Форма 23 Скрещивание рук

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Форма 23

Скрещивание рук

Движение первое

Поворот туловища и втягивание стопы

1. Согните правую ногу в колене и выполните приседание назад, перенесите вес тела на правую ногу. Выполните поворот туловища вправо, направление — на юг. Переднюю часть левой стопы разверните вовнутрь до направления на юг.

2. Одновременно начинайте выполнять правой рукой дугообразное движение перед туловищем вправо.

3. Взгляд направлен на правую руку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.