Упражнения, тонизирующие кожу ног
Комплексы упражнений, представленные ниже, способствуют устранению усталости ног, снимают отеки, делают кожу ног упругой и молодой.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Средства, тонизирующие нервную систему Стимуляторы ЦНС можно разделить на две группы — психостимуляторы и аналептики. Первые влияют на функции головного мозга и психическую деятельность организма, а также усиливают физическую выносливость. Вторые действуют в основном
ОСВЕЖАЮЩИЕ И ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ 1 ст. ложку свежей сметаны, 1 ст. ложку пресного творога (несоленого) и 1 ч. ложку поваренной соли. Размешать смесь до гомогенизированного состояния. Смазать лицо на 15-20 минут, после чего вымыть теплой, а затем холодной водой.
Нервная слабость (тонизирующие, возбуждающие средства) 1. Плоды и сок винограда и смородины.2. Плоды шиповника 1 ст. л. облить 2 стак. кипятка. Кипятить 10 мин в закрытом сосуде, настаивать сутки, отжать, процедить, добавить сахар. Принимать по 1/ 2 стак. 2-3 раза в день перед
ТОНИЗИРУЮЩИЕ И ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ЧАИ Лимонный чайКрепкий чай, 2—3 лимона,Охлажденный крепкий чай перелить в глиняный кувшин. Лимоны нарезать тонкими ломтиками и - опустить в чай не менее чем на час. Пить без сахара.Чай с цитрусовыми корками1 часть апельсиновых корок, 1 часть
Тонизирующие растения Многие сетуют на появление угревой сыпи и пигментных пятен разного характера в определенный период времени на коже рук и пытаются избавиться от них различными способами. Но существует такое средство, которое можно использовать как метод борьбы и с
Тонизирующие ванны Тонизирующая ванна. Нарезать на дольки 1 красный грейпфрут и 3 лимона среднего размера. Дольки залить кипятком и все вылить в ванну. Добавить туда 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока. Температура воды должна быть +38 °C. Принимать ванну следует 20
Тонизирующие ванны Возьмите травы: тысячелистник обыкновенный (соцветия) — 100 г; соцветия зверобоя продырявленного — 100 г; листья зверобоя продырявленного — 200 г.Смешайте травы сбора и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивайте 20 минут, процедите. Наполните ванну водой,
ТОНИЗИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА Многие растительные препараты обладают разносторонним действием, способствуют активизации обменных процессов и нормализации функций внутренних органов, положительно влияют на процесс восстановления в послеоперационном периоде, а также во
Тонизирующие, общеукрепляющие средства • Смешать в равных частях по объему сок клубней топинамбура, сок репы и красное вино типа «Кагор» и пить по 25–30 г 3 раза в день до еды для усиления потенции и обострения зрения. Можно использовать как хорошее мочегонное средство,
Тонизирующие чаи общего действия Корень родиолы розовой 1 частьЛист бадана толстолистного 1 частьЛист ежевики 1 частьЛист земляники 1 частьЛист малины 1 частьЛист смородины черной 1 частьПриготовление: 2 столовых ложки смеси (с горкой) на 1 л кипятка, настаивать
Тонизирующие чаи Эти чаи также называют напитками бодрости и здоровья, так как они не только поднимают общий тонус организма, но и содержат витамины и полезные вещества. Конечно, черный байховый чай оказывает на организм легкое возбуждающее действие – ведь в нем
Тонизирующие препараты Рецепт 1 Смешать 20 г меда и 200 мл теплой кипяченой воды, добавить 10 мл яблочного уксуса. Принимать 1 раз в день (утром, до завтрака). Курс лечения – 2 недели. Рецепт 2 Растолочь 20 г сухих ягод шиповника, залить в термосе 500 мл
Тонизирующие ароматические ванны • Ванна «Хорошее настроение»В пену для ванн (1 ст. л.) добавить по 5 капель масел бергамота, апельсина и мандарина. Смесь вылить в теплую ванну и погрузиться в нее на 15 минут.• Ванна «Геракл»1 ст. л. пены для ванн смешать с эфирными маслами
Тонизирующие ванны Ванна с цитрусовыми. Нарезать на дольки 1 красный грейпфрут и 3 лимона среднего размера. Дольки залить кипятком и все вылить в ванну. Добавить туда 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока. Температура воды должна быть +38 °C. Принимать ванну следует 20
Тонизирующие ванночки 1. 25 г поваренной соли, 5 г борной кислоты, 2 л теплой воды. Растворить в 1 1/2 л воды соль, опустить в ванночку ноги на 20 минут. Затем надо ополоснуть ноги оставшейся прохладной водой, подкисленной борной кислотой. Вытереть ноги насухо и смазать кремом.2.
Глава 12 Тонизирующие комплексы Далее следуют несколько комплексов, которые вы можете выполнять несколько раз в неделю. Они займут у вас не более 20 минут, но придадут вам много сил, энергии, а главное, здоровья.Все асаны выполняются от 30 секунд до 1 минуты, не более, в случае