Глава 4. Меридианы: система транспортировки вашей энергии
Глава 4. Меридианы: система транспортировки вашей энергии
Меридианы не только доставляют жизненные энергии в соответствующие органы, они также отражают в себе любое патологическое нарушение, возникающее в этих органах, предоставляя, таким образом, врачам удобный и в высшей степени точный инструмент для постановки диагноза и для терапии.
Дэниел Рид, Защищая три сокровища
Каждый из нас — это созвездие энергетических систем — подобно тому как тело с его иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и другими системами является созвездием физических систем. Восемь энергетических систем, которые представлены во второй части этой книги, работают вместе, и обычно это происходит за порогом нашего сознания. Они включают в себя меридианы, чакры; ауру, Кельтское переплетение, Базисную сетку, Пять ритмов, Тройной Обогреватель и «Странные потоки».
Когда новый пациент заходит в кабинет, я сразу же получаю массу разнородных впечатлений. Я вижу его энергии либо в хаотическом, либо в застойном состоянии. Некоторые из них могут течь в направлении, противоположном их естественному течению. Смешение энергий может казаться гармоничным или диссонирующим. Какая-то одна энергетическая система может особенно выделяться, требуя пристального внимания. Меридианы могут быть повернуты в обратную сторону. Чакры могут вращаться слишком туго. Аурическое поле может быть ослабленным или иметь дыры, что создает чрезмерную чувствительность и уязвимость. Энергии правого и левого полушарий головного мозга могут недостаточно аккуратно передаваться в противоположные части тела. За годы своей практики я научилась распознавать во всей этой путанице восемь систем, представленных в данной главе.
Каждая из этих систем является особой формой энергии, соответствующей древним описаниям. Различные культуры, имевшие вето лишь некоторые из этих энергетических систем. Например, тайские акупунктуристы в течение тысячелетий руководствовались знанием о меридианах и пяти ритмах. Акупунктуре предшествовала система чакр древней Индии. Изображения ауры, часто рисовавшиеся в традиционном религиозном символизме как сияние, также уходят в далекое прошлое. «Странные потоки» хорошо изветы на Востоке; описания этой энергетической системы можно также найти в шаманских верованиях скандинавских стран и племён индейцев Америки. Кельтское переплетение известно на Востоке как «Тибетское энергетическое кольцо». Базисная сетка, имеющая отношение к оргонной энергии психоаналитика-ренегата Вильгельма Рейха, была в 1960-х годах выявлена учеными, разводившими коров. Они рассматривают ее как выводящую систему организма.
СИСТЕМА ТРАНСПОРТИРОВКИ ЭНЕРГИИ
Схема сложной сети меридианов вызывает заслуженный восторг, не стоит воспринимать меридианы как непонятную или запутанную систему. В действительности это четырнадцать вполне осязаемых путей, по которым энергия приходит в тело, пересекает его и выходит наружу. В ваших меридианах присутствует деятельный разум. Они хорошо служат вам, даже если вы не знаете об их существовании. Стоит попросить их об энергетической поддержке на понятном для них языке, и они выполнят вашу просьбу. Меридианы являются энергетическими путями, которые «соединяют точки» — сотни крошечных резервуаров тепла, электромагнитных и более тонких энергий на поверхности кожи. Известные в китайской медицине как акупунктурные точки, эти энергетические, или «горячие точки», могут стимулироваться иглами или методом физического надавливания для высвобождения или перераспределения энергии. Подобно реке, которая то течет по возвышенностям, то спускается в долины, течение энергии по меридианам постоянно меняется, и эти колебания могут быть выявлены как чувствительными индивидами, так и механическими инструментами. Акупунктурные точки расположены на поверхности кожи, но меридианы, с которыми они связаны, проходят глубоко в теле, через все органы и группы мышц. Меридианы являются системой энергетического кровообращения человеческого тела.
На самом деле каждый из двенадцати меридианов представляет собой отдельный фрагмент одной трассы, которая проходит через все тело, появляясь на поверхности двенадцать раз. Каждый фрагмент, или отрезок назван по имени главного органа или системы, которую он обслуживает. Два дополнительных энергетических пути, называемые Центральным и Управляющим, также считаются меридианами. Поскольку они имеют общие качества со «Странными потоками» (это мы обсудим в главе 8), Центральный и Управляющий энергетические пути рассматриваются и как меридианы, и как «Странные потоки». Другие двенадцать меридианов формируют цепь, в которой один меридиан связан со следующим. Через них входят и выходят различные окружающие и наполняющие человека энергии.
То, что я вижу, когда смотрю на пациента, соответствует древние китайским картам системы меридиан, но на Западе к ним поначалу отнеслись несерьезно, потому что они казались не связаны с анатомией тела. Однако введенные в акупунктурные точки радиоактивные изотопы, продемонстрировали существование системы канальных трубок диаметром приблизительно 0,5–1,5 микрона, что отвечает древним описаниям меридианных путей. В последующих исследованиях были также выявлены и запечатленные на инфракрасных снимках «пути света», что также подтвердило точность описанных в древних текстах карт. Исследователи сравнили акупунктурные точки, расположенные вдоль меридианов, с усилителями, которые устанавливаются вдоль телефонных кабелей и поддерживают сигналы. Так, хирург-ортопед Роберт Бекер пришел к заключению, что «акупунктурные точки являются такими поддерживающими усилителями, расположенными на меридианных линиях передач».
