Упражнение 18. Врата облаков
Упражнение 18. Врата облаков
Поставьте стопы параллельно друг другу на ширине плеч. Плечи расслаблены. Руки свободно опущены. Колени слегка согнуты.
Поднимите руки вперед на высоту плеч ладонями вниз. На вдохе отведите обе руки влево. Бедра, туловище и голова следуют за движениями рук. Представьте, что вы резко бросаете влево какой-то предмет. Позвольте движению увлечь вас как можно дальше назад, чтобы достичь наибольшего разгибания позвоночника. Руки параллельны друг другу.
На выдохе вернитесь в исходное положение. Руки вытянуты перед собой.
На вдохе энергично отведите руки вправо. На выдохе вернитесь в исходное положение.
Выполняйте упражнение в течение 5 минут.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 19. ВХОДНАЯ ДВЕРЬ – «ВРАТА ГОСТЕПРИИМСТВА»
Глава 19. ВХОДНАЯ ДВЕРЬ – «ВРАТА ГОСТЕПРИИМСТВА» «Удача должна знать, куда ей идти» Анализ квартиры/дома начинается с Входной Двери, впускающей Удачу из внешнего мира. На 2-м месте – спальня и местоположение кровати, дающие хорошее самочувствие и душевное равновесие.На 3-м
Упражнение 8. Врата Духа
Упражнение 8. Врата Духа Сядьте на пол и соедините подошвы стоп. Охватите стопы руками так, чтобы лодыжки оказались лежащими на руках (первая позиция). Точка посередине запястья с внутренней стороны – это точка Перикард 7, или Источник. Упражнение стимулирует эту точку.На
Упражнение 25. Врата жизни
Упражнение 25. Врата жизни Сядьте на пол и согните ноги так, чтобы стопы прикасались друг к другу подошвами. Положите руки на лодыжки и большими пальцами рук надавите на точку под внутренней стороной лодыжки в углублении между сухожилиями (это точка Почка б). Подвиньте
Вы видели врата ада! А теперь неплохо бы восстановиться
Вы видели врата ада! А теперь неплохо бы восстановиться Вы только что справились с важнейшей медицинской процедурой, поэтому неудивительно, что вас тотчас же начнут атаковать толпы родных и близких. Неважно, что у вас от напряжения сосуды в глазах полопались, и окружающих
330. Энергетические врата человека
330. Энергетические врата человека Основным энергетическим хранилищем является нижний Дан-Тиен, «Мозг живота». Вы можете его почувствовать. Разделите область живота от пупка до лобка на пять частей.Нижний Дан-Тиен находится во второй части от лобка, или в четвертой части
Врата сознания
Врата сознания Кончиками больших пальцев помассируйте фэнци, или точку «ветер», расположенную во впадинах под затылочной костью по обеим сторонам от позвоночного столба. Эта точка, которую иногда называют «вратами сознания», помогает регулировать отделы мозга,
Упражнение для закрепления активизации энергии серебристых облаков
Упражнение для закрепления активизации энергии серебристых облаков Это нетрудное упражнение желательно проделывать каждое утро. Оно, это приветствие серебристым облакам, активизирует в вашем организме энергию серебристых облаков, которая очистит ваш организм от всех
Энергия серебристых облаков
Энергия серебристых облаков Для того чтобы окончательно инициировать книгу, вам необходимо настроиться на очищающую и исцеляющую энергию серебристых облаков. Дело в том, что серебристые облака – это самые высокие облачные образования, которые появляются на высоте
Упражнение для закрепления активации энергии серебристых облаков
Упражнение для закрепления активации энергии серебристых облаков Это нетрудное упражнение желательно проделывать каждое утро. Оно, это приветствие серебристым облакам, активизирует в вашем организме энергию серебристых облаков, которая очистит ваш организм от всех
Энергия серебристых облаков
Энергия серебристых облаков Для того чтобы окончательно инициировать книгу, вам необходимо настроиться на очищающую и исцеляющую энергию серебристых облаков. Дело в том, что серебристые облака – это самые высокие облачные образования, которые появляются на высоте
Упражнение для закрепления активизации энергии серебристых облаков
Упражнение для закрепления активизации энергии серебристых облаков Это нетрудное упражнение желательно проделывать каждое утро. Оно, это приветствие серебристым облакам, активизирует в вашем организме энергию серебристых облаков, которая очистит ваш организм от всех
Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка» А вот это уже настоящее упражнение. По этому начнем с его описания, а потом разложим, как оно действует и на что влияет.Упражнение «Золотая рыбка» выполняется следующим образом.Исходное положение: лечь на спину лицом
Упражнение для глаз 2: Египетская техника фокусирования на букве (упражнение для глазных мышц, улучшающее зрение вдаль и вблизи)
Упражнение для глаз 2: Египетская техника фокусирования на букве (упражнение для глазных мышц, улучшающее зрение вдаль и вблизи) До школы дети активно используют периферийное зрение. Однако, став школьниками, они привыкают смотреть либо вперед — в сторону учителя и доски,
Врата верхние и нижние
Врата верхние и нижние Верхние Врата – это отверстия головы: нос, два глаза и уха, рот и родничок. Нижние Врата – это отверстия заднего прохода и полового органа. Все Врата – это отверстия, через которые сознание или жизненная сила может проходить, входя в тело или покидая