профилактики генитального герпеса необходимо отказаться от незащищенных (без использования презерватива) половых контактов, беспорядочной половой жизни.