Психическая активность и энергетический баланс

Психическая активность и энергетический баланс

Психика человека и его физическое здоровье

Под психической активностью мы будем понимать энергетические процессы, происходящие между полевой формой жизни человека и его сознанием, а также те, которые происходят в самом сознании. Эти энергетические процессы выражаются в чувствовании, эмоциях, мыслях, образах, настроениях, желаниях и т. д.

Для нормальной жизнедеятельности необходим определенный уровень психической активности. Если он недостаточен, жизненные проявления человека вялы, он апатичен, но если уровень чрезмерено высок, то быстро приводит к уменьшению жизненного ресурса.

Видный канадский ученый Г. Селье говорил о том, что нормальная жизнедеятельность человека немыслима без нервно-психического напряжения (стресса). Однако каждому человеку свойствен свой оптимальный психический тонус. Отсюда следует, каждый человек должен изучить себя и найти тот уровень психической активности, при котором он чувствует себя комфортно. В противном случае может развиться дистресс безделья или дистресс перегрузки, которые отрицательно скажутся на здоровье человека.