Предварительная подготовка

Предварительная подготовка

За 2—3 месяца до голодания следует провести предварительную подготовку. Она предназначена для того, чтобы очистить организм человека от шлаков различного рода. Заключается она в проведении очистительных процедур и изменении питания.

Во-первых, необходимо с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм от шлаков (более подробно изложено в разделе «Очищение организма – путь к оздоровлению»). С помощью клизм очистите толстый кишечник от каловых камней и прочей патологии. Очищение печени позволит избежать кризисных состояний во время голодания, когда могут выходить в результате мощного желчегонного эффекта камешки, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит большую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма. Сокотерапия позволит закрепить этот успех, дополнительно промоет соединительную ткань и оздоровит почки. Рекомендую изменить питание в сторону растительной пищи. Откажитесь от искусственных и смешанных продуктов. Возьмите за правило не есть на ночь и не запивать еду.

Внимание! После предварительной подготовки выход шлаков при голодании будет не таким болезненным, и вы легко перенесете длительные сроки голодания с пользой для себя.