Меридианы воздействуют на каждый орган и каждую физиологическую систему, включая иммунную, нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, скелетную, мускульную и лимфатическую системы. Каждая система питается по меньшей мере одним меридианом. Меридиан переносит энергию также, как кровеносная артерия переносит кровь. Будучи системой «энергетического кровообращения» тела, меридианы отвечают за жизнестойкость и равновесие, устраняют блоки, регулируют процессы обмена веществ и даже определяют скорость и форму клеточных изменений. Их течение так же важно, как и кровообращение; ваша жизнь и здоровье зависят от того и другого. Когда энергия меридиана блокирована или не отрегулирована, система, которую он питает, находится в условиях риска.
Если вы представите меридианы как систему транспортировки энергии, то получите модель того, как меридианные энергии взаимодействуют между собой. Когда на пути возникает затор, приходится направлять движение энергии по другому пути. Возможно, придется очистить или расширить блокированный проход. Если через меридиан начинает проходить слишком много энергии — как это порой случается в суете повседневной жизни, — то на пути образуется так называемое «узкое место». В результате ресурсы, необходимые для поддержания тела, также оказываются блокированными, возникают сложности с обеспечением питания и выводом продуктов жизнедеятельности из организма. Точно так же если автострада повреждена в результате землетрясения, то даже службы чрезвычайных ситуаций, формирующие «иммунную систему» общества, такие как полиция, пожарные части и службы скорой помощи, не могут нормально функционировать. Поскольку ваше тело работает двадцать четыре часа в сутки ежедневно, и поскольку оно постоянно испытывает на себе стресс и время от времени в нем происходят «землетрясения», его пути нуждаются в регулярном обслуживании и ремонте, а также в периодическом обновлении.
ПРИВЕДЕНИЕ МЕРИДИАНОВ В РАВНОВЕСИЕ
Нарушения в меридианных энергиях напрямую связаны с нарушениями здоровья. Объем света, излучаемого меридианами у лабораторных животных, сокращался, когда они заболевали, и возрастали, когда такие методы лечения, как акупунктура, улучшали физическое состояние. Поскольку сбои в меридианных энергиях предшествуют болезни, иногда для предупреждения осложненных заболеваний начинают исследовать состояние меридианов. Некоторые правительственные служащие в Японии, например, во время ежегодных медицинских проверок в обязательном порядке проводят специальное обследование посредством аппаратов, имеющих двадцать восемь электродов, которые присоединяют к конечным точкам меридианов. Те, чьи показания по меридианам свидетельствуют о нарушениях, подвергаются дальнейшему диагностическому тестированию.
«Уравновесить» свои меридианы означает привести их в такое состояние, при котором энергия перемещается плавно и эффективно. Это можно осуществить разными способами, о которых вы узнаете из этой главы. Вы можете (1) отследить путь своих меридианов, (2) «Промыть» блокированные меридианы, (3) «крутить и растягивать» специальные точки, связанные с меридианами и называемые «точками тревоги», (4) массировать нейролимфатические точки меридианов или (5) удерживать или выстукивать специальные акупунктурные точки, которые расположены ближе к концам меридианов.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ МЕРИДИАНОВ
Многие важнейшие структуры человеческого тела, в том числе меридианы, развились миллионы лет назад, но формировались они для поддержания тела, обитавшего в совершенно ином мире, нежели тот, в котором сегодня живем мы. Поэтому не удивительно, что система транспортировки энергии тела может иногда давать сбои и поставлять слишком много энергии в один орган и недостаточно — в другой. Стрессовые раздражители, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, ввергают наши наиболее уязвимые меридианы в состояние дикой перегрузки и постепенно выводят их из строя. Когда это происходит, другие меридианы, пытаясь компенсировать дисбаланс, начинают работать в кризисном режиме. В результате такой цепной реакции вся система транспортировки энергии может нарушиться. Более того, вы останетесь один на один в беспомощном состоянии, открытыми всякого рода расстройствам и заболеваниям.
Ожидать, что наше тело разовьется и будет соответствовать нашему жизненному стилю, не очень практично, так как на это уйдут миллионы лет. Адаптация человека, однако, зависит не только от генетической мутации. Мы тоже кое-чему учимся.
Отслеживание своих меридианов — это один из самых простых эффективных способов, позволяющих исправить несоответствия между вашей генетической программой и требованиями окружающей среды. Если вы, несмотря на давления, стрессы и новые обстоятельства, которые обычно перегружают меридианную систему, можете сохранять энергетические пути свободными, минимизировать энергетические заторы, поддерживать системы ввода и вывода, удалять застойную энергию и вносить свежую, то вам удастся сохранить свое здоровье.
Поскольку меридианы, подобно рукам, несут в себе электромагнитные и более тонкие энергии, вы можете влиять на их течение, отслеживая их путь руками, прикасаясь ими к телу или держа на расстоянии нескольких сантиметров от него. Энергия будет следовать за вашей рукой, и поток энергии вдоль меридианного пути укрепится. Ежедневно отслеживая свои меридианы, вы можете регулировать движение в системе энергетических коммуникаций. Вы можете беседовать с ней на ее языке, говорить ей, что естественное Течение энергии по своим маршрутам более эффективно, чем спонтанная и случайная реакция в случае кризиса. Отслеживание все меридианной системы занимает две минуты — процедура, которую Вы можете выполнять ежедневно или когда появится желание. Кроме того, если вам известно, что какой-то меридиан нуждается в особом внимании, вы можете отслеживать его несколько раз в день. Можно добавить эту процедуру к своей «Ежедневной энергетической программе», которой вы обучились в третьей главе. Там же вы получили некоторый опыт прохождения по Центральному меридиану, когда выполняли упражнение «Застегивание энергетической молнии».
