Влияние водных процедур на организм человека

Влияние водных процедур на организм человека

Пищеварительная функция. Медики установили, что банные процедуры снижают кислотность желудочного сока и вместе с тем повышают аппетит.

Банная процедура благотворно действует на больных сахарным диабетом. Теплота и влажность улучшают кожное дыхание, кровообращение, что нормализует состояние кожи. А поскольку баня активизирует деятельность почек, это, в свою очередь, предохраняет от таких сопутствующих диабету кожных заболеваний, как фурункулез и экзема. Естественно, такое сильное средство, как баня, может быть рекомендовано только тем больным диабетом, у которых не наступило истощение.

Иммунная функция. Искусственное повышение температуры уничтожает или подавляет активность многих возбудителей болезней. Банный жар вообще создает стерильность, в организме увеличивается количество лейкоцитов – пожирателей микробов.

По данным немецких биохимиков, основательное прогревание в сауне способствует активной выработке в организме интерферона – вещества, способного преодолеть пагубное воздействие гриппозного вируса.

Функция зрения. Банная процедура благотворно действует на остроту зрения, 10-минутное пребывание в бане вызывает увеличение световой чувствительности почти на одну треть.

Мыслительная функция. Теплота стимулирует работу мозга, повышает качество умственного процесса.

Согревающий и увлажняющий эффект от водных процедур способствует расслаблению мышц, связок, суставов. Если человек плавает в теплой воде, то снижается нагрузка на все суставы, особенно на позвонки. Сочетание расслабления и уменьшения гравитационной нагрузки позволяет при плавании и других водных процедурах ставить позвонки на свои «насиженные» места, легко вправлять суставы, помогает лечить ушибы и растяжения.