Короткие программы Бениты Кантиени для устранения конкретных проблем

Короткие программы Бениты Кантиени для устранения конкретных проблем

Если вы не уверены, какие упражнения включать в короткую программу, можете ориентироваться на следующие примеры. Отдельные упражнения можно заменять – например, если набухание слезных мешочков за две-три недели исчезло бесследно.

В короткую программу обязательно должно входить одно, а лучше два базовых упражнения, оказывающих натягивающее действие на всю голову. Это:

• формирование овала лица;

• общее натяжение;

• подъем висков;

• формирование лица;

• подтяжка щек.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.