Общие рекомендации по лечению

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Общие рекомендации по лечению

• Днем обливайтесь прохладной, а потом холодной водой (по мере привыкания) с яблочным уксусом (1 столовая ложка уксуса на ведро воды).

• Ходите босиком по мокрым камням, летом по росе, зимой по снегу. Начинать хождение с 3–5 секунд, и каждый день прибавляя по 2 секунды, дойти до 3–5 минут.

После хождения по снегу разотрите ноги шерстяной тряпкой.

• Ежедневно утром делайте физзарядку, бегайте. Здесь каждый должен руководствоваться состоянием здоровья, возрастом, степенью тренированности.

• Чай, кофе 2–3 раза в день повышают давление.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.