Читайте также
17. Гигиеническая характеристика источников централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения
Питьевая вода может отвечать высоким требованиям только после ее надежной обработки и кондиционирования.В качестве источников водоснабжения могут быть использованы
44. Гигиеническая характеристика шума
Шумом называется беспорядочное сочетание звуков различной высоты и громкости, вызывающее неприятное субъективное ощущение и объективные изменения органов и систем.Шум состоит из отдельных звуков и имеет физическую
45. Гигиеническая характеристика шума (подолжение)
Различают шумы:1) широкополосные с непрерывным спектром более 1 октавы;2) тональные, когда интенсивность шума в узком диапазоне частот резко преобладает над остальными частотами.По распределению звуковой энергии во
Гигиеническая характеристика источников централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения
Для обеспечения высокого уровня качества питьевой воды необходимо выполнение ряда обязательных условий, таких как:1) соответствующее качество воды источника
Гигиеническая характеристика шума, его нормирование и меры профилактики негативного влияния его на организм
Шумом называется беспорядочное сочетание звуков различной высоты и громкости, вызывающее неприятное субъективное ощущение и объективные изменения органов и
Китайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста системы до-ин[7]
Помещение должно быть предварительно проветрено. Число повторений упражнений, их продолжительность, темп движений и амплитуда могут индивидуализироваться в зависимости от возраста и
Душ и ванна
Перейдем наконец к приятным процедурам, а именно, к водным и тепловым.Сначала о том, как принимать душ и ванну, чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу. Душ и ванну необходимо принимать два раза в сутки – перед завтраком, после аэробных упражнений, и
Китайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста системы до-ин[7]
Помещение должно быть предварительно проветрено. Число повторений упражнений, их продолжительность, темп движений и амплитуда могут индивидуализироваться в зависимости от возраста и
Ванна
Многие пренебрегают этой процедурой, предпочитая принимать душ. Однако ванна является эффективным средством лечения и профилактики целлюлита.Принимая ванну, нужно соблюдать следующие правила:– не принимать слишком горячую или слишком холодную ванну.
Гигиеническая гипотеза
Объективности ради хочу заглянуть по ту сторону баррикад, тем более что многие ученые согласны с Джули.
Они называют свою теорию гигиенической гипотезой. Смысл в том, что дети в современных развитых странах недостаточно контактируют с
1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)
Само название уже достаточно поясняет, а в своем месте будет указано, когда и в каких случаях они применимы, холодными или теплыми, как долго: две — три минуты или четверть часа, как часто повторять их, с каким именно отваром и
Ванна
Главная цель этой гигиенической процедуры – очищение пор, закупоренных омертвевшими клетками, которые блокируют выделение пота и шлаков. Очищенная кожа лучше дышит и в то же время впитывает увлажняющие средства и воду, благодаря чему становится более мягкой и
Пенистая ванна
Пенистые ванны рекомендуются особенно тем, кто хочет похудеть.Но не стоит принимать их слишком часто, тем более при каких-либо даже несущественных проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой. После этой ванны необходимо отдохнуть на диване или в
Ванна с отрубями
Требуется: 1 кг пшеничных, овсяных или миндальных отрубей, 1 измельченный корень имбиря, 5 л воды.Приготовление. Отруби и имбирь насыпьте в холщовый или марлевый мешочек, залейте холодной водой и варите 10 мин. Отвар добавьте в ванну с температурой воды не
Древнекитайская оздоровительная гигиеническая гимнастика тай-ди
Гимнастика тай-ди состоит из 25 упражнений. Все упражнения делаются сидя, за исключением 25-го. В Китае во время занятий гимнастикой обязательным требованием было максимально сосредоточить внимание на