Чтобы отследить меридиан, поверните открытую ладонь к телу, прикасаясь к нему или держа руку на расстоянии приблизительно пяти сантиметров от него. Проводя рукой вдоль меридиана, вы настраиваете энергии своей руки на энергии меридиана — подобным образом луна влияет на приливы и отливы. Приведенные ниже указания помогут вам пройти по всем четырнадцати меридианам (см. также рис. 10–23). Рядом с каждым меридианом, за исключением Центрального и Управляющего, указано время суток. Это двухчасовой период времени, когда энергии меридиана находятся в пике активности. Практическое значение этого будет объяснено позже в этой главе.
Центральный меридиан. Поместите обе руки на лобковую кость и поднимите их прямо вверх до нижней губы (рис. 10).
Рис 10. Отслеживание Центрального меридиана
Управляющий меридиан. Поместите одну руку на копчик и проведите ею прямо вверх настолько высоко, насколько сможете. Откинув другую руку назад через плечо, попытайтесь прикоснуться к поднимающейся вверх первой руке. Если ваши руки не могут соприкоснуться, соедините их мысленно. Затем рукой, которую вы закидывали за плечо, проведите энергию на оставшемся участке пути до позвоночнику, через голову и далее вниз по линии носа до верхней губы (рис. 11).
Рис 11. Отслеживание Управляющего меридиана
Меридиан селезенки (9:00–11:00). начните отслеживать с внешнего угла большого пальца на обеих ногах и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ног, выйдя на переднюю поверхность на уровне бедра, и далее следуйте вверх по боковой стороне ребер до подмышечной впадины, после чего прямо вниз к нижней границе ребер (рис. 12).
Рис 12. Отслеживание меридиана селезенки
Меридиан сердца (11:00–13:00). Поместите открытую ладонь ниже подмышечной впадины противоположной руки и проведите вниз по внутренней стороне руки до кончика мизинца (рис. 13. Повторите то же самое с другой рукой.
Рис 13. Отслеживание меридиана сердца
Меридиан тонкой кишки (13:00–15:00). Разверните руку и, начиная с мизинца, идите прямо вверх по внешней стороне руки до плеча, где поверните назад и несколько вниз в сторону лопатки, затем возвращайтесь вверх, к скуле, откуда поверните назад к ушному отверстию (рис. 14). Повторите то же самое с другой рукой.
Рис 14. Отслеживание меридиана тонкой кишки
Меридиан мочевого пузыря (15:00–17:00). Поместите обе руки над участком между бровями, идите вверх через макушку и вниз к затылку и шее. Уберите руки с шеи, перенесите их за спину и поднимите как можно выше по позвоночнику. Далее проведите руки вниз по обеим сторонам позвоночника к участку ниже талии, затем поверните слегка внутрь и вверх к середине талии, после чего вниз, огибая по внутренней стороне ягодичные (седалищные) мыщцы. Затем оставьте этот участок, поднимите руки к плечам и проведите ими прямо вниз до заднего коленного сгиба, далее немного внутрь и вниз к полу и наружу через мизинцы ног (рис. 15).
Меридиан почек (17:00–19:00). Поместите пальцы рук под подушечки обеих стоп, средний палец на линии между первым (большим) и вторым пальцами ног. Ведите пальцы рук вверх к внутренней стороне стопы (рис. 16), сделайте круг позади внутренней косточки щиколотки и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ноги и по центру торса до точек «К-27» ниже ключицы на верхней части грудины. Энергично помассируйте эти точки.
Рис 15. Отслеживание меридиана мочевого пузыря
Рис 16. Отслеживание меридиана почек
Меридиан кровообращения — секса (19:00–21:00): Поместите пальцы одной руки на внешней стороне противоположной груди рядом с соском, идите вверх по плечу, затем вниз по внутренней стороне руки и среднему пальцу (смотрите рис. 17). Повторите то же самое с другой рукой.
Меридиан Тройного обогревателя (21:00–23:00). Поверните ладонь к телу и, начиная с безымянного пальца, идите по наружной стороне руки прямо вверх до участка под ухом, затем обойдите ухо сзади и выйдите к виску (рис. 18). Повторите действие на другой стороне.
Рис 17. Отслеживание меридиана кровообращения-секса
Рис 18. Отслеживание меридиана Тройного обогревателя
Меридиан желчного пузыря (23:00–01:00). Поместите пальцы обеих рук на внешние точки бровей, идите к ушным отверстиям, дальше прямо вверх на пять сантиметров, сделайте небольшую петлю и вернитесь к уху, обойдя его сзади. Далее снова за ухом вверх по голове до лба, потом назад через макушку и вниз через плечо. Оставьте этот участок и перенесите руки к верхней части боковых ребер, идите вниз по ребрам, сверните назад к талии, после чего вперед к бедрам, вниз по бокам ног и наружу через четвертые пальцы ног (рис. 19).
Рис 19. Отслеживание меридиана желчного пузыря
Меридиан печени (01:00–03:00). Поместите пальцы рук с наружной стороны больших пальцев ног и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ног, выворачивая наружу на бедрах, далее следуйте вверх по боковым частям ребер и поверните вперед, к линии сосков (рис. 20).
Рис 20. Отслеживание меридиана печени
Меридиан легких (03:00–05:00). Поместите одну руку над противоположным легким и ведите ее вверх, по плечу и вниз по руке, закончив большим пальцем руки (рис. 21). То же самое проделайте с другой стороны.
