Витамин В4 (холин) – главный защитник печени
Витамин В4 (холин) – главный защитник печени
Кристаллическое вещество белого цвета, хорошо растворимое в воде и алкоголе.
Физиологическое значение. Его важнейшая биологическая сторона действия – липотропные (ускорение обработки и использования жиров) свойства. Липотропный эффект холина проявляется путем участия его в синтезе фосфолипидов в печени, обеспечивая быстрое ее освобождение от жирных кислот. При недостатке холина наступает жировая инфильтрация печени.
Холин оказывает влияние на процессы белкового и жирового обмена, обезвреживая ряд вредных для организма веществ (селен и другие).
Очень эффективен в профилактике атеросклероза.
Потребность точно не установлена – 0,5–3 г.
Лечебно-профилактическое значение:
• прием продуктов, богатых холином, поддерживает целостность клеточных мембран, так как он входит в состав лецитина, структурного компонента клеточной оболочки;
• предупреждает некоторые заболевания нервной системы, например непроизвольную мимику;
• уменьшает повреждение печени вследствие алкоголизма и гепатита;
• снижает уровень холестерина в сыворотке крови.
Естественные источники: арахис, проросшая пшеница, все виды капусты, овсяная крупа, печень телячья, рис, соя, творог, чечевица, яичный желток.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Гл. 2 БОЛЬ — ЗАЩИТНИК ОРГАНИЗМА
Гл. 2 БОЛЬ — ЗАЩИТНИК ОРГАНИЗМА Остеохондроз. Позвоночная грыжа, Радикулит Надо сказать, что сам доктор Бубновский прошел длинный путь от инвалида второй группы (в 25 лет он попал в автокатастрофу и не понаслышке знает, что такое боль, неподвижность, костыли) до профессии
7. Барбарис – Мудрый полководец Берберин, главный помощник печени
7. Барбарис – Мудрый полководец Берберин, главный помощник печени Очищает печень и регулирует её функции при гепатитах, диабете, лихорадке, ревматизме, подагре, угревой сыпи. Учёные обнаружили, что алкалоид берберин обладает противоопухолевой активностью.Барбарис еще
Витамин Е (токоферол) – главный антиоксидант и хранитель потомства
Витамин Е (токоферол) – главный антиоксидант и хранитель потомства Другое название витамина Е – токоферол. По биологическому действию токоферолы делятся на вещества витаминной и антиокислительной активности.Физиологическое значение. Само название (греч. toko
Витамин H (биотин) – защитник нервной ткани
Витамин H (биотин) – защитник нервной ткани В чистом виде витамин H представляет собой кристаллы игольчатой формы, хорошо растворимые в воде и устойчивые к нагреванию, кислороду воздуха и действию щелочей и кислот.Физиологическое значение. Принято считать, что он
Витамин B12 (цинкобаламин) – главный кроветворец
Витамин B12 (цинкобаламин) – главный кроветворец Витамин В12 представляет собой очень сложную молекулу с атомом кобальта в центре и является самым удивительным среди всех витаминов группы В.Физиологическое значениеОсновное значение B12 – в его антианемическом действии, к
4.5. Наш бедный защитник
4.5. Наш бедный защитник Владельцы, пожилая супружеская пара (65 лет жене Н. и 69 лет мужу С), жаловались на агрессию своей собаки (двухлетнего английского мастифа) по отношению к незнакомым людям.Пес был взят из частного питомника в возрасте трех месяцев. Живет с хозяевами в
Защитник сладкоежек
Защитник сладкоежек Среди многих гормонов, вырабатываемых в живом организме, есть один, который на протяжении вот уже более 50 лет привлекает широкое внимание исследователей. Сейчас он даже переживает свое второе рождение. Это инсулин.Первым и единственным местом его
Атлант – ива – защитник организма
Атлант – ива – защитник организма В состав продукта биодобавки Атлант – ива входят: ламинария, цветочная пыльца, лецитин, семена тыквы, абрикосы, натуральные яблочные пектины, пшеничные отруби, протеолитические ферменты и витамины, аскорбиновая и лимонная кислоты.
ХОЛИН – ВИТАМИН ПАМЯТИ И ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ
ХОЛИН – ВИТАМИН ПАМЯТИ И ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ Холин обычно относят к витаминам группы В, поэтому другое его название – B4 или
ВИТАМИН А – ВИТАМИН РОСТА, КРАСОТЫ И ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ
ВИТАМИН А – ВИТАМИН РОСТА, КРАСОТЫ И ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ Первое название витамина А было «фактор роста»: его открыли во время экспериментов с питанием мышей. Когда в меню подопытных мышей полностью отсутствовал этот витамин, они переставали расти и погибали.Витамин А
ВИТАМИН К – ВИТАМИН ЗДОРОВОЙ КРОВИ И СОСУДОВ
ВИТАМИН К – ВИТАМИН ЗДОРОВОЙ КРОВИ И СОСУДОВ Этот витамин был открыт во время опыта на цыплятах: ученые обнаружили, что у одних цыплят свертываемость крови гораздо хуже, чем у тех, в чьем корме было вещество, названное затем витамином К.Долгое время считалось, что витамин
Атлант-ива – защитник организма
Атлант-ива – защитник организма В состав продукта биодобавки Атлант-ива входят морские водоросли ламинария, цветочная пыльца, лецитин, семена тыквы, абрикосы, натуральные яблочные пектины, пшеничные отруби, протеолитические ферменты и витамины, аскорбиновая и лимонная
Липотропные вещества (бетаин, инозит, холин)
Липотропные вещества (бетаин, инозит, холин) От их присутствия в организме зависит эффективность жирового обмена. Липотропные вещества необходимы для обмена триглицеридов, фосфолипидов и транспортных форм липидов, в процессе которого образуются легкоусвояемые
Витамин В4 (холин)
Витамин В4 (холин) Физиологическая функция: участвует в синтезе белков и жиров; обладает выраженным липотропным действием и потому предупреждает ожирение печени и атеросклероз; необходим для нормальной функции кроветворения; способствует обезвреживанию ядов в