Правильно сидеть, чтобы глаза не болели

Правильно сидеть, чтобы глаза не болели

Ученые подсчитали: люди большую часть жизни проводят во сне. Ну, это кто как. Я лично большую часть просиживаю перед компом. Для меня это и хлеб с маслом, и развлекуха, в чате с народом общаюсь, новые фильмы и музон скачиваю. Пацаны прикалываются, мол, ты скоро в соседнюю комнату е-мейлы писать будешь. А мне так проще. Я же с 14 лет за клавой, клавиатурой то есть. Как родители ПС на днюху подарили, так и завис. Я мать никогда не слушал. Она мне твердила, не горбись, сидишь, в три погибели согнувшись. Так и ослепнуть можно. Где тут связь, никогда не понимал. Потом пришел работать в контору программистом. Сначала все время от дел отвлекался, не врубался, вроде и интересно, и получается, а через полчаса, даже меньше, вскакиваю, на стуле верчусь, то покурить сбегаю, то еще что. Начальство на меня уже коситься стало. Мол, безалаберный, разгильдяй, только и знает, что перекуры устраивать. А я ведь серьезно работать хотел, у меня программы писать – талант.

Не сразу до меня дошло, что это меня глаза беспокоили. Поделился с ребятами в курилке, они же ветераны, несколько лет уже вкалывают. Мне разъяснили, что мама моя, оказывается, была абсолютно права, и если бы я с молодых лет выработал правильную осанку перед компом, жил бы себе без проблем. А ведь взрослому уже в сто раз труднее сидеть правильно, так и хочется наклониться, кажется, что так легче. А больной позвоночник еще как на зрение влияет! Побольше двигаться надо, даже в сидячем положении это возможно. Хорошо, если спинка у кресла туда-сюда гнется, так в спине кровь не застаивается, а при хорошем кровообращении и глаза сбоев не дают. А еще надо все-таки периодически и с самого удобного кресла подниматься. Мы всем офисом на одно упражнение подсели – и весело, и снять напряжение помогает. Называется «Дровосек». Мы его еще в детском саду делали. Вот и пригодилось.

Кирилл Разбегов

Данный текст является ознакомительным фрагментом.