Читайте также
Упражнения для плечевого пояса и верхней части туловища
Вращение плеч. А теперь займемся нашими плечами. Повращаем их: вперед-назад, вверх-вниз.Разворот плеч. Правое плечо вперед, левое – назад. А теперь – наоборот.Правая рука к себе, левая – от себя. И наоборот.Подъем
Вздутие живота
Вздутие живота возникает в результате спазмов кишечника и запоров. Оно также сопровождается болью и неприятными
Самодиагностический тест при болях в верхней части грудной клетки
Чтобы отличить боль в позвоночнике от боли в области сердца, рекомендуется следующий тест. Руку на стороне боли поднять над головой. Четырьмя пальцами второй руки обхватить большую грудную мышцу,
Боли в верхней части живота
Боли в верхней части живота часто наблюдаются при таких распространенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит, спазмы желудка и нарушения работы желчного пузыря. Нельзя применять массаж при кровотечениях пищеварительной
Вздутие и ощущение полноты, вызванные застоявшимся или текущим в обратном направлении чи
Проявления. Ощущение полноты в груди и вздутие живота, дыхание неровное, это состояние обостряется после еды, возбужденное состояние, раздражительность, бессонница. Язык красный, с
Вздутие и ощущение полноты, вызванные повышенной нагрузкой на печень
Проявления. Сдавленность в груди, боли в подреберье, затрудненное дыхание, беспокойство, эмоциональная угнетенность, раздражительность, вспыльчивость, частые вздохи. Язык красный, со слабым желтым
Вздутие и ощущение полноты, вызванные застоем чи
Проявления. Вздутие и ощущение полноты в верхней части брюшной полости, затрудненное дыхание, ощущение тяжести в голове, головокружения, упадок сил, слабость в конечностях, утрата вкусовых ощущений. Язык бледный, с белым
Метеоризм, вздутие живота газами
1. Положить на живот грелку.2. Натирать живот теплым коровьим маслом или каким-либо жиром.3. Нельзя есть капусту – ни вареную, ни сырую, салат и все крахмальное. Кофе пить без молока. Рекомендуется есть больше отварных овощей.4. Ядра
Упражнения для верхней части спины
УПРАЖНЕНИЕ 1 Примите исходное положение: стоя, ноги врозь. Внимание: при выпячивании груди, руки должны быть полностью выпрямлены. Вытягиваем горизонтально руки, ладони повернуты вниз, пальцы выпрямлены. На выдохе, сгибая локти,
Обмывание верхней части тела
Обмывание верхней части тела проводят для улучшения процессов терморегуляции в организме, при истощении, при нарушениях кровообращения и при воспалениях, особенно при ревматических заболеваниях. Так как процедура достаточно бодрящая и
Обливание верхней части тела
Этот вид обливания предполагает обливания больного водой только до пояса. Такого рода обливания полезны тем, кто склонен к заболеваниям легких (проведение процедур в период активного протекания болезни исключается), а также тем, кто
Упражнение 2. Улучшение кровообращения в руках и верхней части тела
Это упражнение делают, когда нужно улучшить кровообращение в руках и верхней части тела. Поэтому оно особенно рекомендуется людям, живущим в холодном климате.И. п. такое же, как в предыдущем упражнении, но
Упражнения для верхней части туловища с использованием полотенца
Большинству из нас приходится держать в руках полотенце, по крайней мере, один раз в день. Полотенце или эластичный бинт — хорошие инструменты для растяжки мышц рук, плечевого пояса и груди.Возьмите
