Поглаживание

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Поглаживание

Этот прием производится подушечкой большого пальца, остальные пальцы не должны касаться массируемой зоны.

1. Положите большой палец на пятку. Поглаживающие движения производятся вертикально, по направлению к пальцам. Интенсивность поглаживания на первых сеансах должна быть небольшой, далее она увеличивается. Сделайте 5 поглаживаний вдоль всей стопы.

Проделайте то же самое на наружной поверхности стопы.

2. Поместите большие пальцы рук на подошву, кончиками друг к другу. С надавливанием скользите пальцами в противоположных направлениях. Пройдите такими движениями всю подошву— от пятки до основания пальцев.

3. Эта техника идентична предыдущей. Отличие заключается только в том, что пальцы движутся не навстречу друг другу, а от центра подошвы к ее краям.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.