Базовые упражнения
Что необходимо для занятия?
1. Уединение и немного свободного времени.
2. Табличка из крупных и мелких букв на стене в пределах удовлетворительной видимости. Например, таблица Сивцева с буквами «ШБ» на первой строчке, которая обычно висит в кабинете окулиста. Она продается в магазинах «Медтехника». Можно использовать таблицы «Острота зрения» из Приложения.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Базовые упражнения методики ДФС • «Созерцание».• «Полет белой птицы».• «Кино».• «Ноль-концентрация».Базовые упражнения методики составляют единый, цельный комплекс взаимосвязанных и взаимодополняющих упражнений, которые служат решению главной задачи, которую
Важны ли физические упражнения и какие упражнения подойдут лучше всего? Да, важно делать физические упражнения, но даже если ваши возможности ограничены, не стоит отчаиваться. Агрессивный план питания, предложенный мною на страницах этой книги, позволит вам похудеть.
24. Базовые принципы лечения Целью всех методов, используемых при лечении плохого зрения без помощи очков, является достижение состояния покоя и расслабления психики прежде всего, а затем уже и глаз. Покой всегда улучшает зрение. Усилие всегда его ухудшает. Людям, которые
БАЗОВЫЕ ПОНЯТИЯ РЭЙКИ Тысячелетиями люди, живущие в любом уголке планеты, осознавали, что Земля – таинственное и чудесное место, где может случиться все что угодно. По мере взросления цивилизаций прикладная магия и тайное знание древних становились доступны все более
Базовые принципы соединения ума и тела Первый принципДумайте о животе, чувствуйте его, проникайте в него умом. Условно живот можно разделить на не сколько областей — полость живота, верхняя часть живота, кишечник и нижняя часть живота. Особое внимание уделяйте точке
Базовые упражнения Теперь перейдем непосредственно к упражнениям. Упражнение 1. Воздействует на часть нервной системы, за счет которой иннервируются голова, глаза, желудок и кишечник (иннервация – связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов).
Базовые рецепты основных блюд Базовый рецепт деликатесного супа • основа;• 5 приправ (5 вкусов);• заправка (например, нарезанная морковь или другой корнеплод, кусочки авокадо или каких-нибудь овощей, нарезанная петрушка или другая зелень).Основа супа всегда остается
Базовые растворы для скипидарных ванн и их современные модификации Все лечение скипидарными ваннами основывается на двух базовых смесях, без наличия хотя бы одной из них приступить к капилляротерапии просто не получится. Лучше всего приобрести профессиональные
Глава 2 Базовые психотехники Я не могу вас возвысить, я только могу создать вам условия, благодаря которым вы сможете возвысить себя сами. Г. И. Гурджиев …Мозг создает реальность. То, что вы видите, зависит от правил мозга. Мозг использует эти правила и прилагает их к
3. Базовые принципы лечения для всех Систему Бэйтса укрупненно можно подразделить на 3 части:Общее (физическое) расслабление.Психическое расслабление.Дополнительные методы, способствующие улучшению зрения (дыхание, диета и пр.). Точные границы между указанными частями, а
ЧАСТЬ III БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ ГЛАВА 1 УХОД С СИЛОВОЙ ЛИНИИ (ЛИНИИ АТАКИ) Этот принцип выражен народной мудростью: «Не лезь на рожон». Рожон – это кол, на который глупец идет напрямую, то есть в лоб. Вообще в жизни лобовая атака, в прямом и переносном смысле, дело неблагодарное и
Базовые положения отдельных частей тела При выполнении упражнений, отдельных форм и комплекса тайцзицюань следует систематически контролировать правильное положение отдельных частей тела.• Голова. Голову держать прямо, не опускать, не запрокидывать, не наклонять в