Упражнение пятнадцатое. Свежесть молодости обретена
Упражнение Свежесть молодости обретена состоит из двух частей, которые отличаются рядом самых разнообразных движений.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Свежесть лица В точке между бровями расположены так называемый «третий глаз», центр напряжения, выключатель отделов переднего мозга… Словом, эта точка выполняет множество различных функций. Есть среди этого набора и активное косметическое воздействие.Подушечки трех
«ЗИМНЯЯ СВЕЖЕСТЬ» Сварите яйца вкрутую и после того, как они остынут, разрежьте их на две половинки. Порежьте батон на куски средней величины, смажьте их тонким слоем масла и сверху положите на каждый кусок хлеба по одной или по две (в зависимости от величины куска)
КАК ПРОВЕРИТЬ СВЕЖЕСТЬ ЯИЦ В этом вам поможет солевой раствор. Приготовьте 7– и 3 %-ный солевые растворы и положите яйцо сначала в семипроцентный, а затем в трехпроцентный.Если яйцо сразу тонет уже в первом растворе, оно свежее. Если яйцо плавает в первом растворе, но тонет
«УТРЕННЯЯ СВЕЖЕСТЬ» Мякоть банана как следует разомните вилкой. Мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки, с каждой дольки снимите кожицу. Мелко нарежьте ананас и мандариновые дольки. Лимонный сироп разбавьте водой и добавьте туда сахар, доведите сироп до
«СВЕЖЕСТЬ» Приготовьте бисквитное тесто: взбейте яйца и, продолжая взбивать, добавьте сахар, муку, ванилин и соду, гашенную лимонной кислотой. Испеките корж и остудите его.Приготовьте крем: размягченное сливочное масло взбейте миксером сначала отдельно, а затем вместе со
ЧАЙ «СВЕЖЕСТЬ» Мята, которая составляет основной компонент этого чая, содержит ментол и эфирные масла, которые оказывают благотворное влияние на простуженный организм, смягчают дыхание и тонизируют организм.Приготовьте мяту, предварительно просушив ее в сухом,
Пятнадцатое упражнение — дыхательное упражнение Исходное положение. Стоя. Ступни на ширине плеч. Ненапряженные руки подняты в стороны. Вдох (рис. 129).Выполнение. 1. Небольшой наклон корпуса, вперед и скрестить расслабленные руки перед грудью. Выдох (рис. 130). 2. Плавно
«Утренняя свежесть» Желание похудеть приходит к нам независимо от времени года, но чаще всего весной и летом, когда мы примеряем летние туалеты, более открытые и обтягивающие. Хорошо, если за долгую зиму на талии не прибавилось лишних сантиметров и прошлогодние наряды
«Мятная свежесть» Это разновидность «Таратора», идеальное блюдо для дачного обеда, когда в тени +30 и солнце, перевыполняя план, дает повышенную норму ультрафиолета. Единственное, чем надо запастись в городе, – так это легким йогуртом, жирность которого не превышает 1,5%.
Салат «Свежесть» Нельзя сказать, что этот салат прост в приготовлении, но он очень удобен тем, что может храниться несколько дней в холодильнике и не терять своих вкусовых качеств. Кроме того, набор его компонентов сведен к минимуму, и вы всегда сможете найти их на грядке в
Свежесть на кухне Держите пульверизатор на кухне всегда под рукой. Пользуйтесь им всякий раз, когда хотите протереть или очистить любую поверхность или предметы кухонной утвари. Помимо того, что слабые растворы перекиси водорода обладают общеизвестным и превосходным
Сок «Свежесть» Для приготовления нам понадобится:— 150 г больших зеленых проростков пшеницы;— 75 мл яблочного сока;— 75 мл ананасового сока;— 4 листика мяты;— сахар по вкусу.Срезаем у корня зеленые пшеничные проростки, тщательно промываем их, обсушиваем и помещаем в
«Утренняя свежесть» Желание похудеть приходит к нам независимо от времени года, но чаще всего весной и летом, когда мы примеряем летние туалеты, более открытые и обтягивающие.Хорошо, если за долгую зиму на талии не прибавилось лишних сантиметров и прошлогодние наряды
«Мятная свежесть» Это разновидность «Таратора», идеальное блюдо для дачного обеда, когда в тени +30 и солнце, перевыполняя план, дает повышенную норму ультрафиолета. Единственное, чем надо запастись в городе, – так это легким йогуртом, жирность которого не превышает
Салат «Свежесть» Нельзя сказать, что этот салат прост в приготовлении, но он очень удобен тем, что может храниться несколько дней в холодильнике и не терять своих вкусовых качеств. Кроме того, набор его компонентов сведен к минимуму, и вы всегда сможете найти их на грядке в