Чтобы почки не болели

Чтобы почки не болели

Мне 54 года. Почки у меня не болели раньше, не болят сейчас и не будут болеть никогда. Я в этом абсолютно уверена. На самом деле в этом может быть уверен кто угодно. Я просто очень слежу за здоровьем, не ем вредных продуктов, регулярно провожу очищение организма. В том числе очищаю и почки. Жаль, что многие мои знакомые, которые тоже занимаются очищением, этого не делают. Считают, что достаточно почистить кишечник и печень. Но ведь гораздо лучше, когда весь организм здоров, чем когда пытаешься оздоравливать только отдельные части. Все равно болезнь найдет, куда пролезть, если где-то нечисто. Очищение почек я провожу 2 раза в год – осенью и весной. Процедура эта очень полезна для здоровья, но не тем, у кого есть пиелонефрит, гломерулонефрит или хроническая почечная недостаточность, аденома, тяжелая сердечная недостаточность и тяжелая гипертония, с такими болезнями очищение почек противопоказано. Не следует делать чистки почек в период беременности и кормления грудью, как хотела сделать моя племянница, ведь шлаки-то выводятся из организма, они могут появиться в материнском молоке и околоплодной жидкости.

Я сама почки очищаю самым распространенным методом – это яблочная диета. Вариант рассчитан на 3 дня. В первый день нужно пить яблочный сок: в 8 часов утра – 1 стакан сока натощак, затем в 10.00, в 12:00, в 14:00, в 16:00, в 18:00 и в 20:00 – по 2 стакана яблочного сока. Больше в этот день ничего не ем. Эту программу повторяю три дня подряд. В другие 2 дня ем, но очень немного.

Для очищения почек очень полезно потеть, поэтому наряду с яблочным соком можно пить любые потогонные чаи. Чаи такие готовятся просто, я их делаю сама: взяв по 1 ст. ложке травяной смеси, ее надо залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут, затем процедить и пить. У меня несколько рецептов: 1) цветки липы и ягоды малины – в равных частях; 2) цветки липы и цветки бузины – в равных частях; 3) цветки липы и листья мать-и-мачехи – в равных частях; 4) 2 части плодов малины, 2 части листьев мать-и-мачехи и 1 часть травы душицы – заварить 2 ст. ложки этой смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить.

Делаю и профилактическое очищение почек, для него в летнее время пью овощные соки: в конце июля – огуречный, в конце августа – кабачковый, в конце сентября – тыквенный. При этом на основе одного из соков можно приготовить соковый коктейль. В качестве дополнения можно использовать свекольный, томатный, морковный, капустный, яблочный, сливовый и другие соки.