Рис 21. Отслеживание меридиана легких
Меридиан толстой кишки (05:00–07:00). Поместите пальцы раскрытой ладони одной руки на кончик указательного пальца другой руки, идите вверх по руке до плеча, пройдите по шее вверх до участка под носом, после чет спершие к точке сбоку рядом с ноздрей (рис. 22). То же самое проделайте с другой рукой.
Рис 22. Отслеживание меридиана толстой кишки
Меридиан желудка (07:00–09:00). Поместите обе руки под глаза, спуститесь вниз к челюстным костям, сделайте круг назад и вверх по внешней (боковой) стороне лица ко лбу, затем вниз через глаза к ключице, после чего по ключице наружу и затем прямо вниз через грудь (соски), сворачивая немного внутрь и на уровне талии вниз; далее наружу к бедрам и прямо вниз по ногам, выйдя через вторые пальцы ног (рис. 23).
Рис 23. Отслеживание меридиана желудка
Вместо того чтобы пытаться запомнить расположение каждого меридиана, я предлагаю вам надиктовать приведенные выше указания на аудиокассету. Читайте медленно, и там, где отмечено: «То же самое проделайте на другой стороне», прочитайте те же указания во второй раз. Процесс начинается с Центрального, Управляющего и селезеночного меридианов, и ими заканчивается, закрепляя тем самым цикл. Поэтому повторите указания по этим трем меридианам в конце кассеты в обратном порядке: меридиан селезенки, Центральный и Управляющий меридианы.
На самом деле вы можете начать с любого меридиана и далее продолжить в указанном порядке. Вы получите дополнительную поддержку, если начнете с наиболее уязвимого меридиана. Поэтому после Центрального и Управляющего меридианов начните с меридиана селезенки или любого другого, который вам подсказывает интуиция, китайцы обычно начинают с меридиана легких, так как он приносит дыхание. Я обнаружила, что получаешь много преимуществ, когда начинаешь с меридиана селезенки. Во-первых, меридиан селезенки обеспечивает иммунную систему важной энергией, и он оказывает влияние на все другие меридианы. Он исправляет химический дисбаланс и проблемы с кровоснабжением. Если вы больны или вам не хватает энергии, то меридиан селезенки будет слаб. Прохождение в первую очередь по меридиану селезенки закладывает прочное основание для прохождения по остальным меридианам. Ежедневное отслеживание меридианов поможет вам поддерживать свое здоровье и хорошее самочувствие. Но меридиан может быть активно вовлечен в процесс восстановления равновесия органов, которыми он управляет, или же может быть расстроен и блокирован, поэтому простое отслеживание может и не восстановить его естественное течение. Из последующих разделов данной главы вы узнаете, как выявлять и исправлять такие нарушения.
МЕРИДИАНЫ ФУНКЦИОНИРУЮТ ПОДОБНО ОРГАНАМ, КОТОРЫЕ ОНИ ОБСЛУЖИВАЮТ
Каждый меридиан проходит и обслуживает по меньшей мере один орган или физиологическую систему. Например, функция меридиан почек — как и самих почек — очищение. Меридиан почек отфильтровывает токсическую энергию, позволяя блокированным энергиям начать свое движение. Я работаю с меридианом почек, когда мне требуется «промыть» какую-нибудь систему. Например, если лимфатическая система кажется мне вялой, а в спине чувствуется напряжение, то значит энергия застопорилась ниже пояса или в тело проникла хворь. Меридиан почек фильтрует энергии тела, делая их свежими, чистыми и полными жизни, и при этом обновляются энергии самих почек. Первые точки на меридиане почек, расположенные на подошве ноги, называются точками Источника жизни (рис. 24). Считается, что меридиан почек несет в себе жизненную силу всех начинаний и обновлений.
Рис 24. Точки Источника жизни
Однажды был такой случай. Врач экстренной стационарной помощи стал посещать мои курсы, желая поближе познакомиться с альтернативной медициной. Но он быстро разочаровался, так как, в отличие от остальных, не мог чувствовать энергии. Несмотря на мои уверения, что это не обязательно, что чувствительность придет в свое время, его все меньше и меньше привлекали разговоры об энергиях, которые он не мог ни почувствовать, ни увидеть. В конце концов у него начал пропадать интерес к альтернативной медицине. Однажды вечером, когда он был на работе, в больницу привезли человека в шоковом состоянии. Никакие стандартные медицинские процедуры не помогали, и человек умирал. Внезапно в уме врача промелькнул метод воздействия на точки Источника жизни, который я демонстрировала на своих занятиях, и он сильно нажал на эти точки на подошвах пациента своими средними пальцами. Он рассказывал: «Было такое чувство, будто я воткнул штепсельную вилку в устройство, из которого ушла всякая жизненная сила». Все приборы стали показывать, что пациент возвращается к жизни. И он выжил. На следующем занятии доктор торжественно описал свой первый опыт осознания того, что он чувствовал энергию.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ МЕРИДИАНОВ
Один из самых сильных приемов, который вы можете освоить, чтобы заботиться о своем здоровье, это тестирование потока энергии через меридианы. Тестирование меридианов поможет вам принимать правильные решения, основанные на реальных потребностях вашего тела. Меридианы связаны не только с каким-то главным органом и энергетической системой, но и с мышцами, являющимися основой энергетического тестирования.
Интересно, что меридиан не обязательно проходит через мышцу на которую он воздействует. Поэтому если вы будете изучать традиционные мышечные тесты, используемые в прикладной кинесиологии или тренинге «Прикосновение во имя здоровья», вы обнаружите это сами. Однако в развивающемся эмбрионе человека каждый меридиан действительно проходит через соответствующую мышцу. Хотя меридиан и мышца могут в ходе развития (роста органов, например) утратить физический контакт, первоначальные отношения между ними сохраняются. Энергетический мост преодолевает физический разрыв, и энергетическое тестирование становится возможным.
