Читайте также
Глава 8. Здоровый образ жизни
Мы все хотим быть здоровыми. Однако почему, несмотря на увеличение продаж лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как инфаркт, рак, диабет, астма, нервные нарушения?
Здоровый образ жизни
Правильного ухода за кожей лица недостаточно для успешной ликвидации морщин. Необходимо заботиться об улучшении общего состояния здоровья, обеспечить себя сбалансированным питанием, заниматься гимнастикой для лица и тела.Начните с тщательно
Здоровый образ жизни
Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно имеют в виду отказ от вредных привычек, полноценный сон, регулярные занятия спортом, правильное питание — и это верно. Ведь наше здоровье целиком зависит от того, как мы живем: что едим, как работаем и
ЧАСТЬ III
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПОЗВОНОЧНИК И ЛИШНИЙ ВЕС
Человеческий позвоночник несет на себе всю тяжесть головы, плечевого пояса, туловища, тазового пояса, верхних и нижних конечностей. Естественно, что постоянное ношение лишних 10-60 кг предъявляет повышенные требования
Что такое здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который ни в чем не противоречит природе. Между тем сама жизнь современного человека такова, что побуждает его отклоняться от природных норм. Мы питаемся искусственной пищей, не предусмотренной
Здоровый образ жизни и режим дня
Режим труда и отдыха оказывает большое влияние на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому людям, страдающим вегетативно-сосудистой дистонией, крайне важно уделять внимание нормализации распорядка дня. Режим – это
Здоровый образ жизни
Следите за весом
Если уровень холестерина у вас повышен, вам просто жизненно необходимо избавляться от лишнего веса. Так, похудев всего на 10 кг, вы автоматически снижаете свое артериальное давление, а также уровень сахара и холестерина в крови. Уже
Настрой на здоровый образ жизни[2]
В мою психику, во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость, стальная крепость вливается в психику, во все мои нервы. В мою личность вливается крепкая стальная сила. В меня вливается несокрушимая духовная сила. Я –
Здоровый образ жизни
Пути твои и деяния твои причинили тебе это; от твоего нечестия тебе так горько, что доходит до сердца твоего.
Библия. Иеремия 4:18
Упражнение «Утренняя зарядка» Проснувшись утром, попробуйте взрастить внутри себя ощущение прелести жизни. Сделайте это
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Давайте вместе определим основные составляющие здорового образа жизни.Во-первых, это рациональное, правильное, здоровое питание. Почему оно на первом месте? Потому что правильное питание – это основа нашего здоровья. Наш организм
Здоровый образ жизни
Мы уже говорили, что в профилактике преждевременной старости особая роль отводится методам разумной гигиены, которые включают простые элементы, доступные каждому. К ним относятся правильное чередование работы и отдыха, режим питания, использование
Здоровый образ жизни и долголетие
Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6694880«Целебный березовый деготь. Лечение и омоложение / [сост. А. Соколова].»: РИПОЛ классик; Москва; 2014ISBN
Здоровый образ жизни
Для поддержания иммунитета и просто хорошего самочувствия рекомендуется проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день. Пользуйтесь личным автомобилем или общественным транспортом только при необходимости – они здоровья не прибавляют!
Здоровый образ жизни
Множество женщин на протяжении всей жизни стараются найти и раскрыть секреты молодости, успеха и счастья.А секреты эти лежат на поверхности понимания, они давно известны, просты и доступны всем:• соблюдать правильный режим дня, уметь работать и
Настрой на здоровый образ жизни[1]
В мою психику, во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость, стальная крепость вливается в психику, во все мои нервы. В мою личность вливается крепкая стальная сила. В меня вливается несокрушимая духовная сила. Я –