Читайте также
Глава 2. Способы общего очищения организма
Далее я приведу несколько рецептов общего очищения организма.Очищение настоями лечебных травОбщее очищение организма настоем корней подсолнуха1 стакан мелко нарезанных высушенных корней подсолнуха заливают 3 л кипяченой воды.
Комплекс упражнений для общего оздоровления организма
Необходимо выполнять весь комплекс дыхательных упражнений ежедневно утром и вечером в течение 2–3 недель. В конце занятий рекомендуется повторить упражнения «Насос» и «Обними плечи», причем чередуя через нос и
ГЛАВА 1. МАССАЖ – ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
При различных заболеваниях очень часто применяют массаж. Его обязательно назначают при лечении заболеваний нервной системы (неврозы, невриты, невралгии), кровеносной (в том числе при болезнях кроветворных
Глава 3. Основные приемы массажа
Условно разделяют основные и вспомогательные приемы массажа. К основным приемам относятся поглаживание, выжимание, разминание, растирание.Каждый прием оказывает свое специфическое физиологическое воздействие на организм и используется
Глава 3 Основные массажные приемы и их применение
Прежде всего человеку, начинающему осваивать массаж, нужно внимательно ознакомиться с главой о воздействии массажа на организм, затем изучить основные методы проведения массажных движений, правила использования того
Глава 3. Основные приемы массажа
Условно разделяют основные и вспомогательные приемы массажа. К основным приемам относятся поглаживание, выжимание, разминание, растирание.Каждый прием оказывает свое специфическое физиологическое воздействие на организм и используется
Глава 3
Стимуляция кровообращения
(Как ускорить процесс оздоровления организма)
Давайте порассуждаемВозьмем нашего среднестатистического «практически здорового» человека. Он не воспитан в лучших традициях требований Природы, то есть не знает правил внутренней
Глава 2. Основные приемы сегментарного массажа
Массажные процедуры подразумевают большое количество как базовых, так и вспомогательных приемов. На филигранное овладение ими подлинные мастера массажа затрачивают годы. Наша же задача – изучить самые важные из них,
Чаи для общего укрепления организма
Иногда при изнурительной болезни, после длительного приема медикаментов у больного происходят понижение иммунитета и общее ослабление организма. В этом случае рекомендуется употреблять чаи, приготовленные по следующим рецептам.Чай
Ши дуань цзин для суставов и общего оздоровления
Комплекс Ши дуань цзин (или «10?кусков парчи») можно выполнять стоя или сидя в кровати. Вариант «сидя в кровати» подходит для реабилитации не ходячих больных.Как и во всех комплексах, основная задача?– координация движения и
Глава 10 Самопроизвольные движения в практике оздоровления организма
Самопроизвольные движения (Цзыфа Дунгун) обязательно возникнут во время регулярных и систематических тренировок. Чем больше самопроизвольных движений, тем лучше. Самопроизвольные движения выполняют
Упражнения для общего оздоровления
В этом разделе приведены четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они увеличат вашу гибкость и подвижность, и, чем больше будет ваш опыт ежедневных занятий, тем быстрее вы почувствуете
ЧАСТЬ IV
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Болезни возникают в теле в основном по следующим причинам: сон днем, а бодрствование ночью, неумеренность в сексе, нервные стрессы, нерациональное питание, чрезмерная умственная работа и т. д. Поэтому какими бы
Ши дуань цзинь для суставов и общего оздоровления
При выполнении комплекса Ши дуань цзинь (или «10 кусков парчи») основной задачей является координация движения и дыхания. Движения очень простые, но выполнять их нужно сконцентрировано: внимание сосредоточено на каждом