Хотя для каждого меридиана разработаны специальные энергетические тесты, которые необходимо освоить для более углубленной работы, самый легкий способ тестирования меридианов — это использование одного-единственного теста — общего индикаторного теста — и особых «точек тревоги» (рис. 25). Точки тревоги являются акупунктурными точками, которые действуют в системе меридиан как прерыватели, или автоматические выключатели. Когда через меридиан проходит слишком много энергии, он посылает сигнал в точку тревоги, прерывая ее поток. Если это происходит, когда вы находите такую включенную точку тревоги, это значит, что где-то на меридиане или на органе, который обслуживается меридианом, имеется какое-то нарушение энергии. Если подобные нарущения становятся хроническими, они являются предвестниками заболевания.
Тестирование соответствующей точки тревоги может показать состояние энергий самого меридиана: перегружен он или, наоборот, ему не хватает энергии. Если прикосновение к точке тревоги ослабляет индикаторную мышцу, значит точка тревоги говорит: «Обрати внимание», и после того как кризис минует, этот прерыватель цепи необходимо вновь подключить, или запустить. В давние времена, когда люди были ближе к природе, я думаю, они интуитивно чувствовали дисбаланс, возникавший в результате тревожной реакции тeла на тот или иной раздражитель, и инстинктивно знали, как исправить его путем прикосновений и массажа. Сегодня мы подвергаемся воздействию значительно большего количества стрессовых раздражителей, которые постоянно включают нашу систему тревожной сигнализации, но мы утратили контакт с природным инстинктом, позволяющим нам восстановить равновесие.
Вы можете определить, какие точки тревоги активизированы, просто по степени их болезненности во время массажа.
1. Найдите точки тревоги на рис. 25 (просмотрите также их словесное описание, которое приведено ниже).
2. Поместите большой, указательный и средний пальцы на точки с некоторым давлением прокрутите примерно четверть оборота.
3. Запишите или запомните, какая точка тревоги оказалась болезненной.
Если у вас есть партнер, то энергетически протестируйте с его помощью каждую вашу точку тревоги. Процедура в основном заключается в том, что вы прикасаетесь к точке тревоги большим, указательным и средним пальцами, собранными в щепотку, а ваш партнер на другой вашей руке проводит общий индикаторный тест, который описан в третьей главе. Если прикосновение к точке тревоги демонстрирует слабое течение энергии, то ослаблен меридиан, который связан с этой точкой. Начните с энергетического тестирования управляющего меридиана.
1. Найдите точку тревоги для Управляющего меридиана на рис. 25.
2. Собрав большой, указательный и средний пальцы любой руки в щепотку, поместите их на точку тревоги.
3. Проведите общий индикаторный тест: Вытяните любую руку вперед параллельно полу и затем сдвиньте ее на 45 градусов в сторону (наружу). Локоть должен быть выпрямлен, ладонь открыта и обращена к полу (см. рис. 4). Пусть ваш партнер обхватит ладонью вашу руку в месте выше запястья. Вы оказываете противодействие, в то время как партнер толкает ващу руку вниз, твердо, но плавно в течение максимум двух секунд, чтобы определить силу сопротивления мышцы.
4. Если вы работаете с меридианом, у которого имеются парные точки тревоги, как показано на рис. 25, то протестируйте каждую точку в отдельности.
5. Вы можете получить один из трех результатов:
а) Если мышца держит сопротивление во время тестирования точки тревоги, то энергия в меридиане течет плавно.
б) Если мышца оказывается слабой, то где-то в меридиане имеется нарушение: перегрузка, недостаток энергии или их комбинация, когда некоторые части пути блокированы, а некоторые пусты.
в) Если меридиан имеет парные точки тревоги, и тестирование одной показало слабую реакцию, а другой — сильную, то нарушения в меридиане нужно искать в той стороне тела, где проявилась слабая реакция.
Используя точки тревоги, вы можете быстро протестировать все четырнадцать меридианов. Начинайте тестирование с Управляющего и Центрального меридианов и затем переходите к остальным двенадцати, используя точки тревоги, как показано на рис. 25 и описано ниже.
Первые восемь точек тревоги находятся на линии, которая идет прямо вниз по передней стороне вашего тела.
Управляющий меридиан. Кончик носа. Центральный меридиан. Центр подбородка.
Меридиан кровообращения — секса (КС). В центре между сосками.
Меридиан сердца (Сер). Нижний край грудины.
Меридиан желудка (Ж). В срединной точке между основанием грудины и пупком.
Меридиан Тройного обогревателя (ТО). Два с половиной сантиметра ниже пупка.
Меридиан тонкой кишки (ТнК). Еще на два с половиной сантиметра ниже.
Меридиан мочевого пузыря (МП). Снова на два с половиной сантиметра ниже.
Остальные точки тревоги парные, их необходимо энергетически тестировать каждую отдельно. Вернитесь к верхней части тела.
Меридиан легких (Лег). Поднимите большие пальцы вверх и прикоснитесь к плечам в том месте, где руки отходят от тела (кисти рук сами естественно установятся в требуемой позиции).
Меридиан печени (Печ). Спуститесь прямо вниз по линии сосков до точек на одно ребро ниже груди.
Меридиан желчного пузыря (ЖП). Спуститесь еще на два с половиной сантиметра и немного внутрь, к внутреннему краю реберной клетки.
