Зубные боли

Зубные боли

Единственным радикальным средством борьбы с кариесом и порождаемыми этим заболеванием зубными болями является регулярная практика Ширшасаны. Тщательно чистить зубы утром и вечером, полоскать или чистить их после каждого принятия пищи.

Следить за питанием - оно должно быть саттвическим, на три четверти щелочным и содержать продукты, богатые кальцием.

Детям в возрасте до двенадцати лет Ширшасана противопоказана, поэтому для них выход - в более тщательном подборе продуктов, увеличении удельной доли облегченного молока в рационе и профилактические гигиенические мероприятия.

Отдельно от пранаям и других асан Ширшасана не практикуется, для того, чтобы она была максимально эффективной, необходимо выполнять ее в ходе разносторонней йогической тренировки, составленной их различных упражнений с соблюдением прогрессивного принципа.

Следить за тем, чтобы система пищеварения была в идеальном состоянии.

При малейших неполадках - голодать и очищать кишечник.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.