Я не пью 6–8 стаканов воды в день. Это плохо?
Я не пью 6–8 стаканов воды в день. Это плохо?
В рамках классической современной диеты с высоким содержанием соли и низким содержанием водянистых фруктов и овощей нужно пить много воды. Если следовать моей диете, богатой клетчаткой и жидкостями, то в таком количестве жидкости не будет необходимости. Как правило, достаточно 3 стаканов в день. С другой стороны, если вы физически активны или если вы живете в жарком климате, потребность в воде будет увеличиваться, поскольку жидкость будет выходить с потом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Требования к качеству питьевой воды централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения и обоснование нормативов качества питьевой воды
Требования к качеству питьевой воды централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения и обоснование нормативов качества питьевой воды В настоящее время на территории РФ требования к качеству воды централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения
Отчего мы плохо спим?
Отчего мы плохо спим? В нашем беспокойном обществе проще спросить: «А что не мешает полноценному сну?». Вот только некоторые из множества причин плохого сна:Лекарства: много лекарств, включая лекарства от астмы, антигистаминные средства, лекарства от кашля и
Хорошо и Плохо
Хорошо и Плохо Что возможно рассматривать как «хорошо» или «плохо» в отношении результатов биопсии?Безусловно, оценивать данные биопсии следует врачу. При этом он должен учитывать и множество других диагностических данных. Но в некоторых случаях пациенты сами пытаются
Классическое образование было не так уж плохо
Классическое образование было не так уж плохо Подход, применяемый в Школе Эрроусмит, и использование умственных упражнений в целом имеют важное значение в плане общего образования. Очевидно, что многим детям пойдет на пользу оценка возможностей их мозга, позволяющая
Отчего мы плохо спим?
Отчего мы плохо спим? В нашем беспокойном обществе проще спросить: «А что не мешает полноценному сну?». Вот только некоторые из множества причин плохого сна:Лекарства: много лекарств, включая лекарства от астмы, антигистаминные средства, лекарства от кашля и
Почему мы плохо спим?
Почему мы плохо спим? Причиной возникновения нарушений сна часто становятся общие заболевания различных органов и систем. Так, например, у больных бронхиальной астмой в ночное время нередко развиваются приступы удушья, что вызывает частые ночные пробуждения и приводит
Проба трех стаканов[52]
Проба трех стаканов[52] Не думайте, что этот анализ имеет отношение к уринотерапии[53]. Он назначается, если анализ по Нечипоренко обнаружил и подтвердил наличие воспаления в почках.Как правильно собрать мочу для трехстаканной пробы?1. Воздержитесь от мочеиспускания в
Что есть хорошо и что плохо?
Что есть хорошо и что плохо? Оценка ситуации — всегда есть мнение конкретного человека. Если она положительная, значит хорошая. Если отрицательная, то плохая. Для другого человека это вовсе не обязательно.У каждого свои критерии оценки, и у меня нет никакого права
БЕЗ МАМЫ ПЛОХО
БЕЗ МАМЫ ПЛОХО Однажды в скверике мы наблюдали такую трогательную сценку. На скамейке оживленно разговаривают две молодые женщины. К одной из них нет-нет да приковыляет малыш лет двух, ткнется ей в колени, постоит так несколько секунд и топает назад к стайке ребятишек в
2. КОГДА СОВСЕМ ПЛОХО
2. КОГДА СОВСЕМ ПЛОХО 2.1. ПРИЗНАКИ КРИТИЧЕСКОЙ СИТУАЦИИ Совсем плохо — это значит, возникли проблемы с важнейшими системами организма, это значит, ситуация критическая, это значит, под угрозой жизнь ребенка.Главные симптомы опасности:? отсутствие сознания:• нет
Надо пить не меньше восьми стаканов воды в день
Надо пить не меньше восьми стаканов воды в день Врачи, диетологи, косметологи, друзья и родственники дружно убеждают нас в том, что почти самое важное для здоровья — это следить за тем, чтобы пить не менее восьми стаканов воды в день. Мы изо всех сил стараемся влить в себя
Почему мы плохо видим
Почему мы плохо видим Глаз – это продолжение мозга. Исследования подтверждают, что глаз не функционирует обособленно: он связан со зрительной областью мозга через зрительный нерв, который передает в него сложные вибрации. Кроме того, питание для глаз – кровь – также
Разгрузочный день без воды
Разгрузочный день без воды Кроме классического оздоровительного голодания с питьём воды и клизмами существует сухое голодание, т. е. без воды. Любители сухого голодания считают, что в процессе него уничтожение чужеродных тканей и шлаков идёт быстрее, предоставляется
Акселерация – хорошо это или плохо?
Акселерация – хорошо это или плохо? Стоят два акселерата в школьном дворе. – Родители хотят, чтобы я поступал в юридический, а я хочу во ВГИК. – Мне б твои заботы! Танька и Манька беременны, и обе требуют, чтоб я женился. Из школьных баек Акселерация – это ускорение
Плохо для сердца, плохо для мозга
Плохо для сердца, плохо для мозга Насыщенные жиры, трансжиры – уже где-то слышали о них, не правда ли? Если это так, то вы уже знакомы с ними потому, что те же самые «плохие» жиры вредят здоровью нашего сердца. Насыщенные жиры и частично гидрогенизированные масла приводят к