Меридиан селезенки (Сел). Поместив руки по бокам на реберную клетку, опустите их прямо вниз до последнего ребра. Это единственное в теле гибкое ребро.
Меридиан почек (Поч). Переместите руки вдоль реберной клетки назад и слегка вверх на два с половиной сантиметра до верхней поверхности нижнего ребра.
Меридиан толстой кишки (ТлК). Переместите пальцы к пупку и отступите от пупка в противоположные стороны на два с половиной сантиметра.
Как преодолеть нервозность перед предстоящей презентацией, собеседованием или тяжелой встречей
«Три удара» (глава 3, раздел 1), «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3) и энергичный «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2) представляют собой мощный комплекс для упорядочивания вашего энергетического поля, для активизации перекрестного движения энергий из правого и левого полушарий головного мозга и для выведения стрессовых гормонов из организма. Используйте этот комплекс при подготовке к предстоящему делу, а непосредственно перед ним выполните «Застегивание энергетической молнии» с положительной аффирмацией (глава 3, раздел 6).
ИСПРАВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЙ В ВАШИХ МЕРИДИАНАХ
Если рука ослабевает во время энергетического тестирования точки тревоги, то это означает, что в энергиях, проходящих через этот меридиан, имеется дисбаланс, нарушение может быть вызвано реакцией на что-то в окружающей среде, временным физиологическим недомоганием, таким как несварение или инспекция, или эмоциональным срывом, или, если дисбаланс хронический, он может указывать на болезнь. Но поскольку многие потребности тела обслуживаются частично перекрывающими друг друга системами, редко бывает так что единственный меридиан вызывает болезнь: болезнь обычно представляет собой более широкий, многоаспектный сбой. Показания энергетического тестирования дают информацию также о том, как давно существует проблема, какие еще меридианы выведены из равновесия и каково ваше здоровье в целом. Тем не менее утешает то, что вы можете исправить возникший дисбаланс еще до выяснения его значения. Приведенные ниже процедуры помогут укрепить ваше энергетическое поле и улучшить общее состояние здоровья. Сформируйте сильное энергетическое поле, и вы сможете противостоять любой болезни.
Вы уже узнали из этой главы, как отслеживать меридианы для их последующего очищения и укрепления, и как энергетически тестировать все четырнадцать меридианов для выяснения того, какие из них находятся в состоянии дисбаланса. Если меридиан не реагирует во время его отслеживания, обычно это указывает на хронический случай, а не на мимолетный сбой. Существует множество дополнительных способов исправления таких хронических проблем, и том числе следующие методы.
• Помассируйте (потяните, покрутите) точки тревоги.
• Промойте меридиан.
• Помассируйте нейролимфатические точки меридиана.
• Удерживайте укрепляющие акупунктурные точки меридиана.
Потягивание и вращение точки. Простой, но эффективный способ коррекции выведенного из равновесия меридиана — это потягивать и вращать кожу непосредственно поверх точкой тревоги, на которую вы нажимаете, когда тестируете меридиан (время воздействия — 10 секунд на одну точку).
1. Положите пальцы любой руки на точку тревоги, делая при этом вдох.
2. Выдыхая, нажмите на точку тревоги большим и тремя другими пальцами и сделайте вращательное движение по коже на четверть оборота — сначала в одну сторону, потом в другую.
Рис 25. Точки тревоги
Промывание меридиана. Выберите один из меридианов, который при тестировании оказался слабым или чей главный орган или система имеют проблему. Если у вас нет проблем, возьмите меридиан легких. Приведенные процедуры, подобно приему ванны, никогда не причинят вам вреда, и, кроме того, промывание меридиана легких, даже когда он сбалансирован, наряду с ежедневной фильтрацией самими легкими многочисленных загрязнений, послужит хорошим профилактическим приемом, укрепляющим его. Чтобы промыть меридиан, выполните следующие действия (время выполнения около 30 секунд).
1. Начните с того, что найдите рисунок, на котором показано, как отследить выбранный вами меридиан (см. рис. 10–23).
2. Открытой ладонью одной или обеих рук энергично пройдите по меридиану в направлении, противоположном естественному течению, указанному на рисунке.
3. Когда будете вести руки над меридианом, делайте вдох. Вы можете представить себе, что ваши руки — это магниты, вытягивающие из меридиана застойные энергии.
4. Выдохните и стряхните эти энергии с рук.
5. После промывки меридиана пройдите вдоль него в нормальном направлении три раза, медленно и осознанно.
Промывание меридиана очищает его энергии, поэтому когда вы начнете проходить по его течению, путь будет чистым. Промывание может иметь либо успокаивающий, либо энергетически заряжающий эффект, в зависимости от того, был ли меридиан перегружен или недогружен. Вымывание энергии из меридиана подобно обратной промывке фильтра. Бывает полезно промыть меридиан перед тем, как вы собираетесь укрепить его, потому что это очистит его от энергетических дебрей, освободив больше пространства для поступления свежей энергии.
Нейролимфатический массаж. Когда вы проходите по меридиану или промываете его, энергии ваших рук перемещают энергию меридиана. Когда вы массируете нейролимфатические точки, вы выводите токсины из меридианов. «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5) очищает лимфатическую систему, а также все меридианы. Еще одна привычка, которую стоит развить, это ежедневная проверка доступных для вас нейролимфатических рефлекторных точек (см. рис. 9) и выявление болезненных. Каждый меридиан связан с особыми точками, но вместо того чтобы энергетически тестировать или даже запоминать, какие точки с какими меридианами связаны, вы можете просто массировать любые точки, которые оказались болезненными. Вы тут же почувствуете ответную реакцию тела, когда блокированные энергии придут в движение. Если одна и та же точка постоянно болит, определите соответствующий меридиан. Работа нейролимфатической системы заключается в поддержании лимфы, крови и энергий меридианов в движении, и массируя точки, вы удаляете токсины из своих мышц и в то же самое время пускаете свежую энергию через все тело.
