Не наедайтесь на ночь

Не наедайтесь на ночь

«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». Поговорка, если не ошибаюсь, тоже французская. Еще одно доказательство того, что в вопросах питания французам стоит доверять.

Пищеварение имеет черты, сходные с работой мозга, точнее сказать, сознания.

Пищеварение усваивает и перерабатывает, если можно так выразиться, материю этого мира, а сознание питается нематериальными впечатлениями.

Пищеварение начинается с введения в организм явлений внешнего мира в материальной форме — в виде химических веществ. Затем происходит разделение этих веществ на «полезные» и «неполезные» и усвоение того, что полезно. Завершается пищеварение выведением ненужных веществ из организма.

Из сознания ненужные впечатления выводятся во время сна. Рассудите теперь сами, зачем устраивать конкуренцию природных процессов?

Во сне лучше переваривать впечатления прошедшего дня, а не котлеты с жареной картошкой или пельмени.

Ужин должен быть, возможно, более легким или, во всяком случае, происходить задолго до сна.

Важно также, что вы едите в конце дня. Продукты питания, употребленные в вечернее время, воспринимаются организмом как «более жирные», чем те же самые продукты, съеденные за завтраком или обедом.

Аппетит у человека, измученного интенсивным пищеварением в ночное время, проснется лишь к середине следующего дня.

В результате завтрак пропущен, обед скомкан. За ужином горожанин наверстывает все, что не успел съесть за день. И пошло-поехало. Порочный круг замкнулся.

Условия, способствующие формированию болезней, без вмешательства самого пациента устранить не удастся. Медицина бессильна, если человек пальцем не хочет шевельнуть для своей собственной пользы.

А ведь процесс создания «букета» из болезней может быть прерван очень простым способом.

Автор этого метода — безымянный сочинитель объявления во фруктовых рядах на рынке в городе Баку: «Яблок на ужин — и доктор не нужен».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.