Медицина йогов

Медицина йогов

Рекомендации для оздоровления

Йога – название древнеиндийской системы практики, согласно которой путем глубокого сосредоточения и концентрации мыслей и различных психических упражнений приобретаются сверхъестественные способности и достигается высшее физическое состояние. Такому совершенствованию способствуют различные направления в йоге и отдельные ветви этого учения. Все отдельные направления и ветви составляют единую или полную Йогу – Пурна-Йогу. Широко известны направления в Йоге-Хатха-Йога, Раджа-Йога, Бхакти-Йога, Шастра-Йога, Кунда-лини-Йога, Мантра-Йога и так далее.

Самой первой заповедью начала познания мудрости учения Йоги является заповедь йоговской ахимы: «Не вреди живому и сохрани живое».

Учение Йоги начинается правдивость, искренность, верность, обязательное целомудрие до брака, сдержанность, сердечность, непричиненние вреда и зла. Таким образом, учение Йоги начинается этической подготовкой.

В Индии принято считать, что тело человека является орудием для проявления деятельности духа, что телесный покров необходим для проявления сущности человека и совершенствования его в данной стадии развития. Тело – есть храм духа. Поэтому заботы о теле и его совершенствовании представляют собой достойную задачу, так как это развивает высшие силы человека. А в нездоровом плохо развитом теле не может четко и правильно функционировать мысль.

Здоровье – естественное состояние организма, и человек, согласующий свою жизнь с законами природы, не может быть болен.

Наша цивилизация создала нам более или менее искусственный образ жизни. Мы едим и пьем неправильно, спим неправильно… Поэтому человек в своей ненормальности быстро слабеет физически, в нем проявляется дисгармония, появляются болезни, человек быстро стареет.

Причина старения и накопление организмом шлаков. И чтобы воспрепятствовать этому, необходимо периодически совершать очищения всего организма. Произвести такую профилактику помогает и физиологически полезное голодание:

– в дни голодания пища не принимается, следует пить только воду, но в достаточном количестве. В дни голодания, дважды в день, утром и вечером необходимо производить очищение кишечника клизмой, принимать ванну или душу, мыться детским мылом, промывать уши и нос, прополаскивать полость рта содовым раствором с добавлением нескольких капель йода на стакан. Такое лечебно-профилактическое голодание можно регулярно совершать первого, второго и третьего числа каждого месяца, одну неделю – раз в три месяца, две недели – раз в полгода и около месяца – один раз в год.

– ложиться спать можно не раньше, чем через два-три часа после приема пищи. Ежедневно надо спать по 8 часов на жесткой постели под одеялом при открытом окне и головой направлением в сторону севера (чтобы избежать головной боли). Важно засыпать до полуночи.

– чтобы продлить свою молодость, необходимо поддерживать достаточно свою энергию, быть жизнерадостным. Огорчения – вот и один из сильнейших ядов. Как можно больше радостей жизни, как можно ближе к природе. Грех человека нашей цивилизации лежит в оторванности от природы, человек духовно холодеет, физически стареет, удаляясь от природы.

– природа дала нам много помощников для восстановления нашего стареющего «я». Свет, воздух, солнце, вода – все это способно помочь нам обрести утраченное.

– одним из средств сохранения молодости является массаж отдельных частей тела. Некоторые из них – лицо, нос, глаза, ступни ног – содержат участки, связанные с внутренними органами. Болевые участки на этих зонах говорят о воспалении тех внутренних органов, которые соответствуют этим зонам. Потирание и надавливание на эти болевые зоны приглушают или вовсе снимают боль.

– особый интерес представляют точки, расположенные на поверхности ушной раковины. Если на всем человеческом теле насчитывается около 700 биологически активных точек, то на одном только ухе их свыше 100.

Традиция восточной медицины рекомендует во время полнолуния делать только успокаивающий метод лечебно-профилактический массаж, а во время новолуния совершать тонизирующий метод воздействия на активные точки тела. После захода солнца – только успокаивающий массаж.

– во время дыхания легкие постоянно выводят из организма отработанные вещества и исполняют в теле роль очистителя. Когда организм получает недостаточное количество воды, природа заставляет работать легкие дополнительно вместо почек, выводя ядовитые продукты разложения. В этом случае и кишечный тракт из-за отсутствия достаточного количества воды не в должной степени освобождается от вредных продуктов, а значительная их часть всасывается в кровь и переносится с ней в легкие.

– научите радоваться свежему воздуху. Ежедневно выходите на открытый воздух, говорите мысленно себе, что вы вдыхаете энергию, силу, здоровье.

– старайтесь совершать утренние прогулки, поднимая свое лицо к солнцу, глубоко вдыхайте грудью свежий и утренний воздух, насыщенный солнечными лучами. Он особенно полезен и хорошо освежит вас и ваше лицо.

– зимний холод очень полезен, он активно воздействует на весь организм человека: усиливает пищеварение, уплотняет кожу и стимулирует крепость тела.

Аура (сов...