Удерживание укрепляющих акупунктурных точек. Акупунктурные укрепляющие точки — это такие места на меридианах, которые если их нажимать в течение двух или трех минут, могут устранить энергетические блоки, и таким образом равновесие системы может быть восстановлено. У каждого меридиана имеется от девяти до 67 акупунктурных точек. Определенные точки, называемые укрепляющими и успокаивающими, особенно важны. Успокаивоющие точки используются для снятия боли идля устранения напряжения в перегруженных меридианах (этот аспект будет рассмотрен позже). Удерживая укрепляющие точки какого-то меридиана, ваши руки становятся своего рода «соединительным кабелем», формирующим канал, через который в данный меридиан попадает энергия из другого меридиана. Эти точки могут обеспечить конкретный участок большим количеством энергии, и нажатие этих точек является одной из главных процедур, используемых в целительстве. Она называется акупрессурой. На рис. 26 показаны укрепляющие и успокаивающие акупунктурные точки двенадцати меридианов, за исключением Центрального и Управляющего. Чтобы укрепить меридиан, выполните следующие действия (время выполнения — 5 минут на один меридиан).
Укрепляющие точки — Расслабляющие точки
Рис 26. Акупунктурные укрепляющие и успокаивающие точки
1. Найдите рисунки, соответствующие тем меридианам, которые после прохождения по ним, промывания и массажа остались разбалансированными. Аббревиатура, за которым следует номер, указывает на название акупунктурной точки. Например, ТнК 5 означает пятую акупунктурную точку меридиана тонкой кишки.
2. Легко, но твердо удерживайте укрепляющие точки, обозначенные как «7-я» (первая), в течение от двух до трех минут.
3. Удерживайте укрепляющие точки, обозначенные как «2-я» (вторая), в течение двух минут. Продолжайте выполнять эти же действия с любыми другими меридианами, которые вызывают беспокойство.
Если энергетическое тестирование показало нарушение в Центральном или Управляющем меридиане, то следующая процедура, называемая «Подключение», приведет его в равновесие. Процедуру «Подключение» хорошо выполнять всякий раз, когда ваши энергии кажутся несколько ослабленными, или «отключенными». Время выполнения — около 2 минут).
1. Поместите большой или средний палец одной руки на лоб между бровями, а другой на пупок.
2. Слегка потяните кожу вверх в обеих точках, закрыв глаза, сделав глубокий вдох-выдох и расслабившись.
Люди часто спрашивают, как им определить, в какой момент следует прекратить держать точки «подключения» у другого человека. Я прошу вас обратить внимание на тот момент, когда человек спонтанно вздохнет или сделает глубокий вдох-выдох. Это указывает на то, что Центральный и Управляющий меридианы «включились», и энергетическое тестирование может это подтвердить. «Подключение» может также укрепить аурическое поле, соединить энергии, идущие из передних частей тела в задние, и связать энергии головы и…??? Позднее мы к этому вернемся.
Как расслабиться, когда вы чувствуете, что ваше тело напряжено
Упражнение «Взвешенное состояние позвоночника» воздействует на все меридианы и чакры, растягивая позвоночник и раздвигая лопатки. Оно может восстановить силы и предупредить усталость. Время выполнения от 1 до 2 минут.
1. Расставьте ноги шире плеч.
2. Упритесь выпрямленными руками о бедра над согнутыми коленями. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Вы как бы сидите на невидимом стуле (рис. 27).
3. Голова направлена вперед, нижняя часть тела назад. Колени должны находиться прямо над щиколотками, а руки и спина — выпрямлены. Вы заняли позу так называемого «подвесного моста».
4. Медленно потяните плечо вниз к противоположному колену. Повторите то же самое с другим плечом. Вы почувствуете растяжку по всей спине. Выполняйте эти действия как можно большее количество раз.
5. Очень медленно поднимитесь — руки опущены вниз — и выпрямитесь.
Рис 27. Упражнение «Взвешенное состояние позвоночника»
ВЫРАВНИВАНИЕ ИЛИ РЕГУЛИРОВКА ВАШИХ МЕРИДИАНОВ В СООТВЕТСТВИИ С МЕРИДИАНАМИ ЗЕМЛИ
Повседневные ритмы Земли, часовые пояса и сезонные изменения влияют на течение энергии в ваших меридианах. Как приливы и отливы имеют свой ежедневный цикл, каждый из меридианов имеет свой двадцатичетырехчасовой цикл. У каждого из 12 меридианных отрезков есть свой двухчасовой пиковый период, когда его энергия наиболее сильна, пульсация наиболее энергична, а усвоение энергии самое активное. Через двенадцать часов он оказывается в своем двухчасовом периоде спада — это время отдыха. Каждый меридиан как по часам входит в свой «силовой период», и эти периоды показаны на Колесе меридианных потоков (рис. 28). Обратите также внимание на взаимоотношения между меридианами, расположенными в этом колесе друг напротив друга. Когда Ян-меридиан находится в пике своего цикла, соответствующий Инь-меридиан пребывает в упадке. В китайской космологии Ян — это активный, направленный наружу, экспансивный принцип, или принцип расширения; Инь — принимающий, направленный внутрь принцип, или принцип сжатия.
