Четыре причины для постоянного соблюдения диеты
Четыре причины для постоянного соблюдения диеты
В отличие от других диет, которые вы, возможно, опробовали, здесь нет абсолютно никаких причин бросать диету и множество – следовать ей всю жизнь. Вот четыре из них.
Вы проживете дольше. В отличие от других популярных диет с Диетой с витамином D вам не стоит волноваться о повышении уровня холестерина, который наградит вас болезнью сердца, или запоре, с которым трудно справиться. Напротив, эта диета перегружена продуктами, обеспечивающими и потерю веса, и хорошее здоровье. В частности, оптимальное количество витамина D, кальция и жирных кислот омега-3 поможет улучшить здоровье сердца, костей, мозга, иммунитет и многое другое.
Вы будете постоянно улыбаться. Готова поспорить, что у вас никогда не было такого хорошего настроения. Вы просыпаетесь готовыми встретить новый день – даже в унылые зимние месяцы. У вас есть причина, чтобы чувствовать себя счастливой, – и это не только узкие джинсы, которые вы наконец с легкостью надели. Опять-таки витамин D и жирные кислоты омега-3 дополняют друг друга, поднимая вам настроение, особенно долгой мрачной зимой.
Вы фантастически себя чувствуете. При других диетах вы можете ощущать усталость, перепады настроения, апатию. Это не тот случай. Витамин D способствует уменьшению боли в мышцах и костях, так что вы почувствуете прилив энергии и желание заняться физкультурой.
Этот план сочетается с вашей жизнью – не идет с ней вразрез. Возможно, важнее всего то, что Диета с витамином D гибкая. Вы можете приспособить план к своему образу жизни. Берите приготовленные блюда с собой. Следуйте диете на вечеринках. Смешивайте ингредиенты ради «кулинарных эмоций». И на офисных ланчах, и на романтических ужинах на Карибах придерживайтесь Диеты с витамином D и всегда оставайтесь стройной.
Диета с витамином D не ограничивает вас жестким набором блюд и правил питания. Жить с ней означает принимать собственные решения о том, что и где есть, где отдыхать, что делать в день рождения и как отмечать праздники. Вместо следования разработанному мной набору блюд и рецептов вы будете создавать собственные меню и рецепты. Вместо наших вариантов выбора в ресторане вы предложите свои. Короче говоря, на этой диете вы пересядете с места пассажира на место водителя и будете управлять своей стройной и красивой жизнью.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.