Отвислые щеки и дряблый подбородок.

Попробуйте приложить к ним пальцы с обеих сторон и улыбнитесь, растягивая закрытый рот как можно шире.

Напрягите щеки и подбородок: широко раскройте рот, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Сильно напрягите и расслабьте мышцы челюсти. Повторите это 6 – 8 раз.

На вдохе медленно, с силой выдвигать подбородок вперед. При выдохе возвращать в исходное положение. Также повторить 6 – 8 раз.

Сомкните зубы, выдох через рот, вытянув губы трубочкой, через левый и правый уголки рта или надувая щеки.

Медленно вдохните через нос, запрокинув голову назад, выдох – через рот.

Вдох через нос с втягиванием щек, выдох через рот.

Надувание щек с выдохом через губы, сложенные трубочкой.

Напрягите мускулы щек и в течение шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Если щеки и углы рта обвисают Формирование овала лица Дает всему лицу приятное ощущение «растянутости». Разглаживает щеки. Расширяет рот в стороны. Ушные мышцы создают приятное натягивающее усилие на кожу в области рта и щек.Активируются:• «венечная звезда»,• лобная

Если подбородок уходит в шею Восьмилепестковый лотос Придает анатомически правильную осанку. Удлиняет шею. Вновь выпрямляет весь корпус в направлении действия силы тяжести.Активируются:• спинные мышцы,• мышцы шеи,• «затылочная звезда»,• «венечная

Щеки Обратите внимание на их цвет и появление пятен.Румянец. Его вызывают сильные эмоции. Румянец также может быть результатом аллергии. Щеки, краснеющие после кофе, – симптом купероза. Обратитесь к дерматологу. Постоянное покраснение щек после алкогольных напитков

Упражнения, укрепляющие шею и устраняющие двойной подбородок Данные упражнения укрепляют трапециевидную мышцу шеи, а также мышцы под названием sternocleidomastoid и platysma. Это очень сильные мускулы, и для человека они весьма важны, так как отвечают за возможность прямо держать

243. Если щеки видны из-за спины Причин полноты лица, как и обвисших щек и подбородка, может быть несколько:• общий лишний вес тела;• патологическая отечность;• неправильная осанка, привычка держать голову опущенной;• злоупотребление алкоголем.Сделать кожу лица более

Упражнение № 10. Укрепляем и моделируем щеки Это упражнение уменьшает и подтягивает слишком полные, обвислые щеки.Техника. Исходное положение – сидя или лежа, рот открыт.Губы следует плотно прижать к зубам, уголки губ зафиксировать, как показано на рисунке 19.Мышцы лица

Губы и подбородок Массаж губ и подбородка начинается от середины верхней губы, пальцы обводятся вокруг рта под нижнюю губу и подбородок

Приводим щеки