Рис 28. Колесо меридианных потоков
Вы сможете получше узнать, как циклы вашего тела соответствуют Колесу меридианных потоков, если в течение недели будете вести подробный дневник, фиксируя время дня, когда происходят изменения в вашем самочувствии. Чувствуете ли вы иногда утечку энергии и сонливость? Склонны ли иметь головную боль в определенное время суток? Начинает ли ваше сердце учащенно биться в одно и то же время каждый день? Когда вы чувствуете подъем энергии? Раздражительность? В какое время дня вы испытываете наиболее сильные желания? Когда ваша решительность бывает самой слабой? Записывайте даже самые тонкие изменения. Примерно неделю спустя проанализируйте и найдите закономерности. Отмечайте любое состояние, которое наступает или усиливается в определенные часы, и посмотрите, какой меридиан в это время находится в силе.
Укрепление слабого звена ваших энергий. Люди часто чувствую усталость между тремя и пятью часами дня. Это период, когда энергия меридиана мочевого пузыря должна быть сильнейшей. Меридиан мочевого пузыря управляет нервной системой, потому что он охватывает все нервы вдоль позвоночника. Если вы в этот период отдыхаете, то соответствующая энергия может восстановить вашу нервную систему. Возможно, природа так все устроила, чтобы обновить силы для вечера. Вы были активны весь день и только что потратили много энергии на еду и переваривание (меридиан тонкого кишечника был наиболее активен с часу до трех дня), и не случайна во многих культурах, культивирующих связь с ритмами Земли, люди устраивают в это время полуденный отдых. Если еще учесть, какой меридиан в этот период находится на спаде активности, то сложится полная картина: меридиану мочевого пузыря в Колесе меридианных потоков противостоит меридиан легких. Ваше тело получает наименьшее количество кислорода, что и вызывает сонливость. Эта время, когда наиболее естественно было бы дать возможность пищеварительной и нервной системам восстановиться, и если вы чувствуете усталость во второй половине дня, это не значит, что с вами что-то не в порядке.
Но, возможно, вам приходится подчинять свои ритмы реальным обстоятельствам, чтобы выполнять свои обязанности на работе «с восьми до пяти» или в другое время, когда это необходимо, хотя ваши энергии находятся в ослабленном состоянии. Чаще всего жалуются на упадок сил в период с трех до пяти дня матери, которые говорят: «В это время дня мне хотелось бы быть более энергичной, потому что мои дети приходят из школы домой. Им нужно мое внимание и забота, а я засыпаю. Они могут решить, что мне совсем не интересно то, что они рассказывают».
Как быть в лучшей форме, когда нужно встречать детей из школы, а мужа с работы
За десять минут до того, как они обычно возвращаются домой, оставьте все и выполните следующие действия (время выполнения — 10 минут).
1. Если вы утомились, то ваши энергии, вероятно, движутся вспять. Начните с упражнений «Три удара» (глава 3, раздел 1) и «Растяжка короны» (глава 3, раздел 4).
2. Если это не оживило вас, то ваши энергии, возможно, расшатаны. Выполните «Позу Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3).
3. Если вы возбуждены, то можете освободиться от любого накопившегося раздражения или разочарования при помощи упражнения, отключающего ваш гнев (см. главу 7, конец раздела «Особенности воздействующих на вас ритмов»).
4. Если это недостаточно успокоило вас, выполните упражнение «Сбивание пламени» (см. главу 7, раздел «Установление равновесия между ритмами», подраздел «Лето/Паника: Сбивание пламени»).
5. Независимо от того, были ли вы утомлены или возбуждены, завершите цикл упражнениями «Отделение Небес от Земли» (глава 8, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли») и «Застегивание энергетической, молнии» (глава 3, раздел 6) с позитивным утверждением о том, что вы полностью готовы встретить своих детей (или мужа), а также любую возможную «атаку».
Вы также можете выполнять эти упражнения вместе с детьми, чтобы упорядочить их энергии после школы, или со своим партнером, чтобы обеспечить наилучшую атмосферу в доме.
Ежедневно отслеживая свои меридианы тем способом, который предназначен для периода нижнего пика вашей энергии, вы не только поможете телу приспособиться к распорядку, который ему навязан, но также предупредите возникновение каких-либо заболеваний в будущем. Если вы регулярно проходите по меридианам во время пониженной активности энергии в соответствии с приведенными ниже указаниям, вы поддерживаете свои энергии, укрепляя наиболее ранимые системы тела.
Временные периоды, представленные в Колесе меридианных потоков, указывают на самое сильное время каждого меридиана, когда вибрация меридиана наиболее энергична. Через каждые два часа наступает время силы для очередного меридиана. Отслеживая свои меридианы, всегда начинайте с Центрального и Управляющего. Вы можете проходить по меридианам, точно следуя указаниям, приведенным раньше в этой главе, т. е. после Центрального и Управляющею переходить на меридиан селезенки, но вы получите дополнительный заряд энергии, если пройдетесь по «Колесу меридианных потоков», начиная с того меридиана, который наиболее активен в данный промежуток времени.
1. Проверьте, какой меридиан в конкретное время дня наиболее силен. Например, если вы ежедневно теряете силы, энергии примерно в пол-четвертого дня, то обратите внимание, что это время наиболее активен меридиан мочевого пузыря. Поэтому после прохождения по Центральному и Управляющему меридианам вы можете перейти к меридиану мочевого пузыря.
2. Продолжайте прохождение по своим меридианам по часовой стрелке Колеса меридианных потоков.
3. Завершите повторным прохождением по меридиану мочевого пузыря, Центральному и Управляющему меридианам в указанном в этом пункте порядке.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.